group-telegram.com/femtechforce/1502
Last Update:
В период перименопаузы или менопаузы многие женщины замечают, что становятся более неуклюжими, и это может вызывать беспокойство.
Естественный процесс старения влияет на двигательные функции как мужчин, так и женщин: замедляется реакция, снижается точность выполнения двигательных задач, возникают трудности с координацией. Но у женщин существуют дополнительные факторы, которые усугубляют эти изменения — гормоны.
Эстрадиол и прогестерон играют важную роль в работе нервной системы, влияя на мелкую моторику, координацию движений и способность выполнять движения несколькими частями тела одновременно, например, при ходьбе. Эстроген также влияет на ориентацию тела в пространстве и когнитивные функции у женщин.
Поэтому, когда уровень этих гормонов снижается в теле женщины во время менопаузы, указанные неврологические функции нарушаются. Замедление реакции может привести к проблемам с равновесием, а ухудшение координации движений — к неуклюжести и ощущению, что «всё валится из рук».
Менопауза также сопровождается иными симптомами, которые могут усиливать неуклюжесть. Например, если женщина сталкивается с проблемами сна, усталость может повлиять на её равновесие. А боль в мышцах, сложности с концентрацией внимания и головокружение могут затруднить ориентацию в пространстве и координацию движений.
Справляться с неуклюжестью в период менопаузы помогают регулярные занятия спортом (йога или силовые тренировки) и заместительная гормональная терапия.
Однако если неуклюжесть носит выраженный характер и сопровождается другими симптомами (онемение частей тела, головные боли и проч.), стоит обратиться за специализированной медицинской помощью.
А еще мы писали про:
