Telegram Group & Telegram Channel
Читаю сейчас вот такую книжку по питанию и там есть чек-лист привычек для заполнения и анализа 😏

🥞 За съеденные сегодня блины себя не ругайте, даже если они не войдут ни в одну систему питания и подсчета

В комментариях прикреплю их, можно поделиться результатами и мыслями 😏

В целом неплохая книга без чопорного правильности неправильно и есть упражнения для самоанализа.
Посмотрю как дальше будет.
17🔥10👀5



group-telegram.com/yellow_plane/1310
Create:
Last Update:

Читаю сейчас вот такую книжку по питанию и там есть чек-лист привычек для заполнения и анализа 😏

🥞 За съеденные сегодня блины себя не ругайте, даже если они не войдут ни в одну систему питания и подсчета

В комментариях прикреплю их, можно поделиться результатами и мыслями 😏

В целом неплохая книга без чопорного правильности неправильно и есть упражнения для самоанализа.
Посмотрю как дальше будет.

BY Жёлтый самолётик ➢| книги рядом




Share with your friend now:
group-telegram.com/yellow_plane/1310

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from tw


Telegram Жёлтый самолётик ➢| книги рядом
FROM American