Вы никогда не будете на 100% готовы!

Это нужно принять как факт и действовать.
Много людей отказываются от повышения и каких-либо других изменений в работе, потому что боятся. Хотя годами могут очень убедительно говорить, что хотят карьерного роста, развития и больше денег.
А когда доходит до воплощения в реальность, внутренний тревожный крокодильчик превращается в гигантского панического дракона.

И вы говорите себе и окружающим: «Я ещё не готов».

Почему нам становится страшно?

Зачастую удачная возможность приходит как-то неторжественно: внезапно ушел начальник, или кто-то из руководителей смежных подразделений. И, не дай Бог, не сам, а потому что не справился. И выглядело всё это как-то уж слишком мучительно сложно.
Наш тревожный крокодильчик начинает активно протестовать: «Я маленький и ничего не умею, уступи дорогу более опытным!»

В нашем турбулентном мире кажется, в такие времена не надо ничего начинать, рынок непредсказуем, учиться и расти надо в более благоприятных условиях.
Да, иногда действительно не время делать резкие движения. А иногда надо рискнуть! Это только вам решать.

Ловите поддерживающие мысли на случай, если прямо сейчас вы стоите на пороге перемен:
✅ Если вам предлагают рост, значит в вас верят и хотят, чтобы получилось! А это уже само по себе приятно.
✅ Никто никогда не подходит на свою позицию на 100%. Для примера, в системах, где 4 балла – максимальная оценка по модели компетенции менеджеров, назначают уже со средним баллом 2,5. И очень часто если кто-то подходит на все 100%, то он уже многие цели достиг, и ему будет неинтересно. А интерес – важнейшая часть любой работы!
✅Люди с хорошим набором знаний, умений, навыков склонны сомневаться в себе, а новички часто страдают излишней самоуверенностью. Если сомневаетесь – это хорошо! Значит адекватно оцениваете возможные риски.
Бояться, но делать – тоже нормальный вариант!

Против страхов помогает отличное упражнение «Посмотрите назад».
Вспомните ситуации, где было страшно, но вы справились. Поступление в университет, освоение новой профессии, первый раз за рулём, первый опыт руководства командой. Позади много сложного и интересного! А главное — вы справились!
Вы вообще можете всё!
Я в вас верю🫶

10 октября — Всемирный день психического здоровья.
Всем душевных сил🫶

Это интересно. Дискалькулия

Многие знают про дисграфию (сложности с письмом) и дислексию (сложности с чтением). Раньше всё это считалось неграмотностью, но сейчас это доказанные нейропсихологические нарушения, которые не связаны с умственными способностями.
Людей, которые испытывают трудности с математическими действиями, зачастую снисходительно называют гуманитариями. Но это тоже может быть нейропсихологическое расстройство.

Дискалькулия — избирательное нарушение, которое проявляется в неспособности к изучению и пониманию арифметических операций, а также в неумении оперировать цифрами и числами. Исследования этого состояния проводятся уже больше ста лет!
Есть ещё акалькулия – это нарушение, приобретённое в результате поражения разных участков коры головного мозга, но сейчас не об этом.

Дискалькулия не свидетельствует о наличии каких-либо проблем в интеллектуальной сфере.
Понятно, что она влияет на обучение и осваивание точных наук, также возникают сложности в обычной жизни.

Взрослому человеку с дискалькулией бывает трудно:
▶️Расплачиваться наличными
▶️Правильно планировать время и маршрут
▶️Понимать, сколько перед ним предметов без поштучного пересчёта
▶️Ориентироваться в пространстве и запоминать, где право и лево, где какие стороны света
▶️Понимать время по часам со стрелками
▶️Запоминать числа, даты, номера и т.д.

В российской науке есть следующие виды дискалькулии:
▪️Практогностическая, вызванная отсутствием понимания чисел как таковых.
▪️Вербальная, при которой теряется связь между числом и его словесным обозначением.
▪️Графическая, при которой человек не может воспроизводить математические знаки и геометрические фигуры.
▪️Дислексическая, связанная с нарушением чтения математических символов.
▪️Операциональная дискалькулия – неумение выполнять арифметические действия.

Некоторые учёные предлагают разделять дискалькулию на подтипы, чтобы более точно диагностировать это состояние.
▫️С неразвитым «чувством числа» – это способность, которая позволяет «на глаз» определять количество предметов и понимать, где их больше или меньше.
▫️С непониманием математических концепций – это отсутствие осознания закономерностей и алгоритмов, на которых основана математика. Человек заучивает формулы, но не понимает логику. Например, что «5×4» – это то же самое, что «5+5+5+5».
▫️С проблемами в работе памяти – этот подтип приводит к трудностям с запоминанием формул, таблиц умножения и математических терминов, а также вызывает сложности с устным счётом.
▫️Со слабым визуально-пространственным восприятием – сложно распознавать и интерпретировать математические символы. Например, такие люди могут путать знаки «×» и «+».

Людей, у которых есть сложности с математикой, называют дискалькуликами.
Слово какое-то нелепое, поэтому, как мне кажется, оно совершенно непопулярно.

Однако важно помнить, что этот термин относится к нейропсихологическому расстройству, а не к обычной лени и нежеланию разобраться с миром чисел!

Дискалькулия (как и дисграфия, и дислексия) остаётся с человеком на всю жизнь, но с ней можно научиться жить! Ранняя диагностика, усердные занятия и поддержка окружения помогут преодолеть любые сложности!

Невроза больше нет! Его отменили

Итак, мир психологии отказался от слова "невроз". Его признали устаревшим и исключили из международного классификатора болезней.

Само понятие «невроз» было введено в медицину в 1776 году шотландским учёным, врачом Уильямом Калленом.
В современной психологии под диагнозом «невроз» подразумевали функциональные нарушения психики, которые вызваны психогенными факторами, и неспособностью изначально здорового человека с ними справиться. В результате неразрешенной травмирующей ситуации невроз укрепляется в самой личности и значительно снижает качество жизни.
Обычно выделяли 4 основных вида невроза: неврастения, истерический невроз, невроз навязчивых состояний и депрессивный невроз.
После изменений прямых корреляций старых и новых диагнозов не случилось, всё углубилось, расширилось и усложнилось. Ещё осталось понятие "невротической организации личности" в психоаналитической парадигме. Но это несколько иная история и не имеет опять-таки прямых связей с "неврозом".

В американском классификаторе (DSM) невроза уже нет. Вместо него есть три отдельные рубрики: тревожное расстройство, диссоциативное расстройство и соматоформное расстройство.
В МКБ-10 (европейском классификаторе болезней) вы найдёте неврозы в классах F40-F48 (Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства). В МКБ-11 самостоятельного диагноза «невроз» уже нет совсем.
В России МКБ-11 не приняли в связи с существенными разногласиями. И у нас понятие «невроз» остаётся актуальным, но отношение специалистов к нему, как к диагнозу, сильно изменилось. Но мне кажется, что мы не сможем совсем отказаться от «невроза». К тому же он очень плотно сидит в нашем лексиконе. Есть даже шикарная фраза «Невроз – это когда душа не в розах».

Почему отменили «невроз»:
🔘Размытость понятия. "Невроз" включал в себя слишком широкий спектр состояний – от генерализованного тревожного расстройства до ОКР и панических атак, что делало диагностику неточной и бесполезной.
🔘Противоречивость в причинах возникновения. Изначально неврозы считались "психогенными" расстройствами, но теперь известно, что тревожные и обсессивно-компульсивные расстройства имеют и биологические причины тоже – изменения в амигдале, гиппокампе и т.д.
🔘Чрезмерная психологизация расстройств, входящих в эту категорию, затрудняла подбор эффективной терапию.

Чтобы дифференцировать заболевания точнее и лечить эффективнее, «неврозы» разъединили в «расстройства» и составили более жёсткие критерии диагностики.
Например, депрессивный невроз был заменён на дистимическое расстройство, невроз навязчивых состояний на обсессивно-компульсивное расстройство, ипохондрический невроз на ипохондрию.

Мир меняется, меняется и понимание происходящего с человеком. И сейчас господствует биопсихосоциальная модель. Что это такое? Это комплекс биологических факторов (генетика, особенности обмена веществ, плотности и чувствительности рецепторов), на который накладываются психологические (насилие, неудовлетворённые базовые эмоциональные потребности, неадекватные модели воспитания) и социальные факторы (социо-экономические, культурные). И вся эта едрёная смесь рождает то, что простым неврозом описать уже не получится.

Такие разные тренды…

Ловите тренды, которые напрямую противоречат друг другу.
✅Видеорезюме – новый тренд при поиске работы.
Если вам кажется, что классическое резюме уже устарело, то этот тренд для вас. Видео поможет выделиться среди десятков типовых резюме. Особенно это актуально в условиях высокой конкуренции и для отраслей, где важны креатив и коммуникации.
Для молодых специалистов или руководителей видеопрезентация может стать решающим аргументом. Тренд активно развивается в маркетинге, PR, дизайне, ивентах, СМИ и продажах.

Если заинтересовало, то ловите примерный план такого резюме.
🟢Подготовка: одежда должна быть деловая, подходящая по смыслу работы. Помещение должно стать нейтральным фоном, который не будет оттягивать внимание на себя. Смотрим в камеру, глазами не бегаем, не забываем дружелюбно улыбаться.
🟢Приветствие (0:00—0:10)
Например: «Добрый день! Меня зовут Иван Иванов, и я претендую на должность директора по персоналу»
🟢Образование и квалификация (0:10—0:30)
🟢Профессиональный опыт (0:30—0:50)
🟢Достижения и успехи (0:50—1:10)
🟢Компетенции и личные качества (1:10—1:30)
🟢Заключение (1:30—1:45)
Например: «Моя цель — помогать компаниям достигать успеха путем развития человеческого капитала. Именно поэтому я хотел бы стать частью вашей команды и внести вклад в развитие вашего бизнеса. Свяжитесь со мной по указанным контактам, буду рад обсудить возможность сотрудничества подробнее»

Видеорезюме, длиной до двух минут, не пересказывает детально всю вашу трудовую историю. Оно должно привлечь к вам внимание и вызвать желание встретиться и обсудить вакансию.

Я не фанат видеорезюме, но в некоторых сферах оно достаточно уместно. Мне больше по душе видеовизитки. Они содержат ещё меньше информации, чем видеорезюме. И создаются для быстрой лёгкой презентации себя – это мини-реклама «вот какой я стильный, уверенный, позитивный и с хорошей дикцией, а всё остальное вы узнаете при личной встрече».

✅Найм вслепую – обезличенные данные с претензией на объективность
Пока соискатели мастерят креативные видеорезюме, работодатели хотят больше объективности при принятии решений по кандидату, убирают личную информацию соискателя и приглашают его на "слепое" собеседование.
"Слепое" собеседование (blind interview) — это полноценный процесс рекрутинга, во время которого работодатель обращает внимание исключительно на профессиональные навыки и опыт соискателя и не имеет доступа ко всей остальной информации.
От работодателя скрыты имя, пол, возраст, желаемый уровень дохода кандидата и так далее.
Соискатель выполняет тестовые задания, все так же не называя своего имени и прочих личных данных.
Финальная стадия – беседа – может проходить анонимно в текстовом формате или в видеоформате с фильтрами, наложенными на голос и картинку.
Главная цель всего этого занимательного процесса — избавиться от человеческого фактора. Ибо человек – существо субъективное, да ещё и со склонностью к предвзятости в суждениях. И это всё ведёт к ошибкам в найме.
"Слепое" собеседование распространено в Google, Netflix, Mozilla, BBC. В России пока оно не получило широкую популярность.

На мой взгляд, это очень сомнительный тренд. Хотя он безусловно добавляет объективности. Вот только есть одно очень существенное «НО» — человек, очень объективно отобранный на всех этапах, выйдет на работу к очень конкретным субъективным людям. И эти люди будут его коллегами и руководителями. И если здесь случится «ферментарная несовместимость», то все его умения и знания вряд ли ему помогут. Поэтому команду надо подбирать с широко раскрытыми глазами!

Проверьте телеграм своих сотрудников

Итак, новенькое из судебной практики.
Сотрудник отправлял рабочие документы на свой собственный телеграм-аккаунт и не считал свои действия незаконными, т.к., по его словам, третьи лица доступа к документам не имели. Работодателю это не понравилось, работника уволили, а он пошёл в суд. И зря.

Суды трех инстанций рассмотрели спор о правомерности увольнения работника по пп. «в» п. 6 части первой ст.81 ТК РФ «в связи с разглашением охраняемой законом тайны».

Суды поддержали работодателя и признали увольнение законным:
✔️отправка информации на личный телеграм-аккаунт создает условия для ее дальнейшего неконтролируемого распространения, поскольку обладатель информации уже не может в полной мере определять условия и порядок доступа к ней в дальнейшем;
✔️отправка на внешний (личный) телеграм-аккаунт конфиденциальной информации является разглашением такой информации независимо от того, имел ли место факт ознакомления с ней третьих лиц.

Стоит отметить грамотность работодателя. Всё сделано красиво:
⚫️во всех необходимых документах, с которыми был ознакомлен сотрудник, было прописано о неразглашении коммерческой информации и персональных данных.
⚫️работодатель официально провел внутреннюю проверку и установил, что работник в нарушение разнообразных внутренних документов компании неоднократно пересылал конфиденциальные документы и информацию, в том числе относящиеся к коммерческой тайне и содержащие персональные данные других работников, на сторонний адрес в сервисе Telegram.
⚫️сотрудник был привлечен к дисциплинарной ответственности и уволен с соблюдением всех норм и правил.

Какие выводы можно сделать.
Во-первых.
Работодатель, тщательно продумывай свои кадровые документы. Это тебе очень пригодится!

Во-вторых.
Работник, не тупи! Любой работодатель сейчас функционирует в бескомпромиссно жёстких рамках закона о защите персональных данных. Там на каждый чих есть своя бумажка. И не дай Бог, что-то будет отправлено не туда или не так! Поэтому внутри компаний возникают внутренние барьеры или внезапные проверки. И прежде чем стырить какой-то документ, подумай, что ты будешь делать с такой прекрасной статьёй в трудовой книжке. Оно тебе надо?