✅На прошлой неделе мы провели онлайн-встречу для призывников и их близких вместе с психологом Марией Старкиной.
Разговор о тревоге, страхах и психологических барьерах, мешающих отстаивать свои права, вызвал большой отклик. Оказалось, что многие сталкиваются с подобными состояниями и не всегда понимают, как с ними справляться.
Мы подготовили карточки с рекомендациями психолога и практическими советами от участников встречи — призывников и их родных.
▶️ Больше рекомендаций от Марии можно найти на её канале.
❤️Помните: вам не нужно справляться со всем в одиночку — важно искать и принимать поддержку:
▫️Сообщество.Присоединяйтесь к чату единомышленников. Здесь можно поделиться своим опытом и услышать истории других людей, которые проходят через похожее — это помогает почувствовать, что вы не одни.
▫️Самопомощь. Используйте простые рабочие техники из нашего Гайда по психологической поддержке — они помогают возвращать устойчивость в сложные моменты.
▫️Психологическая помощь. Если чувствуете, что сами не справляетесь, напишите на линию поддержки — психолог пообщается с вами в чате.
▫️Знание своих прав. Информированность снижает тревогу: понимание законов и чёткого плана действий возвращает уверенность. Обращайтесь на линию за консультацией.
✅На прошлой неделе мы провели онлайн-встречу для призывников и их близких вместе с психологом Марией Старкиной.
Разговор о тревоге, страхах и психологических барьерах, мешающих отстаивать свои права, вызвал большой отклик. Оказалось, что многие сталкиваются с подобными состояниями и не всегда понимают, как с ними справляться.
Мы подготовили карточки с рекомендациями психолога и практическими советами от участников встречи — призывников и их родных.
▶️ Больше рекомендаций от Марии можно найти на её канале.
❤️Помните: вам не нужно справляться со всем в одиночку — важно искать и принимать поддержку:
▫️Сообщество.Присоединяйтесь к чату единомышленников. Здесь можно поделиться своим опытом и услышать истории других людей, которые проходят через похожее — это помогает почувствовать, что вы не одни.
▫️Самопомощь. Используйте простые рабочие техники из нашего Гайда по психологической поддержке — они помогают возвращать устойчивость в сложные моменты.
▫️Психологическая помощь. Если чувствуете, что сами не справляетесь, напишите на линию поддержки — психолог пообщается с вами в чате.
▫️Знание своих прав. Информированность снижает тревогу: понимание законов и чёткого плана действий возвращает уверенность. Обращайтесь на линию за консультацией.
The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from ua
