Как начинать свой день Советы от Максима Дорофеева автора «Джедайских техник».
➡️Избегайте «информационного мусора» с утра. Не хватайтесь сразу за телефон, почту или соцсети — это перегружает мозг и рассеивает внимание.
➡️ Согласно «Джедайским техникам», важно отделять планирование от выполнения. Утром сосредоточьтесь на приоритетах: ➖ Запишите 2–3 ключевые задачи (не больше!). Используйте принцип «Если сделать только это, день удался». ➖ Спросите себя: «Что приблизит меня к долгосрочным целям?» — это помогает отсечь лишнее. ➖ Сделаете нужную одну задачу с самого утра.
➡️ Идеальное планирование невозможно. Оставьте в расписании свободные промежутки (например, 30-минутные «окна»): ➖ Снизит стресс от срочных дел. ➖ Даст гибкость для творческих решений.
➡️ Эффективность, а не скорость. Если задач слишком много: ➖ Спросите: «Что можно не делать?» (принцип «отказа от ненужного»). ➖ Делегируйте или отложите второстепенное.
Как начинать свой день Советы от Максима Дорофеева автора «Джедайских техник».
➡️Избегайте «информационного мусора» с утра. Не хватайтесь сразу за телефон, почту или соцсети — это перегружает мозг и рассеивает внимание.
➡️ Согласно «Джедайским техникам», важно отделять планирование от выполнения. Утром сосредоточьтесь на приоритетах: ➖ Запишите 2–3 ключевые задачи (не больше!). Используйте принцип «Если сделать только это, день удался». ➖ Спросите себя: «Что приблизит меня к долгосрочным целям?» — это помогает отсечь лишнее. ➖ Сделаете нужную одну задачу с самого утра.
➡️ Идеальное планирование невозможно. Оставьте в расписании свободные промежутки (например, 30-минутные «окна»): ➖ Снизит стресс от срочных дел. ➖ Даст гибкость для творческих решений.
➡️ Эффективность, а не скорость. Если задач слишком много: ➖ Спросите: «Что можно не делать?» (принцип «отказа от ненужного»). ➖ Делегируйте или отложите второстепенное.
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from us