Доброе утро, друзья. Сегодня вспомнила, что когда я переехала в Москву и стала вести передачу «Детали», то впервые испробовала на себе скоростную методику похудения.

В то время большой популярностью пользовался один диетолог, у нее худели все — от Баскова до Киркорова. Это была простая и достаточно жесткая система, не имеющая ничего общего с изменением пищевых привычек. Некоторое время ты просто сидишь на строгой диете. Например, пять грейпфрутов, пять яичных белков, зеленый чай с пятью орешками миндаля и т. п. К этому прилагаются всевозможные очистительные процедуры (в том числе клизмы) и специальный массаж.

Такая система приводит к очень быстрому результату. Но как только ты возвращаешься к своим пищевым привычкам, сброшенные килограммы возвращаются мгновенно.

Работать над весом всегда нужно системно. В зале, на кухне, в голове.