Идеальный рецепт для следящих за фигурой: батат с гуакамоле
Нам понадобятся: ✔️Батат (можно взять и картофель, но получится не такой интересный вкус) ✔️Авокадо ✔️Помидоры черри ✔️Моцарелла ✔️Оливковое масло ✔️Лимон ✔️Красный лук ✔️Кинза (либо другая зелень по вкусу)
1. Нарезаем батат ломтиками и раскладываем на пергамент для запекания. Смазываем оливковым маслом и солим. Затем запекаем 20 минут в разогретой до 180°С духовке. После запекания даём остыть. 2. Готовим гуакамоле: разминаем авокадо с небольшим количеством соли, добавляем сок лимона, порезанные лук и помидоры. Выкладываем на остывшие ломтики батата. 3. Сверху добавляем моцареллу и зелень по вкусу.
P.S. Подходит для постного меню, если не добавлять моцареллу.
P.P.S. Берём на заметку идею с бататом, которым легко и непринуждённо можно заменить хлеб в брускеттах.
Идеальный рецепт для следящих за фигурой: батат с гуакамоле
Нам понадобятся: ✔️Батат (можно взять и картофель, но получится не такой интересный вкус) ✔️Авокадо ✔️Помидоры черри ✔️Моцарелла ✔️Оливковое масло ✔️Лимон ✔️Красный лук ✔️Кинза (либо другая зелень по вкусу)
1. Нарезаем батат ломтиками и раскладываем на пергамент для запекания. Смазываем оливковым маслом и солим. Затем запекаем 20 минут в разогретой до 180°С духовке. После запекания даём остыть. 2. Готовим гуакамоле: разминаем авокадо с небольшим количеством соли, добавляем сок лимона, порезанные лук и помидоры. Выкладываем на остывшие ломтики батата. 3. Сверху добавляем моцареллу и зелень по вкусу.
P.S. Подходит для постного меню, если не добавлять моцареллу.
P.P.S. Берём на заметку идею с бататом, которым легко и непринуждённо можно заменить хлеб в брускеттах.
In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from us
