ОКР как пчела Постоянно жужжит, поддерживая твой мозг в состоянии повышенной бдительности.
Чем больше ты замахиваешься на него, тем злее оно становится.
Чем больше ты выполняешь компульсии, тем жестче становится ОКР. Чем больше ты споришь с ним, тем увереннее оно требует.
ОКР как вор, крадующий моменты, удовольствие, спокойствие, когда они пересекаются с ним.
Вместо "никто больше не думает об этом!", попробуй "я не знаю, что происходит в головах других людей. Все, что я могу, это жить свою жизнь в соответствии с моими ценностями".
Вместо "у меня все иначе! Я ужасен!" попробуй "может, у меня все иначе, кто знает. В любом случае, я в безопасности"
ОКР будет использовать твое прошлое против тебя. ОКР будет использовать твои мысли против тебя. ОКР будет использовать твои диагнозы против тебя. ОКР будет использовать нехватку диагнозов против тебя.
ОКР не должно лишать тебя приятных моментов жизни.
ОКР — это сложно. Обсессии часто включают в себя заражение, насилие, сексуальные темы и другие вещи.
ОКР — это лжец, который будет говорить все что угодно, чтобы убедить тебя. Но ты, а не ОКР, ответственен за свою жизнь, и ты заслуживаешь счастья.
ОКР как пчела Постоянно жужжит, поддерживая твой мозг в состоянии повышенной бдительности.
Чем больше ты замахиваешься на него, тем злее оно становится.
Чем больше ты выполняешь компульсии, тем жестче становится ОКР. Чем больше ты споришь с ним, тем увереннее оно требует.
ОКР как вор, крадующий моменты, удовольствие, спокойствие, когда они пересекаются с ним.
Вместо "никто больше не думает об этом!", попробуй "я не знаю, что происходит в головах других людей. Все, что я могу, это жить свою жизнь в соответствии с моими ценностями".
Вместо "у меня все иначе! Я ужасен!" попробуй "может, у меня все иначе, кто знает. В любом случае, я в безопасности"
ОКР будет использовать твое прошлое против тебя. ОКР будет использовать твои мысли против тебя. ОКР будет использовать твои диагнозы против тебя. ОКР будет использовать нехватку диагнозов против тебя.
ОКР не должно лишать тебя приятных моментов жизни.
ОКР — это сложно. Обсессии часто включают в себя заражение, насилие, сексуальные темы и другие вещи.
ОКР — это лжец, который будет говорить все что угодно, чтобы убедить тебя. Но ты, а не ОКР, ответственен за свою жизнь, и ты заслуживаешь счастья.
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from ua
