🌻 Диетолог: семечки способствуют похудению, улучшают сон, иммунитет и кожу
Главное — употреблять их без соли и не более 20-40 г в день, чтобы не навредить фигуре. Семечки снижают риск хронических болезней, укрепляют сосуды, поддерживают нервную систему, улучшают состояние кожи и помогают сбросить вес. За советами по «семечной диете» извольте обратиться по ссылке.
🌻 Диетолог: семечки способствуют похудению, улучшают сон, иммунитет и кожу
Главное — употреблять их без соли и не более 20-40 г в день, чтобы не навредить фигуре. Семечки снижают риск хронических болезней, укрепляют сосуды, поддерживают нервную систему, улучшают состояние кожи и помогают сбросить вес. За советами по «семечной диете» извольте обратиться по ссылке.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from tr
