Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля 2025 года проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
✅ Отказаться от курения ✅ Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов ✅ Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю) ✅ Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки) ✅ Сократить потребление алкоголя (для мужчин не более 168 г чистого этанола в неделю, для женщин - не более 84 г). Люди, приверженные ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля 2025 года проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
✅ Отказаться от курения ✅ Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов ✅ Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю) ✅ Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки) ✅ Сократить потребление алкоголя (для мужчин не более 168 г чистого этанола в неделю, для женщин - не более 84 г). Люди, приверженные ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
#МедицинаДНР #ЦГБ14
BY Государственное бюджетное учреждение Донецкой Народной Республики "Центральная городская больница N14 г.Донецка"
And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from ua
