Раньше я почти не читала позитивные отзывы.
Пролистывала благодарности и фокусировалась на том, что надо исправить.
Субличность Решала в деле: где фидбек? что улучшать? где мои слёзы, моя печаль?
А потом кааак поняла: моя работа — это не только решать проблемы, но и замечать возможности. А они часто в том, что было круто.
Выше — отзывы прошлого потока интенсива, которые я теперь читаю вслух и с удовольствием.
И вам советую :)
Пролистывала благодарности и фокусировалась на том, что надо исправить.
Субличность Решала в деле: где фидбек? что улучшать? где мои слёзы, моя печаль?
А потом кааак поняла: моя работа — это не только решать проблемы, но и замечать возможности. А они часто в том, что было круто.
Выше — отзывы прошлого потока интенсива, которые я теперь читаю вслух и с удовольствием.
И вам советую :)
#Иванов
Про мужские круги и форумы. Расскажу про мой опыт поиска и построения аутентичной группы поддержки и саморазвития
Два года назад я попал на Vision Quest. Это такая древняя практика инициации: неделя в горах в кругу мужчин, с выключенными гаджетами, природой и с самим собой.
После квеста захотелось чаще бывать в каком-то мужском круге — без гонки, без понтов. С контактом, поддержкой и искренностью.
Пробовал спрерва вписаться в такое (не срослось), затем — собрать сам (не было приоритетом, да и фокуса не хватило).
Почти забил, но тут мне пишет подруга — Наташа Шипшилей, фаундер, человек-комьюнити из SLP:
«Собираю форум-группу: 5–6 человек, 2 созвона в месяц. Обсуждаем всё — бизнес, отношения, личное. Вот таблица с участниками. Хочешь к нам?»
«Ни слова больше» — ответил я и пришел на пробную встречу. Группа задумывалась межгендерной, но быстро стала почти мужской. Все, кроме одной, девушки отвалились, а так что осталась — свободно говорила на бросском.
Мы быстро кликнули по вайбам, возникла «химия». Вот уже почти год мы регулярно созваниваемся, приносим свои вызовы и чаяния, обсуждаем их безоценочно, эмпатично, доверительно. Появилась та самая синергия, которую мы создаем на наших группах «Аутентичное лидерство». Это когда 1+1 > 2, целое больше суммы частей. Так и группа наша стала больше, чем сумма участников.
Форум-созвоны похожи на сериал. Современные «Friends», где в главных ролях мы, участники группы. Которые, кстати, быстро стали считать друг друга друзьями.
В кругу мы обсуждали такое, что сложно проговорить с близкими и партнерами, в мужских тусовках, даже в кабинете психотерапевта. Со временем круг пополнился новыми девушками, но от этого парни в нгем не стали чувствовать себя менее сплоченными и искренними друг с другом.
Сейчас мы запускаем форум группы в нашем уютном аутентичном комьюнити выпускников @talkauthentic. Поэтому я задумался, как эта магия групп создается. Вот мои 🖐 5копеек причин, почему это работает:
1️⃣ Вайб-чек и чёткие правила: только чувства, опыт, вопросы. Никаких советов и оценок.
2️⃣ Безопасность: всё по «правилу Вегаса». Доверие и конфиденциальность.
3️⃣ Ноль конкуренции. Только поддержка и личные истории. Ощущение, что участники друг другу — бро (или сис).
4️⃣ Опытный фасилитатор, которому платят деньги за его работу. Он задаёт ритм, держит пространство, берет на себя организацию, позволяет участникам быть собой.
5️⃣ Формат опробован временем: форум-группы придумали в YPO, там эта практика существует почти 70 лет. И до сих пор отлично работает.
Как уже говорил, с Наташей запускаем такие группы в проекте «Аутентичного лидерства».
Пока только начали пилот, не загадываю, но ощущение — мощное и оптимистичное.
Расскажу тут, как пойдёт 🙌
PS: зачем все это написал? Просто хотел поделиться чем-то неожиданно крутым, что похоже очень по вайбу на наши группы, и тоже работает через синергию и общий опыт.
А это дело я оч люблю ❤️🔥
Про мужские круги и форумы. Расскажу про мой опыт поиска и построения аутентичной группы поддержки и саморазвития
Два года назад я попал на Vision Quest. Это такая древняя практика инициации: неделя в горах в кругу мужчин, с выключенными гаджетами, природой и с самим собой.
После квеста захотелось чаще бывать в каком-то мужском круге — без гонки, без понтов. С контактом, поддержкой и искренностью.
Пробовал спрерва вписаться в такое (не срослось), затем — собрать сам (не было приоритетом, да и фокуса не хватило).
Почти забил, но тут мне пишет подруга — Наташа Шипшилей, фаундер, человек-комьюнити из SLP:
«Собираю форум-группу: 5–6 человек, 2 созвона в месяц. Обсуждаем всё — бизнес, отношения, личное. Вот таблица с участниками. Хочешь к нам?»
«Ни слова больше» — ответил я и пришел на пробную встречу. Группа задумывалась межгендерной, но быстро стала почти мужской. Все, кроме одной, девушки отвалились, а так что осталась — свободно говорила на бросском.
Мы быстро кликнули по вайбам, возникла «химия». Вот уже почти год мы регулярно созваниваемся, приносим свои вызовы и чаяния, обсуждаем их безоценочно, эмпатично, доверительно. Появилась та самая синергия, которую мы создаем на наших группах «Аутентичное лидерство». Это когда 1+1 > 2, целое больше суммы частей. Так и группа наша стала больше, чем сумма участников.
Форум-созвоны похожи на сериал. Современные «Friends», где в главных ролях мы, участники группы. Которые, кстати, быстро стали считать друг друга друзьями.
В кругу мы обсуждали такое, что сложно проговорить с близкими и партнерами, в мужских тусовках, даже в кабинете психотерапевта. Со временем круг пополнился новыми девушками, но от этого парни в нгем не стали чувствовать себя менее сплоченными и искренними друг с другом.
Сейчас мы запускаем форум группы в нашем уютном аутентичном комьюнити выпускников @talkauthentic. Поэтому я задумался, как эта магия групп создается. Вот мои 🖐 5
1️⃣ Вайб-чек и чёткие правила: только чувства, опыт, вопросы. Никаких советов и оценок.
2️⃣ Безопасность: всё по «правилу Вегаса». Доверие и конфиденциальность.
3️⃣ Ноль конкуренции. Только поддержка и личные истории. Ощущение, что участники друг другу — бро (или сис).
4️⃣ Опытный фасилитатор, которому платят деньги за его работу. Он задаёт ритм, держит пространство, берет на себя организацию, позволяет участникам быть собой.
5️⃣ Формат опробован временем: форум-группы придумали в YPO, там эта практика существует почти 70 лет. И до сих пор отлично работает.
Как уже говорил, с Наташей запускаем такие группы в проекте «Аутентичного лидерства».
Пока только начали пилот, не загадываю, но ощущение — мощное и оптимистичное.
Расскажу тут, как пойдёт 🙌
PS: зачем все это написал? Просто хотел поделиться чем-то неожиданно крутым, что похоже очень по вайбу на наши группы, и тоже работает через синергию и общий опыт.
А это дело я оч люблю ❤️🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Шедина
Праздник, который всегда с тобой
И я не про Париж.
Вчера в сообществе выпусников наших программ обсуждали, что у нас таки получилось тру-сообщество, куда хочется направлять внимание и где хочется проявляться.
У меня за последний год точно произошла эволюция понимания ценности сообщества. Сначала я думала, что это приятный бонус — классные люди после программы, можно поболтать. А сейчас понимаю: это база.
Программы проходят, а комьюнити, как Париж по мнению Хемингуэя — это праздник, который всегда с тобой — есть с кем подумать и с кем поржать; возникает энергия что-то делать, когда чувствуешь поддержку людей, которые проходят похожие квесты по жизни.
Поэтому мы так сфокусированы на развитии сообщества сейчас: запускаем форум-группы, делаем лектории, совместные практики, мастермайнды, бадди-встречи и тд.
Судя по движу, который происходит, у нас получается «третье место», где можно быть собой вне рабочего или семейного контекста.
И это правда праздник.
Праздник, который всегда с тобой
И я не про Париж.
Вчера в сообществе выпусников наших программ обсуждали, что у нас таки получилось тру-сообщество, куда хочется направлять внимание и где хочется проявляться.
У меня за последний год точно произошла эволюция понимания ценности сообщества. Сначала я думала, что это приятный бонус — классные люди после программы, можно поболтать. А сейчас понимаю: это база.
Программы проходят, а комьюнити, как Париж по мнению Хемингуэя — это праздник, который всегда с тобой — есть с кем подумать и с кем поржать; возникает энергия что-то делать, когда чувствуешь поддержку людей, которые проходят похожие квесты по жизни.
Поэтому мы так сфокусированы на развитии сообщества сейчас: запускаем форум-группы, делаем лектории, совместные практики, мастермайнды, бадди-встречи и тд.
Судя по движу, который происходит, у нас получается «третье место», где можно быть собой вне рабочего или семейного контекста.
И это правда праздник.
#Шедина
👀 Делаем или не делаем?
Мы с Лёшей подумываем провести открытую встречу с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство» — честно поговорить о том, как работает IFS на практике и что реально меняется внутри и снаружи после. И меняется ли?
Это будет скорее не лекция, а живая панель — истории от ребят из разных областей о том, как они применяют инструмент в жизни.
Как влияет на самоощущение? На принятие решений? Что вообще все вокруг в этой работе с частями нашли? Что зашло, а что — нет?
Оч хотим понять, нужно ли это вам?
👇 Голосуем
👀 Делаем или не делаем?
Мы с Лёшей подумываем провести открытую встречу с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство» — честно поговорить о том, как работает IFS на практике и что реально меняется внутри и снаружи после. И меняется ли?
Это будет скорее не лекция, а живая панель — истории от ребят из разных областей о том, как они применяют инструмент в жизни.
Как влияет на самоощущение? На принятие решений? Что вообще все вокруг в этой работе с частями нашли? Что зашло, а что — нет?
Оч хотим понять, нужно ли это вам?
👇 Голосуем
А вы зашли бы на огонёк?
Anonymous Poll
67%
Да, мне любопытно!
15%
Интересно, но пока не уверен(а)
3%
Не моё, спасибо
15%
👀
Стрим про аутентичное лидерство: как IFS помогает управлять собой изнутри
~ 80% «за» во вчерашнем опросе — звучит как «надо делать».
Делаем! Открытая встреча с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство», которые попробовали IFS (Internal Family Systems) не как теорию, а как рабочий инструмент самоуправления.
Будет живой разговор: шесть очень разных людей — из HR, IT, креатива, коучинга и бизнеса — расскажут, как им зашёл (или не зашёл) этот подход.
🌀 Что поменялось внутри?
🌀 Как IFS помогает принимать решения и быть собой в работе и жизни?
🌀 С какими «частями» оказалось сложнее всего договариваться?
🌀 И почему «внутренняя экосистема» — это не метафора, а мышление будущего?
С кем поговорим:
- Марина Моросанова, Head of HR, психолог,
- Рома Бунин, DataViz & BI,
- Ира Шашкина, директор дивизиона Kokoc Talents,
- Саша Свердловская, ко-фаундер Tetraform.art,
- Таня Мажутис, карьерный коуч,
- Ваня Федотов, Dev, TeamLead.
Когда: вт, 20 мая в 20:00 Msk / 19:00 CET
📅 Добавить напоминалку в календарь.
Встреча пройдёт в телеграм-группе,
👉 присоединяйтесь: https://www.group-telegram.com/+0SzX6qEeUm4yMmMy
~ 80% «за» во вчерашнем опросе — звучит как «надо делать».
Делаем! Открытая встреча с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство», которые попробовали IFS (Internal Family Systems) не как теорию, а как рабочий инструмент самоуправления.
Будет живой разговор: шесть очень разных людей — из HR, IT, креатива, коучинга и бизнеса — расскажут, как им зашёл (или не зашёл) этот подход.
🌀 Что поменялось внутри?
🌀 Как IFS помогает принимать решения и быть собой в работе и жизни?
🌀 С какими «частями» оказалось сложнее всего договариваться?
🌀 И почему «внутренняя экосистема» — это не метафора, а мышление будущего?
С кем поговорим:
- Марина Моросанова, Head of HR, психолог,
- Рома Бунин, DataViz & BI,
- Ира Шашкина, директор дивизиона Kokoc Talents,
- Саша Свердловская, ко-фаундер Tetraform.art,
- Таня Мажутис, карьерный коуч,
- Ваня Федотов, Dev, TeamLead.
Когда: вт, 20 мая в 20:00 Msk / 19:00 CET
Встреча пройдёт в телеграм-группе,
👉 присоединяйтесь: https://www.group-telegram.com/+0SzX6qEeUm4yMmMy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Шедина
Группа — это другое
Когда я провожу 1-1 ретро для сбора фидбека с участниками после интенсивов, то часто слышу что-то вроде: «офигеть, как за такое короткое время я столько наосознавал(а)».
Лёша недавно писал про магию форум-групп и групповой работы (а я с большим трепетом жду скорого старта своей форум-группы в нашем комьюнити!). Эта магия — не случайность. А эффект групповой динамики, и в этом залегает вся нефть наших программ.
Так в чём прикол групповой работы? Мой топ-4:
1. Множественность отражения. В группе видишь себя со стороны, через слова и реакции других. Кто-то проживает твой опыт — и ты, наконец, его видишь и признаёшь. Эдакая «галерея зеркал» ускоряет понимание в разы.
2. Система работает за нас. В индивидуальной работе идёшь шаг за шагом. А в группе — попадаешь в поле, где всё связано. Система будто начинает работать сама — подтягивает темы, ускоряет процессы, раскрывает скрытое.
3. Коллективный инсайт. Бывает, что одна фраза в обсуждении «щёлкает» сразу у нескольких участников. Тут привет Карлу нашему Юнгу — это и есть синхрония: та самая, когда события без логической связи вдруг образуют смысл. В группе такие моменты случаются чаще.
4. Движ заряжает. Наблюдаю этот момент снова и снова — люди приходят на нуле, но через качественное взаимодействие с другими вдруг появляется снова драйв.
При этом, на мой вкус, и 1-1 и групповая работа в саморазвитии — это не выбор или/или, а два взаимодополняющих компонента, которые решают разные задачи.
Группа — это другое
Когда я провожу 1-1 ретро для сбора фидбека с участниками после интенсивов, то часто слышу что-то вроде: «офигеть, как за такое короткое время я столько наосознавал(а)».
Лёша недавно писал про магию форум-групп и групповой работы (а я с большим трепетом жду скорого старта своей форум-группы в нашем комьюнити!). Эта магия — не случайность. А эффект групповой динамики, и в этом залегает вся нефть наших программ.
Так в чём прикол групповой работы? Мой топ-4:
1. Множественность отражения. В группе видишь себя со стороны, через слова и реакции других. Кто-то проживает твой опыт — и ты, наконец, его видишь и признаёшь. Эдакая «галерея зеркал» ускоряет понимание в разы.
2. Система работает за нас. В индивидуальной работе идёшь шаг за шагом. А в группе — попадаешь в поле, где всё связано. Система будто начинает работать сама — подтягивает темы, ускоряет процессы, раскрывает скрытое.
3. Коллективный инсайт. Бывает, что одна фраза в обсуждении «щёлкает» сразу у нескольких участников. Тут привет Карлу нашему Юнгу — это и есть синхрония: та самая, когда события без логической связи вдруг образуют смысл. В группе такие моменты случаются чаще.
4. Движ заряжает. Наблюдаю этот момент снова и снова — люди приходят на нуле, но через качественное взаимодействие с другими вдруг появляется снова драйв.
При этом, на мой вкус, и 1-1 и групповая работа в саморазвитии — это не выбор или/или, а два взаимодополняющих компонента, которые решают разные задачи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
TalkAuthentic.io: Аутентичное лидерство
Стрим про аутентичное лидерство: как IFS помогает управлять собой изнутри ~ 80% «за» во вчерашнем опросе — звучит как «надо делать». Делаем! Открытая встреча с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство», которые попробовали IFS (Internal Family Systems)…
#Шедина
Я, мы и слоны в комнате
В IFS и parts work есть персонажи, которые выскакивают сразу.
А есть серые кардиналы, которых хрен увидишь. Некоторые из них становятся видны через несколько месяцев или даже лет.
При этом их влияние на всю систему может быть огромно. Такой слон в комнате, которого никто не замечает, но при этом все жмутся к стенкам, ведь вообще-то он занимает всё пространство.
Один мой слон поначалу появился на карте как БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ, КОТОРАЯ ДАВИТ. И какое-то время оставался таким неясным облачком.
А сейчас я вместо большого и непонятного вижу вполне конкретное созвездие частей и наблюдаю динамику между ними.
И это, конечно, мега-освобождение операционки. В любой непонятной ситуации — разруливай тут.
Получается: я — это не я одна. Я — это «мы». Так, IFS (Internal Family Systems) стал не метафорой, а рабочим интерфейсом моей внутренней жизни.
А завтра можно будет услышать, как это работает у других.
На открытой встрече — шесть человек из совершенно разных миров: IT, HR, коучинг, бизнес, креатив. Они прошли интенсив по аутентичному лидерству и попробовали IFS на практике.
Вот что обсудим:
- Как IFS помогает принимать решения, когда ты «вся такая противоречивая» ©,
- С какими «частями» труднее всего договориться,
- Почему внутренняя экосистема — это важный навык мышления,
- Что делать, если внутри что-то просто не даёт двигаться.
Если вы когда-то чувствовали, что не можете выбрать между «собой настоящим» и «собой успешным», между заботой о себе и амбициями, между контролем и свободой — присоединяйтесь, обсудим эти штуки.
📅 Вторник, 20 мая, 20:00 МСК
🔗 В телеграм-группе: присоединиться
А ещё можно сразу добавить в календарь: тык
Если вы задумывались про IFS, но не знали, с чего начать — приходите.
Я, мы и слоны в комнате
В IFS и parts work есть персонажи, которые выскакивают сразу.
А есть серые кардиналы, которых хрен увидишь. Некоторые из них становятся видны через несколько месяцев или даже лет.
При этом их влияние на всю систему может быть огромно. Такой слон в комнате, которого никто не замечает, но при этом все жмутся к стенкам, ведь вообще-то он занимает всё пространство.
Один мой слон поначалу появился на карте как БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ, КОТОРАЯ ДАВИТ. И какое-то время оставался таким неясным облачком.
А сейчас я вместо большого и непонятного вижу вполне конкретное созвездие частей и наблюдаю динамику между ними.
И это, конечно, мега-освобождение операционки. В любой непонятной ситуации — разруливай тут.
Получается: я — это не я одна. Я — это «мы». Так, IFS (Internal Family Systems) стал не метафорой, а рабочим интерфейсом моей внутренней жизни.
А завтра можно будет услышать, как это работает у других.
На открытой встрече — шесть человек из совершенно разных миров: IT, HR, коучинг, бизнес, креатив. Они прошли интенсив по аутентичному лидерству и попробовали IFS на практике.
Вот что обсудим:
- Как IFS помогает принимать решения, когда ты «вся такая противоречивая» ©,
- С какими «частями» труднее всего договориться,
- Почему внутренняя экосистема — это важный навык мышления,
- Что делать, если внутри что-то просто не даёт двигаться.
Если вы когда-то чувствовали, что не можете выбрать между «собой настоящим» и «собой успешным», между заботой о себе и амбициями, между контролем и свободой — присоединяйтесь, обсудим эти штуки.
А ещё можно сразу добавить в календарь: тык
Если вы задумывались про IFS, но не знали, с чего начать — приходите.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Аутентичное лидерство: стрим
Группа для открытого стрима про IFS и работу с частями от Алексея Иванова и Светы Шединой
Леша #Иванов
С нетерпением ждем вечеромна вечеринке в телеграм-стриме с 6 нашими выпускниками. Говорим о том, как работа с субличностями и IFS помогают обрести аутентичность и прокачать такие лидерские качества как адаптивность, ресурсность и антихрупкость.
Тут вход в группу через небольшую анкету: https://www.group-telegram.com/turboponchikbot?start=682b7f0affcbf98c250cf6bb
(а у меня в канале @ponchiknews – короткий пост-рефлексия про эту панельную дискуссию)
С нетерпением ждем вечером
Тут вход в группу через небольшую анкету: https://www.group-telegram.com/turboponchikbot?start=682b7f0affcbf98c250cf6bb
(а у меня в канале @ponchiknews – короткий пост-рефлексия про эту панельную дискуссию)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Всё, что вы хотели знать об аутентичном лидерстве, IFS и интенсиве, но боялись спросить» — за 5 минут) Собрали нарезку основных моментов вчерашней встречи, для тех, кто ценит в турбо-режим.
🔗 Запись всей панели и материалы для удобства сложили в бота.
А если вы чувствуете, что тоже выросли из «старой версии себя» — приходите на интенсив. 10 июня стартует новый поток практикума Аутентичное лидерство — и сегодня последний день Early Bird цен.
Вот что внутри:
– IFS-подход: четко и бережно работаем с внутренними частями (субличностями)
– Работа с тенью: аккуратно освобождаем силу, которую в себе сдерживаем и подавляем
– Коммуникационные и телесные практики: опора не только на ум, и на мудрость тела и эмоций
– Принятие даже трудных решений из внутренней ясности и легкости
– Много мощных практик и немного теории (80/20), AI-тренажер, медитации и прочие ресурсы
– Поддержка группы, бадди и ведущих, онлайн-встречи, живое сообщество
🙋♀️ На любые вопросы ответит ассистент @RealPonchikTeam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень люблю эту практику – предлагаю попробовать!
Forwarded from Ponchik News | Алексей Иванов
Простой способ дать попробовать работу с частями и аутентичное лидерство кому-угодно, даже скептикам — это дать им такую практику с простой инструкцией в 3 шага.
Можете сперва проделать сами. Кажется, офигенно работает, и появляется реальный интерес, азарт, желание всю эту внутреннюю работу делать. Чтобы быть энергичней, ресурсней, спокойней, целостней. Все как мы любим.
Шестая группа интенсива «Аутентичное лидерство» стартует 10 июня. Сегодня по-моему еще early-bird цены действуют и можно запрыгнуть с этим перком.
А даже если и нет — просто форвардните эту практику кому-то, кому это будет в тему. Ну и в наш бот @selfleadershipbot тоже закину, на всякий ^_^
@ponchiknews
Можете сперва проделать сами. Кажется, офигенно работает, и появляется реальный интерес, азарт, желание всю эту внутреннюю работу делать. Чтобы быть энергичней, ресурсней, спокойней, целостней. Все как мы любим.
Шестая группа интенсива «Аутентичное лидерство» стартует 10 июня. Сегодня по-моему еще early-bird цены действуют и можно запрыгнуть с этим перком.
А даже если и нет — просто форвардните эту практику кому-то, кому это будет в тему. Ну и в наш бот @selfleadershipbot тоже закину, на всякий ^_^
@ponchiknews