group-telegram.com/turkceleb/2757
Last Update:
-شما ماشالله خیلی فیت هستید، چه ورزشهایی انجام میدید براش؟! ذاتا عکسی که چند وقت پیش منتشر کردید غوغا کرد...اون عضلات حاصل چه مدت تلاشه؟!
+خیلی وقته که براش زحمت کشیدم، یعنی یجورایی شده روتین زندگیم؛ من هفتهای پنج روز ورزش آزاد (هر ورزشی دلم بخواد) انجام میدم، دو روز در هفته هم استراحت دارم و این مدام انجام میشه و شده بخشی زندگیم! بخاطر همینم شانس اینکه غذا زیاد بخورم یا برم تعطیلات و خودم رو چند روزی رها کنم رو هم دارم. در اصل وزن گرفتن و کم کردنش خیلی آسونه، اگر منظم انجام بشه همه میتونن🙂💁🏻♂
-هستن چیزهایی که کاملا از زندگیت خارجشون کرده باشی؟
+شکر، هر چیز خمیری، بین موادی که کربوهیدرات دارن فقط نوشیدنی مینوشم، نون اصلا نمیخورم🙅🏻♂❗️
-فکر کن یه روز بهت دادن که میتونی هرچیزی خواستی بخوری، از بین ممنوعیتها کدومشون رو میخوردی؟
+من ذاتا بخاطر اینهمه دقتی که دارم، هر دوهفته یک روز رو کنار میگذارم و تو اون روز هرچیزی که دلم بخواد و به فکرتون برسه رو میخورم، بورک و پوچا و نون و سیب زمینی سرخ کرده و همهچیز!😋🍔🍾
#مورات_بوز🫧
#King🧿
#NaSrin🥂
join us: @turkceleb❤️🔥
BY ❥︎𝒕𝒖𝒓𝒌 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃

Share with your friend now:
group-telegram.com/turkceleb/2757