19 сентября в Молодёжном центре Кайеркана царила особая атмосфера — атмосфера поддержки и взаимопонимания. Именно здесь прошел очень своевременный и важный психологический тренинг для старшеклассников и студентов: «Как не выгореть на экзаменах».
Что было на тренинге? ✅Теория без скуки: Узнали, что такое синдром эмоционального выгорания, по каким признакам его можно распознать у себя и как не допустить его появления. ✅Практика в деле: Освоили простые и эффективные техники борьбы со стрессом и паникой, которые можно применять прямо во время подготовки или даже на самом экзамене. ✅Тайм-менеджмент: Обсудили, как правильно планировать свое время, чтобы все успеть и не загнать себя в угол бесконечной зубрежкой. ✅Живое общение: Самый ценный опыт — это делиться переживаниями. Ребята поняли, что они не одиноки в своем волнении, и нашли поддержку у сверстников.
Каждый участник унес с собой не только полезные лайфхаки, но и заряд мотивации для покорения новых учебных вершин!
19 сентября в Молодёжном центре Кайеркана царила особая атмосфера — атмосфера поддержки и взаимопонимания. Именно здесь прошел очень своевременный и важный психологический тренинг для старшеклассников и студентов: «Как не выгореть на экзаменах».
Что было на тренинге? ✅Теория без скуки: Узнали, что такое синдром эмоционального выгорания, по каким признакам его можно распознать у себя и как не допустить его появления. ✅Практика в деле: Освоили простые и эффективные техники борьбы со стрессом и паникой, которые можно применять прямо во время подготовки или даже на самом экзамене. ✅Тайм-менеджмент: Обсудили, как правильно планировать свое время, чтобы все успеть и не загнать себя в угол бесконечной зубрежкой. ✅Живое общение: Самый ценный опыт — это делиться переживаниями. Ребята поняли, что они не одиноки в своем волнении, и нашли поддержку у сверстников.
Каждый участник унес с собой не только полезные лайфхаки, но и заряд мотивации для покорения новых учебных вершин!
Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from tr
