Как вы справляетесь с жарой? Поделитесь своими находками!
☀️ Лето — тяжёлое время для многих пациентов с МЭ/СХУ, постковидом и ортостатической непереносимостью. Высокая температура, духота, яркое солнце — всё это может усиливать симптомы и ухудшать самочувствие. Но у многих из нас уже есть свои находки, привычки и устройства, которые помогают пережить жару.
💡 Расскажите, что помогает лично вам? Может, это охладительные жилеты, портативные вентиляторы, охлаждённые компрессы или удобный распорядок дня. А чтобы другим было проще найти нужное — прикрепляйте ссылки на товары на Ozon и/или Wildberries.
📝 Пишите в комментариях — пусть это будет сборник летних лайфхаков от нашего сообщества!
Как вы справляетесь с жарой? Поделитесь своими находками!
☀️ Лето — тяжёлое время для многих пациентов с МЭ/СХУ, постковидом и ортостатической непереносимостью. Высокая температура, духота, яркое солнце — всё это может усиливать симптомы и ухудшать самочувствие. Но у многих из нас уже есть свои находки, привычки и устройства, которые помогают пережить жару.
💡 Расскажите, что помогает лично вам? Может, это охладительные жилеты, портативные вентиляторы, охлаждённые компрессы или удобный распорядок дня. А чтобы другим было проще найти нужное — прикрепляйте ссылки на товары на Ozon и/или Wildberries.
📝 Пишите в комментариях — пусть это будет сборник летних лайфхаков от нашего сообщества!
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from ua
