Рубрика восстановление или я бегу марафон в сентябре!
Не помню писала здесь или нет, но за беременность набрала 32-34 кг Последние 2 месяца занимаюсь восстановлением Уже сбросила 22 кг, осталось 10-12 кг Интервалю, тренирую
Начала снова бегать базовый присед уже 40кг, 45-50 увеличиваю Вес уже 72 кг, сильно легче бежится чем 10 кг назад Зарегалась сегодня на сентябрьский московский марафон Будем возвращать форму, сделала план подготовки с чатгпт
Вообще спорт и классная форма всегда были важной частью моей жизни И особенно интересный квест это все возвращать обратно, видеть как тело меняется, становится сильнее, мощнее. Мне кажется стоило так поправится и выйти из формы, приобрести одышку и боль в ногах от веса при ходьбе, чтобы ощущать кайф от производной, когда реально каждый день лучше.
Так вот - иногда человеку нужен вызов, чтобы каждый раз показывать себе "да, я могу". Поэтому можно отнестись к какой-то жопе в жизни или трудности как к возможности на изи показать себе, как я могу и чувсвовать производную сильнее, как если бы препятствия не было
Рубрика восстановление или я бегу марафон в сентябре!
Не помню писала здесь или нет, но за беременность набрала 32-34 кг Последние 2 месяца занимаюсь восстановлением Уже сбросила 22 кг, осталось 10-12 кг Интервалю, тренирую
Начала снова бегать базовый присед уже 40кг, 45-50 увеличиваю Вес уже 72 кг, сильно легче бежится чем 10 кг назад Зарегалась сегодня на сентябрьский московский марафон Будем возвращать форму, сделала план подготовки с чатгпт
Вообще спорт и классная форма всегда были важной частью моей жизни И особенно интересный квест это все возвращать обратно, видеть как тело меняется, становится сильнее, мощнее. Мне кажется стоило так поправится и выйти из формы, приобрести одышку и боль в ногах от веса при ходьбе, чтобы ощущать кайф от производной, когда реально каждый день лучше.
Так вот - иногда человеку нужен вызов, чтобы каждый раз показывать себе "да, я могу". Поэтому можно отнестись к какой-то жопе в жизни или трудности как к возможности на изи показать себе, как я могу и чувсвовать производную сильнее, как если бы препятствия не было
BY tldr_tany (Таня Савельева)
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from us
