📌اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب سراغ گوشی همراهت می‌روی، یعنی بی برنامه‌ای.
📌اگر اولین کار روز را با بررسی مطالب متنوع موجود در تلفن هوشمند خود آغاز می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
📌اگر هر زمان که لحظاتی تنها می‌شوی، یا آزاد می‌شوی یا فرصت استراحت پیدا می‌کنی، سریع از گوشی استفاده می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
🕰 و همه اینها نشانه است که برای خودت برنامه‌ای نداری که طبق آن عمل کنی و خروجی آن یک دستاورد شخصی یک ماهه، شش‌ماهه و یا یکساله شود.
💡#راهکار همین حالا سه کار را در نظر بگیر و هربار که سراغ گوشی رفتی، خودکنترلی کن، گوشی را استفاده نکن و آن یک کار را انجام بده.
⏳بعد از یک هفته خروجی را برای خودت ثبت کن و لذت ببر.
۱. اگر بجای اولین بار، ۱۰ صفحه کتاب خواندی، پایان هفته ۷۰ صفحه مطالعه انجام داده‌ای.
۲. اگر بجای بار دوم، ۱۵ دقیقه تفکر کردی که برنامه‌ات برای زندگی چیست؟ آرامش روان بیشتری را با حس تسلط بر خود پایان هفته تجربه خواهی کرد.
۳. اگر بجای بار سوم، ۱۵ دقیقه نرمش کردی، پایان هفته حال بهتری را از نظر جسمی درک می‌کنی و تمایل پیدا می‌کنی به این برنامه پایبند بمانی.
👏افراد زیادی از این مرحله بابرنامه شدن را آغاز کرده‌اند و تجربه نتایج آن باعث شده که زمان‌های بیشتری را طبق یک برنامه از پیش تعیین شده پیش روند و به راحتی وقتشان را به تلفن همراهشان نبخشند.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📌اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب سراغ گوشی همراهت می‌روی، یعنی بی برنامه‌ای.
📌اگر اولین کار روز را با بررسی مطالب متنوع موجود در تلفن هوشمند خود آغاز می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
📌اگر هر زمان که لحظاتی تنها می‌شوی، یا آزاد می‌شوی یا فرصت استراحت پیدا می‌کنی، سریع از گوشی استفاده می‌کنی، یعنی بی‌برنامه‌ای.
🕰 و همه اینها نشانه است که برای خودت برنامه‌ای نداری که طبق آن عمل کنی و خروجی آن یک دستاورد شخصی یک ماهه، شش‌ماهه و یا یکساله شود.
💡#راهکار همین حالا سه کار را در نظر بگیر و هربار که سراغ گوشی رفتی، خودکنترلی کن، گوشی را استفاده نکن و آن یک کار را انجام بده.
⏳بعد از یک هفته خروجی را برای خودت ثبت کن و لذت ببر.
۱. اگر بجای اولین بار، ۱۰ صفحه کتاب خواندی، پایان هفته ۷۰ صفحه مطالعه انجام داده‌ای.
۲. اگر بجای بار دوم، ۱۵ دقیقه تفکر کردی که برنامه‌ات برای زندگی چیست؟ آرامش روان بیشتری را با حس تسلط بر خود پایان هفته تجربه خواهی کرد.
۳. اگر بجای بار سوم، ۱۵ دقیقه نرمش کردی، پایان هفته حال بهتری را از نظر جسمی درک می‌کنی و تمایل پیدا می‌کنی به این برنامه پایبند بمانی.
👏افراد زیادی از این مرحله بابرنامه شدن را آغاز کرده‌اند و تجربه نتایج آن باعث شده که زمان‌های بیشتری را طبق یک برنامه از پیش تعیین شده پیش روند و به راحتی وقتشان را به تلفن همراهشان نبخشند.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from ua
