Психолог в большом городе

Перестать реагировать на бывшего

"Вика, я давно не люблю его, я живу с другим, у меня семья, дети, все хорошо, я довольна, но почему встреча с бывшим так выбивает из эмоционального равновесия? Я растерялась и мне хотелось убедиться, что я хорошо выгляжу, зачем? Это ведь совершенно чужой мне человек. Как перестать реагировать?"
С.

Интересно, и я бы даже рассказала, как можно управлять телесными реакциями, но дело в том, что я придерживаюсь иного взгляда на любовь.
Я не верю, что она проходит или вдруг как то кончается. Она остается, доживая в нас обидами или приятными воспоминаниями, ненавистью, любопытством, тоской, потому что, если это и правда была любовь, то она по определению не может перейти в свою истинную противоположность – равнодушие.
А значит мы будем реагировать – это неизбежное свойство живого человека.

Но если принять эмоциональную реакцию, как обязательную составляющую некогда посетившей нас любви, то вдруг появляется место благодарности за то, что мы разделяли с другим.

Кроме того возврат права на эмоции снижает тревогу о них и тогда чуть легче заметить реакцию другого, не слишком концентрируясь на своей, и вот уже примерно здесь, наверное, и находится ответ на ваш вопрос, уважаемая С.

👍28❤14👏1

www.group-telegram.com/ua/labokaite.com/538

827 viewsViktoria Labokaite, Oct 16, 2023 at 10:41

Перестать реагировать на бывшего

"Вика, я давно не люблю его, я живу с другим, у меня семья, дети, все хорошо, я довольна, но почему встреча с бывшим так выбивает из эмоционального равновесия? Я растерялась и мне хотелось убедиться, что я хорошо выгляжу, зачем? Это ведь совершенно чужой мне человек. Как перестать реагировать?"
С.

Интересно, и я бы даже рассказала, как можно управлять телесными реакциями, но дело в том, что я придерживаюсь иного взгляда на любовь.
Я не верю, что она проходит или вдруг как то кончается. Она остается, доживая в нас обидами или приятными воспоминаниями, ненавистью, любопытством, тоской, потому что, если это и правда была любовь, то она по определению не может перейти в свою истинную противоположность – равнодушие.
А значит мы будем реагировать – это неизбежное свойство живого человека.

Но если принять эмоциональную реакцию, как обязательную составляющую некогда посетившей нас любви, то вдруг появляется место благодарности за то, что мы разделяли с другим.

Кроме того возврат права на эмоции снижает тревогу о них и тогда чуть легче заметить реакцию другого, не слишком концентрируясь на своей, и вот уже примерно здесь, наверное, и находится ответ на ваш вопрос, уважаемая С.

BY Психолог в большом городе