❓Многие интересуются, нужно ли заниматься йогой для беременных, если планируется кесарево сечение? Мой ответ - да.
💠 Практика перинатальной йоги это отличный задел на будущее, тк мы не только готовимся родить ребенка, но еще и профилактируем многие состояния, такие как варикоз, диастаз, симфизиопатию итд. 🤱🏼Так же, на практиках мы готовимся к грудному вскармливанию. 🍼Выполняем упражнения для профилактики лактостаза и мастита, учимся расслабляться в период кормления (ведь известно, что отдохнувшая и расслабленная мама = стабильный приток молока). 🛠️Включаем в работу упражнения которые возвращают чувствительность животу, с которой зачастую сталкиваются женщины после кесарева сечения. 🔀 Работаем с мышцами КОРа и тазового дна, осанкой, стопами и еще много чем, тч как видите, йога для беременных - это йога для всех.
❓Многие интересуются, нужно ли заниматься йогой для беременных, если планируется кесарево сечение? Мой ответ - да.
💠 Практика перинатальной йоги это отличный задел на будущее, тк мы не только готовимся родить ребенка, но еще и профилактируем многие состояния, такие как варикоз, диастаз, симфизиопатию итд. 🤱🏼Так же, на практиках мы готовимся к грудному вскармливанию. 🍼Выполняем упражнения для профилактики лактостаза и мастита, учимся расслабляться в период кормления (ведь известно, что отдохнувшая и расслабленная мама = стабильный приток молока). 🛠️Включаем в работу упражнения которые возвращают чувствительность животу, с которой зачастую сталкиваются женщины после кесарева сечения. 🔀 Работаем с мышцами КОРа и тазового дна, осанкой, стопами и еще много чем, тч как видите, йога для беременных - это йога для всех.
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from tr
