Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das an der Regulation des Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt ist. Es wird umgangssprachlich auch als „Schlafhormon“ bezeichnet. Allerdings beeinflusst es nicht nur den Schlaf, sondern hat auch noch andere Funktionen im Körper.
Natürlicherweise bildet der Körper Melatonin hauptsächlich in der Zirbeldrüse des Gehirns (Epiphyse). Geringe Mengen produzieren jedoch auch die Netzhaut des Auges & der Darm.
Wie viel Melatonin der Körper bildet & ausschüttet, hängt unter anderem von der Lichtintensität der Umgebung ab. Dunkelheit in der Nacht regt die Ausschüttung an. Tagsüber hingegen ist der Melatonin-Spiegel etwa 3- bis zwölfmal niedriger als nachts. Licht stoppt nämlich die Melatonin-Produktion.
Die körpereigene Melatonin-Produktion nimmt natürlicherweise mit zunehmendem Alter ab. Ein niedriger Melatonin-Spiegel beziehungsweise Melatonin-Mangel kann jedoch auch durch den übermäßigen Genuss koffeinhaltiger Getränke, Alkohol oder Nikotin bedingt sein. Sportliche Aktivität am Abend sowie dauerhafter Stress senken den Melatonin-Spiegel ebenfalls. Ein weiterer (sehr) seltener Grund ist ein Mangel an dem Nervenbotenstoff Serotonin.
Zudem können auch Medikamente den Melatonin-Spiegel senken, zum Beispiel Entzündungshemmer & Schmerzmittel aus der Gruppe der NSAR (wie Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen) bei abendlicher Anwendung.
Umgekehrt kann ein (dauerhaft) erhöhter Melatonin-Spiegel die Folge langer Dunkelphasen in den Wintermonaten mit wenigen Sonnenstunden sein. Möglicherweise ist dieser Effekt am Phänomen des „Winterblues“ oder der „Winterdepression“ beteiligt.
Bestimmte Antidepressiva sowie Leberfunktionsstörungen können die Menge an Melatonin im Körper ebenfalls erhöhen.
🇩🇪 Neben verschreibungspflichtigen Melatonin-Tabletten bieten Apotheken in Deutschland & Österreich auch frei verkäufliche Melatonin-Präparate als Einschlafhilfe an (z.B. als Kapseln, Spray oder ebenfalls in Tabletten-Form).
🇨🇭 In der Schweiz sind Melatonin-haltige Nahrungsergänzungsmittel dagegen nicht erlaubt.
🇺🇸 Vor allem in den USA gilt Melatonin als "Wundermittel" und wird u.a. gegen Krebserkrankungen sowie kardiovaskuläre Erkrankungen eingesetzt. Als Wirkrationale werden z.B. mögliche antioxidative Eigenschaften des Hormons angeführt. Die Substanz ist in den USA in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Melatonin wird darüber hinaus bei der Behandlung von Methamphetamin-induzierten Störungen eingesetzt.
Damit genügend Melatonin gebildet wird & der Spiegel hoch bleibt, dürfen wir also nachts keinem hellen Licht ausgesetzt sein. Vor allem blaues Licht in der Nacht kann die Melatoninausschüttung stark hemmen. Allerdings ist jeder Mensch individuell. Manche Menschen schlafen auch bei hellem Licht ausgezeichnet. Wer hingegen unter Schlafproblemen leidet, sollte im Schlafzimmer für möglichst viel Dunkelheit sorgen & vor dem Schlafengehen keine Geräte benutzen, die blaues Licht aussenden, wie Tablets & Smartphones.
🔖 Studien zufolge soll äußerlich angewendetes Melatonin bei Haarausfall (Alopezie) helfen können, etwa bei anlagebedingtem oder diffusem Haarausfall.
🔖 Quellen & Studien 1 | 2 | 3 | 4
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Pure Encapsulations Melatonin steht für Qualität. Von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen wissenschaftlich fundierten Nährstoff-Präparat. Dieses Melatonin zeichnet sich besonders durch ihre Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit aus. Dank der hypoallergenen Herstellung eignen sich die Produkte auch sehr gut für sensible Personen, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Allergiker.
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Heutzutage ist das Gefühl der Genervtheit wahrscheinlich die am häufigsten erlebte Emotion – & am wenigsten erforscht.
Was heißt es eigentlich, genervt zu sein: Darüber besteht Uneinigkeit! Leichter Ärger, jedoch auch frustriert sein & mit Widerwillen versehen. Irritiert, unwohl, es ist ein unangenehmes Gefühl. Schlimmer, wenn noch Faktoren der Unberechenbarkeit hinzukommen (wenn man nicht weiß, wie lange etwas dauern wird, wenn es mal so ist & mal so, wenn man zu wenig darüber weiß & sich hilflos ausgeliefert fühlt z.B. bei Hämmern in der Nachbarwohnung) & wenn das die eigenen Pläne durchkreuzt, z.B. wenn sich grade ausruhen wollte oder man sitzt über den Prüfungsunterlagen & hat sich endlich zum Lernen durchgerungen.
Oder der Kuchen will gebacken werden, doch nun fehlt ein Ei. Oder wir stehen im Stau & wissen nicht, wann wir an unser Ziel kommen. Das ist besonders unberechenbar, weiß ja keiner, wie lange das noch dauern wird. Genauso bei verspäteten Zügen oder verzögerte Gepäckauslieferung am Flughafen. Es ist nix Dramatisches, doch wir kommen nicht vorwärts, dorthin, wo wir eigentlich gerade schon so gerne sein wollen. Es sind unkontrollierbare Hindernisse, die von außen kommen, die so fürchterlich nerven. Ein Gefühl von Angespanntheit gehört auch mit dazu.
„Obwohl jeder sagen kann, was ihn stört, gibt es fast niemanden, der erklären kann, warum ihn etwas nervt.“ (Palca & Lichtman)
💥 Ursachen: Unberechenbarkeit -> fehlende Kontrolle
Negative Emotionen spielten in der Evolution schon immer eine wichtige Rolle beim menschlichen Überleben. So halten wir uns dadurch von Situationen fern, die nicht gut für uns sein könnten. Unsere moderne Welt ist besonders nervig: Enge in Räumen oder die Enge unter vielen fremden Menschen in der U-Bahn, Lärmbelästigung durch Lärm aller Art (Straßenverkehr, Handwerker-Lärm & Babygeschrei oder Hundegebell, Musik des Nachbarn bis spät in die Nacht), Reizüberflutung durch ein Überangebot an Waren & Optionen, in den Supermärkten, jedoch auch in allen Bereichen des Lebens. Das Internet bombardiert uns ständig mit allen möglichen Informationen, Wissen- & Unterhaltungsangeboten.
Dazu kommt die enorme Wissensflut, in die wir uns immer wieder einarbeiten müssen mit jedem neuen Gerät, mit jeder neuen Software-Anwendung. Die Komplexität ist verwirrend & wir haben nicht die Zeit, uns mit jeder Gebrauchsanleitung, jedem Beipackzettel & jeder Datenschutzerklärung oder AGB Seite eingehend zu beschäftigen. Manchmal ist es jedoch so ein wichtiges Detail, das uns dadurch entgangen ist, dass wir die Folgen zu spüren bekommen. Oft geht die Technik nicht so wie wir sie haben wollen & wir schlagen uns stundenlang damit herum: Wer schon mal ein Zertifikat für die Steuererklärung beantragt hat oder eine Facebook Anzeige erstellen wollte oder sich bei einer Partnerbörse anmelden wollte weiß, was das für eine Einarbeitung bedeutet, jeweils eine Wissenschaft für sich.
Was verwundert, dass Forscher so ganz offensichtlich simple Ursachen für Genervtheit nicht eigens nennen: Hunger & Müdigkeit, Unausgeglichenheit, fehlende Lebenszufriedenheit.
🔖 Dass Hunger einen großen Einfluss auf unser Nervenkostüm hat, wurde erst in neuesten Studien nochmals wissenschaftlich bestätigt. Hanrgy heißt das Phänomen: eine Mischung aus hungry & angry = hungrig & ärgerlich. Immer dann, wenn wichtige Bedürfnisse immer wieder & dauerhaft zu kurz kommen, entsteht dieses dünne Nervenkostüm, dieser niedrige Lebensenergielevel.
Bei beiden Geschlechtern kann eine Dauergereiztheit auch ein Hinweis auf ein Burnout oder eine beginnende Depression sein. Da sind diejenigen ganz unzufrieden mit ihrem Leben, mit den Umständen zu Hause & in der Arbeit, mit der Paarbeziehung & oft kommt noch eine Überforderung im Job mit zu vielen Aufgaben & zu hohen Leistungsansprüchen dazu, die das Problem auf die Spitze treibt, inkl. Stimmungseinbrüchen & -schwankungen.
📱 Wenn wir genervt sind: Pflanzen & Heilmittel
📌 Quelle: Warum sind wir im Alltag so genervt?
🌿 Mein persönlicher Favorit: Baldrian!
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Was heißt es eigentlich, genervt zu sein: Darüber besteht Uneinigkeit! Leichter Ärger, jedoch auch frustriert sein & mit Widerwillen versehen. Irritiert, unwohl, es ist ein unangenehmes Gefühl. Schlimmer, wenn noch Faktoren der Unberechenbarkeit hinzukommen (wenn man nicht weiß, wie lange etwas dauern wird, wenn es mal so ist & mal so, wenn man zu wenig darüber weiß & sich hilflos ausgeliefert fühlt z.B. bei Hämmern in der Nachbarwohnung) & wenn das die eigenen Pläne durchkreuzt, z.B. wenn sich grade ausruhen wollte oder man sitzt über den Prüfungsunterlagen & hat sich endlich zum Lernen durchgerungen.
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Negative Emotionen spielten in der Evolution schon immer eine wichtige Rolle beim menschlichen Überleben. So halten wir uns dadurch von Situationen fern, die nicht gut für uns sein könnten. Unsere moderne Welt ist besonders nervig: Enge in Räumen oder die Enge unter vielen fremden Menschen in der U-Bahn, Lärmbelästigung durch Lärm aller Art (Straßenverkehr, Handwerker-Lärm & Babygeschrei oder Hundegebell, Musik des Nachbarn bis spät in die Nacht), Reizüberflutung durch ein Überangebot an Waren & Optionen, in den Supermärkten, jedoch auch in allen Bereichen des Lebens. Das Internet bombardiert uns ständig mit allen möglichen Informationen, Wissen- & Unterhaltungsangeboten.
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Bei beiden Geschlechtern kann eine Dauergereiztheit auch ein Hinweis auf ein Burnout oder eine beginnende Depression sein. Da sind diejenigen ganz unzufrieden mit ihrem Leben, mit den Umständen zu Hause & in der Arbeit, mit der Paarbeziehung & oft kommt noch eine Überforderung im Job mit zu vielen Aufgaben & zu hohen Leistungsansprüchen dazu, die das Problem auf die Spitze treibt, inkl. Stimmungseinbrüchen & -schwankungen.
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Meticulous
🙄 Wenn wir genervt sind
Genervtsein ist kein banales Gefühl, sondern ein bio-psycho-soziales Signal. Es zeigt, dass Grenzen überschritten, Energien erschöpft oder Bedürfnisse missachtet wurden!
„Genervt sein“ wirkt oft klein & alltäglich, ist jedoch ein…
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Die Heilkraft unserer Küchengewürze
Wussten Sie, dass Ihre Gewürzsammlung eine wahre Naturapotheke ist?
🔥 KURKUMA - Das goldene Wunder
- Enthält Curcumin - ein kraftvoller Entzündungshemmer
- Unterstützt Leber und Verdauung
- Anwendung: 1 TL mit (schwarzem!) Pfeffer & warmem Wasser
👉🏼 Bio Curcuma mit schwarzem Pfeffer
🌿 THYMIAN - Der natürliche Hustenlöser
- Ätherische Öle lösen Schleim & beruhigen
- Antimikrobiell & antioxidativ
- Perfekt als Tee bei Erkältung
👉🏼 Thymus vulgaris Tropfen (1:4 Extrakt)
🪻 LAVENDEL - Für Ruhe & Entspannung
- Beruhigt das Nervensystem
- Fördert tiefen Schlaf
- Als Öl oder Tee anwendbar
👉🏼 Lavendelöl-Kapseln mit schneller Freisetzung
🌼 KAMILLE - Die sanfte Allrounderin
- Entzündungshemmend & krampflösend
- Ideal für Magen & Haut, Besserer Schlaf & Entspannung
- Der Klassiker unter den Heilpflanzen
👉🏼 Kamillenextrakt. Dieses Kamillenextrakt stammt ausschließlich aus der Blüte, wodurch Sie die Vorteile der Kamille sowie das natürlich in diesem Extrakt enthaltene Apigenin erhalten.
💚 SALBEI – Klärend & halsfreundlich
- Wohltuend für Mund- & Rachenraum
- Unterstützt die Verdauungsbalance
- Klassisch bei Schweißneigung (vor, bei oder nach den Wechseljahren)
👉🏼 Salbei-Extrakt-Kapseln mit schneller Freisetzung ...so kommen Sie nicht mehr ins Schwitzen...
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💎 Lithium ist ein Spurenelement, das seit Urzeiten für die Entwicklung allen Lebens unentbehrlich ist. Der Mensch bildet da keine Ausnahme. Leider herrscht ein weit verbreiteter Mangel, der unsere Lebensqualität mindert. Dieser führt zu einer Zunahme von Depressionen & Alzheimer-Demenz, zu vermehrten Einweisungen in psychiatrische Kliniken, zu mehr gewalttätigem Verhalten, zu höheren Suizidraten & letztlich sogar zu einer verkürzten Lebenserwartung!
Die fatalen Folgen des Mangels werden uns jedoch als unabänderliche Normalität verkauft & gleichzeitig weigern sich die Pharmaindustrie bisher, die essenzielle Bedeutung dieses Spurenelements anzuerkennen.
Wissenschaftler von Harvard & der Rush Universität haben nun entdeckt, dass Lithium, ein Spurenelement, das natürlich im Körper vorkommt, eine entscheidende Rolle für die Gehirngesundheit & die Entstehung von Alzheimer spielt. Ihre veröffentlichte Studie zeigt, dass die Lithiumspiegel bei Alzheimer früh absinken, während Beta-Amyloid-Plaques Lithium binden & das Gleichgewicht im Gehirn stören.
Bei Mäusen führte eine lithiumarme Ernährung zu Entzündungen, Anhäufung toxischer Proteine, Synapsenverlust & beschleunigtem Gedächtnisabbau. Eine Supplementierung mit Lithiumorotat, einer Form, die nicht an Plaques gebunden wird, kehrte diese Alzheimer-ähnlichen Veränderungen um, stellte das Gedächtnis wieder her & verringerte die Plaquebildung.
Obwohl die Ergebnisse bisher nur in Tiermodellen gezeigt wurden, deuten sie darauf hin, dass Lithium wie ein essenzielles Nährstoffelement für das Gehirn wirken könnte – ähnlich wie Eisen oder Vitamin C. Der Erhalt des Lithiumgleichgewichts könnte entscheidend sein, um kognitivem Abbau vorzubeugen & eröffnet eine vielversprechende Perspektive für zukünftige Therapien. Studien am Menschen sind jedoch notwendig.
🔖 Quelle: Aron, L., et al. (2025). Lithium deficiency and the onset of Alzheimer’s disease. Nature, 628, 765–773.
📱 Alzheimer, eine neurodegenerative Erkrankung
📱 Bedeutung der Demenz
📱 Codex Humanus
📱 Nonnenstudien
📱 Still Alice - Mein Leben ohne Gestern
📱 Das Gedächtniskraut Brahmi
Das Lithium-Komplott liefert dringend benötigte Antworten und ist gleichzeitig ein medizinisches Plädoyer für die längst überfällige Anerkennung der essenziellen Bedeutung von Lithium als Schlüssel zu einer gesünderen, psychisch stabileren & friedensfähigeren Gesellschaft.
📚 Das Lithium-Komplott
Dieses kolloidale Lithium wird mit Colloidmaster/Vinetatronic-Technologie aus reinem Lithium von höchster Qualität & hochreinem bidestilliertem Wasser hergestellt. Die Lithiumkonzentration nach der Herstellung beträgt 500 ppm. Die Angabe ppm (parts per million) ist bei kolloidalen Dispersionen mit mg/l gleichzusetzen!
💧 Kolloidales Lithium - Konzentration 500 ppm / 5 mg Lithium je 10 ml / hochrein / hochdosiert
Die fatalen Folgen des Mangels werden uns jedoch als unabänderliche Normalität verkauft & gleichzeitig weigern sich die Pharmaindustrie bisher, die essenzielle Bedeutung dieses Spurenelements anzuerkennen.
Wissenschaftler von Harvard & der Rush Universität haben nun entdeckt, dass Lithium, ein Spurenelement, das natürlich im Körper vorkommt, eine entscheidende Rolle für die Gehirngesundheit & die Entstehung von Alzheimer spielt. Ihre veröffentlichte Studie zeigt, dass die Lithiumspiegel bei Alzheimer früh absinken, während Beta-Amyloid-Plaques Lithium binden & das Gleichgewicht im Gehirn stören.
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Obwohl die Ergebnisse bisher nur in Tiermodellen gezeigt wurden, deuten sie darauf hin, dass Lithium wie ein essenzielles Nährstoffelement für das Gehirn wirken könnte – ähnlich wie Eisen oder Vitamin C. Der Erhalt des Lithiumgleichgewichts könnte entscheidend sein, um kognitivem Abbau vorzubeugen & eröffnet eine vielversprechende Perspektive für zukünftige Therapien. Studien am Menschen sind jedoch notwendig.
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Augentraining nach der Norbekov Methode:
👀 Die Lösung für besseres Sehen ohne Brille
❓ Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie schlecht sehen können?
❓ Zu viel Zeit am Bildschirm?
❓ Zu wenig Bewegung?
❓ Schädliche Arbeitsbedingungen, schlechte Beleuchtung?
❓ Oder vielleicht vermeiden Sie bewusst, einige Dinge in Ihrem Leben zu sehen?
Es gibt viele Ursachen der Sehkraftverschlechterung & dementsprechend sollten sie unterschiedlich behandelt werden. Anstatt bekommen alle das gleiche - eine Brille…
Wenn Sie das hier lesen, dann sollten Sie es schon erkannt haben, dass eine Brille keine Lösung ist. Wie können Sie Ihre Brille ablegen?
👀 Augentraining ist nicht (nur) Augengymnastik
Sie kennen bestimmt Augengymnastik bzw. Augenübungen. Diese mit den Augen bewegen - links-rechts-links-rechts, nach oben-nach unten-nach oben-nach unten usw. Die Augengymnastik nach der Norbekov Methode ist wunderbar & sehr wirksam, jedoch allein mechanische Augenübungen helfen nur wenigen Übenden. Viel wichtiger als die Übungen selbst sind andere Grundlagen der Norbekov Methode – Haltung, Stimmung, Lächeln… Im Augentraining verbinden wir Augengymnastik mit Entspannungsübung für die Augen (Palming) & Arbeit mit der Sehtabelle. Auch nach den Übungen muss man etwas Besonderes tun – es ist noch eine Besonderheit der Norbekov Methode. Versuchen Sie es zu raten, was man machen muss – lächeln, sich entspannen oder sich loben. Interessant? Und ob!
Das Augentraining nach der Norbekov Methode geht über einfache (Augen)Übungen hinaus – es beinhaltet Besprechen von möglichen Ursachen, individuelle Programme basierend auf Ihren Dioptrienwerten (Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, andere Besonderheiten), Berücksichtigung psychologischer Sehaspekte & körperlichen Zustandes. Wir arbeiten mit dem ganzen Körper! "Sie können einwenden: Wozu soll ich mich mit der Wirbelsäule beschäftigen, wenn ich unter Kurzsichtigkeit, grauem Star oder Atrophie des Sehnervs leide? Ich gebe Ihnen Recht, vorausgesetzt, Sie beweisen mir, dass Ihre Augen völlig isoliert sind von den übrigen Organen & sich außerhalb Ihres Organismus befinden, zum Beispiel auf der Kommode. Was, das können Sie nicht?" - Mirsakarim Norbekov, Eselsweisheit. Der Schlüssel zum Durchblick oder wie Sie Ihre Brille loswerden
👀 Ganzheitlicher Ansatz für bessere Sehkraft:
Körper, Mentalität, Psyche & Ihre Gesundheit
Unser Körper ist eine einheitliche Verbindung. Jegliche Disharmonie auf der psychischen Ebene verdeutlicht sich im physischen Zustand wider. Die Norbekov Methode zeigt, wie man durch physische Übungen wie Gelenkgymnastik & Augengymanstik, Ihre Vorstellungskraft, eine gerade Körperhaltung, Selbstliebe, Lächeln, Vergebung & Zielstrebigkeit nicht nur Ihre Sehkraft verbessern, sondern Ihren gesamten Gesundheitszustand positiv beeinflussen können. Ein einfacher Schritt wie das Lächeln kann schon eine große Veränderung bewirken & dazu beitragen, dass Sie Ihre Sehkraft wieder gewinnen.
👀 Wie fühlt es sich an, wenn Sie plötzlich Ihr Augenlicht verlieren?
❓ Wie klingt es, wenn Sie dieses Augenlicht ohne medizinischen Eingriff wiedergewinnen können?
Von Karl Gamper, österreichischer Autor & Visionär, erfahren Sie die faszinierende Geschichte, die er erlebt hat. Von völliger Blindheit auf einem Auge zu einem Leben ohne Brille – dank der Norbekov Methode!
Wenn auch Sie Ihre Sehkraft verbessern & die Brille loswerden möchten, melden Sie sich zu dem kostenlosen Schnuppertag des Webinars "Gesund, glücklich & ohne Brille" an, an dem Sie die Übungen & das Augentraining selbst ausprobieren können.
📅 am 25. Oktober 2025 um 09 Uhr (Ca. 2,5 Stunden + Pausen)
💻 online & kostenlos
👱🏻♀️ mit Carina Simons
✅ ganzheitliche Übungen für die Augen & allgemeine Gesundheit nach der Norbekov Methode
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Grapefruitkernextrakt wird aus den zermahlenen Kernen & der Schale der Grapefruits hergestellt. Die natürliche Heilkraft des Grapefruitkernextrakts wurde wie so oft nur dank eines glücklichen Zufalls entdeckt. Im Jahr 1980 beobachtete der Arzt & Immunbiologe Dr. Jacob Harich, dass die Grapefruitkerne auf seinem Komposthaufen kaum verrotteten. Sie schienen resistent gegen Schimmelpilze, Fäulnisbakterien, Viren & Parasiten.
Der Forscherdrang des Amerikaners war geweckt & alsbald machte er sich daran, diesem außergewöhnlichen Phänomen auf die Spur zu kommen. Schnell wurde deutlich, dass Grapefruitkerne über einen sehr potenten Schutzmechanismus verfügten, der sie vor der biologischen Zersetzung durch Bakterien & Pilze bewahrte.
Verantwortlich für diesen Schutzmechanismus sind die spezifischen sekundären Pflanzenstoffe im Grapefruitkern – u. a. die sog. Bioflavonoide. Anschließende Studien gingen sodann der Frage nach, ob diese Stoffe wohl nur den Grapefruitkern oder womöglich auch den Menschen vor schädlichen äußeren Einflüssen schützen können. Die Erwartungen der Forscher wurden nicht enttäuscht.
Auch im Menschen wirken die Substanzen aus dem Grapefruitkern tödlich auf schädliche Bakterien & Pilze – jedoch merklich nur dann, wenn sie in Form des konzentrierten Grapefruitkernextraktes, also in einer entsprechend hohen Dosis angewandt werden.
Grapefruitkernextrakt reihte sich aufgrund dieser hervorragenden antimikrobiellen Wirkung schnell auf die vorderen Plätze der natürlichen Antibiotika ein & ist daher bei allen Infektionserkrankungen, entzündlichen Prozessen sowie Hautunreinheiten angezeigt.
🔖 Studien zeigen, dass Grapefruitkernextrakt in einem Verdünnungsverhältnis von 1:1000 seine antibakterielle Wirkung entwickelt.
🔖 Die im Journal of Alternative & Complementary Medicine publizierte Studie ist nur eine von vielen Studien, die dokumentieren konnte, dass Grapefruitkernextrakt gegen eine Vielzahl von Bakterien wirksam ist.
🔖 Die Forscher der University of Texas testeten die antibakterielle Wirksamkeit gegen verschiedene Bakteriengruppen. Im Ergebnis konnte festgehalten werden, dass Grapefruitkernextrakt die meisten Erreger unschädlich machen kann. Auch gegen Pilze zeigt Grapefruitkernextrakt bei vielen Erkrankungen hervorragende Ergebnisse.
🔖 Sogar in Bezug auf die sog. Krankenhauskeime (MRSA) kann Grapefruitkernextrakt eine Alternative zu den konventionellen Antibiotika darstellen.
Grapefruitkernextrakt gegen antibiotikaresistente Bakterien
MRSA steht für Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus & bezeichnet Staphylokokken (Bakterienart), die gegen einige der am häufigsten eingesetzten Antibiotika resistent sind. Für Menschen mit starkem Immunsystem sind MRSA kein Problem. Bei einer geschwächten Abwehrkraft jedoch – was bei Patienten im Krankenhaus häufig der Fall ist – kann es zu einer folgenschweren Infektion mit höchster Todesgefahr kommen. Denn Antibiotika wirken nun nicht mehr & die Schulmedizin ist, wie üblich, in diesen Fällen relativ hilflos.
🇩🇪 Alljährlich sterben allein in Deutschland jährlich 20.000 Menschen an MRSA-Infektionen, mit denen sie sich erst im Krankenhaus ansteckten. Geschätzt wird, dass im Jahr 2050 um die 10 Millionen Menschen weltweit an den resistenten Erregern sterben werden.
🔖 Eine Studie der Manchester Metropolitan University widmete sich daher der Wirkung des Grapefruitkernextrakts gegen MRSA. Die englischen Forscher stellten in dieser Untersuchung fest, dass insbesondere eine Kombination von Grapefruitkernextrakt & Geraniumöl die besten antibakteriellen Ergebnisse gegen MRSA erzielte.
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🤔 Da gibt es wirklich etwas, worüber man nachdenken sollte!
❓ Warum üben Banken Druck auf ihre Kunden aus, damit sie auf Bargeld verzichten & nur noch digital bezahlen?
Wer mit Karte bezahlt, verliert oft unbemerkt Geld & genau das macht digitale Zahlungen so attraktiv für die Banken.
❓ Warum also wird das digitale Bezahlen immer einfacher?
Nehmen wir ein Beispiel: In der Wirtschaft zirkuliert ein 50-Euro-Schein.
Ich habe den 50-Euro-Schein in meiner Tasche & bezahle damit im Restaurant.
Der Restaurantbesitzer nutzt denselben Schein, um seine Rechnung an der Autowaschanlage zu begleichen.
Der Betreiber der Waschanlage zahlt mit den 50 Euro beim Friseur.
Der Friseur verwendet den Schein schließlich, um auf dem Markt einzukaufen.
Nach beliebig vielen Transaktionen bleibt der 50-Euro-Schein ein 50-Euro-Schein. Er erfüllt seine Funktion als Zahlungsmittel für alle Beteiligten, ohne dass eine Bank eingreift oder daran verdient.
❓ Was passiert, wenn wir digital bezahlen?
Ich zahle mein Essen im Restaurant mit Karte, der Restaurantbesitzer muss etwa 2,5 % Transaktionsgebühr zahlen, also rund 1,25 Euro.
Dasselbe geschieht, wenn der Restaurantbesitzer seine Rechnung an der Waschanlage begleicht.
Auch die Waschanlage zahlt beim Friseur mit derselben Gebühr.
So setzt sich das fort, Transaktion für Transaktion.
Nach rund 36 Transaktionen schrumpfen die ursprünglichen 50 Euro auf 5 Euro zusammen, die übrigen 45 Euro sind bei den Banken gelandet.
Hinzu kommt: Eine Debitkarte kostet im Durchschnitt etwa 2,25 Euro pro Monat. Das bedeutet, dass von 50 Euro nach einem Monat real nur noch 47,75 Euro übrigbleiben.
Wenn man nun an Milliarden Menschen & Milliarden Transaktionen denkt, wird klar:
Banken verdienen Geld aus dem Nichts & entziehen dabei der realen Wirtschaft Mittel, was wiederum die Inflation antreibt.
Nach jeder Finanzkrise werden die Banken vermögender, während die Armut wächst. Das zeigt, dass viele Krisen künstlich beeinflussbar sind.
Die Gebühren, die Banken erheben, decken zwar teilweise die Kosten für Zahlungsabwicklung, doch aus dem Gewinn werden neue Kredite vergeben. Menschen nehmen Kredite auf, um Dinge zu kaufen, die sie sich eigentlich nicht kaufen können, sie „leihen vom eigenen zukünftigen Ich“.
Diese Ausweitung der Geldmenge führt langfristig zu höheren Preisen, also zu Inflation. Am stärksten betroffen sind jene mit festem Einkommen, etwa Angestellte & Rentner.
Wie der bekannte Banker Mayer Amschel Rothschild (1744–1812) einst sagte:
„Gebt mir die Kontrolle über das Geld einer Nation & es ist mir egal, wer ihre Gesetze macht."
Digitale Zahlungen sind Okay, doch sie dürfen uns nicht völlig abhängig vom Bankensystem machen.
❗ Unser Bargeld verschwindet & wir merken es nicht mal!
Erst Ghana: Dort lockt man die Leute mit CBDC-Karten ins neue digitale Geldsystem, weil viele kein Handy haben. Praktisch? Naja – cleverer Köder! Bald folgt der Umstieg aufs Handy, dann ist die Abhängigkeit komplett.
● Ab 2026 gibt’s für Rentner keine Bar-Auszahlung mehr bei der Post. Konto Pflicht!
● Händler pushen Apps, Banken schieben Bargeld raus.
● Hinter den Kulissen: Private Bezahlsysteme werden zentralisiert – am Ende steht ein einziges, staatlich kontrolliertes CBDC-System.
❓ Die Frage ist: Nutzen wir die Chance, jetzt Alternativen aufzubauen?
Wir müssen lernen, wie wir sich unabhängig machen & unsere finanzielle Freiheit verteidigen!
🔐 Wie Sie Ihr Geld außerhalb des Systems absichern – mit Gold, Silber,...
💸 Warum Enteignung keine Theorie mehr ist,...
🌐 Welche alternativen Strukturen & Länder echten Schutz bieten,...
💎 Wenn Sie mehr wollen, mein Spezialcode: "meticulous"
Sonntag, 26. Oktober 2025, 10:00 Uhr
Keine Zeit? Aufzeichnung später per Mail:
👉 Melden Sie sich kostenlos an: Geldhelden Workshop
❓ Warum üben Banken Druck auf ihre Kunden aus, damit sie auf Bargeld verzichten & nur noch digital bezahlen?
Wer mit Karte bezahlt, verliert oft unbemerkt Geld & genau das macht digitale Zahlungen so attraktiv für die Banken.
❓ Warum also wird das digitale Bezahlen immer einfacher?
Nehmen wir ein Beispiel: In der Wirtschaft zirkuliert ein 50-Euro-Schein.
Ich habe den 50-Euro-Schein in meiner Tasche & bezahle damit im Restaurant.
Der Restaurantbesitzer nutzt denselben Schein, um seine Rechnung an der Autowaschanlage zu begleichen.
Der Betreiber der Waschanlage zahlt mit den 50 Euro beim Friseur.
Der Friseur verwendet den Schein schließlich, um auf dem Markt einzukaufen.
Nach beliebig vielen Transaktionen bleibt der 50-Euro-Schein ein 50-Euro-Schein. Er erfüllt seine Funktion als Zahlungsmittel für alle Beteiligten, ohne dass eine Bank eingreift oder daran verdient.
❓ Was passiert, wenn wir digital bezahlen?
Ich zahle mein Essen im Restaurant mit Karte, der Restaurantbesitzer muss etwa 2,5 % Transaktionsgebühr zahlen, also rund 1,25 Euro.
Dasselbe geschieht, wenn der Restaurantbesitzer seine Rechnung an der Waschanlage begleicht.
Auch die Waschanlage zahlt beim Friseur mit derselben Gebühr.
So setzt sich das fort, Transaktion für Transaktion.
Nach rund 36 Transaktionen schrumpfen die ursprünglichen 50 Euro auf 5 Euro zusammen, die übrigen 45 Euro sind bei den Banken gelandet.
Hinzu kommt: Eine Debitkarte kostet im Durchschnitt etwa 2,25 Euro pro Monat. Das bedeutet, dass von 50 Euro nach einem Monat real nur noch 47,75 Euro übrigbleiben.
Wenn man nun an Milliarden Menschen & Milliarden Transaktionen denkt, wird klar:
Banken verdienen Geld aus dem Nichts & entziehen dabei der realen Wirtschaft Mittel, was wiederum die Inflation antreibt.
Nach jeder Finanzkrise werden die Banken vermögender, während die Armut wächst. Das zeigt, dass viele Krisen künstlich beeinflussbar sind.
Die Gebühren, die Banken erheben, decken zwar teilweise die Kosten für Zahlungsabwicklung, doch aus dem Gewinn werden neue Kredite vergeben. Menschen nehmen Kredite auf, um Dinge zu kaufen, die sie sich eigentlich nicht kaufen können, sie „leihen vom eigenen zukünftigen Ich“.
Diese Ausweitung der Geldmenge führt langfristig zu höheren Preisen, also zu Inflation. Am stärksten betroffen sind jene mit festem Einkommen, etwa Angestellte & Rentner.
Wie der bekannte Banker Mayer Amschel Rothschild (1744–1812) einst sagte:
„Gebt mir die Kontrolle über das Geld einer Nation & es ist mir egal, wer ihre Gesetze macht."
Digitale Zahlungen sind Okay, doch sie dürfen uns nicht völlig abhängig vom Bankensystem machen.
❗ Unser Bargeld verschwindet & wir merken es nicht mal!
Erst Ghana: Dort lockt man die Leute mit CBDC-Karten ins neue digitale Geldsystem, weil viele kein Handy haben. Praktisch? Naja – cleverer Köder! Bald folgt der Umstieg aufs Handy, dann ist die Abhängigkeit komplett.
● Ab 2026 gibt’s für Rentner keine Bar-Auszahlung mehr bei der Post. Konto Pflicht!
● Händler pushen Apps, Banken schieben Bargeld raus.
● Hinter den Kulissen: Private Bezahlsysteme werden zentralisiert – am Ende steht ein einziges, staatlich kontrolliertes CBDC-System.
❓ Die Frage ist: Nutzen wir die Chance, jetzt Alternativen aufzubauen?
Wir müssen lernen, wie wir sich unabhängig machen & unsere finanzielle Freiheit verteidigen!
🔐 Wie Sie Ihr Geld außerhalb des Systems absichern – mit Gold, Silber,...
💸 Warum Enteignung keine Theorie mehr ist,...
🌐 Welche alternativen Strukturen & Länder echten Schutz bieten,...
💎 Wenn Sie mehr wollen, mein Spezialcode: "meticulous"
Nächster Live-Workshop/Webinar:Sonntag, 26. Oktober 2025, 10:00 Uhr
Keine Zeit? Aufzeichnung später per Mail:
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🌍 Weltweit existieren über 24.000 Heilpflanzen, die in der heutigen Medizin (absichtlich) viel zu wenig Beachtung erfahren.
Die Natur ist voller Medizin.
Asthma: Huflattich, Spitzwegerich, Thymian
Appetitlosigkeit: Enzian
Augenentzündung: Kamille, Fenchel
Augenränder: 1 TL Tomatensaft + 1 TL Zitronensaft + 1/2 TL Kurkuma + etwas Mehl
Blase: Zitronengras, Petersilie, Brunnenkresse, Preiselbeeren
Blutung stoppen: Cayenne Pfeffer, Portulak
Blutreinigung: Löwenzahn, Brennnessel, Wacholder, Stiefmütterchen
Blutverdünnung: Zwiebeln, Knoblauch
Blähungen: Kümmel, Fenchel, Anis, Schafgarbe
Bronchitis: Anis, Fenchel, Huflattich, Thymian
Darmkrämpfe: Gänsefingerkraut, Kamille
Diabetes: Bohne, Hafer, Heidelbeerblätter
Durchfall: Heidelbeeren, schwarzer Tee
Durchblutung: Zitronengras , Cayenne Pfeffer
Entzündung: Kamille, Salbei
Erkältung: Chili, Salbei, Berg-Tee, Huflattich, Spitzwegerich
Erregung: Lavendel, Hopfen, Baldrian
Fieber: Holunder, Hagebutte, Bitterklee, Linde
Fett: Schnittlauch, Bärlauch, Dill, Kresse
Grippe: Holunder, Lungenkraut, Linde
Gelenkschmerzen: Quecke, Birke, Lein
Haarausfall: Rosmarin, Brennnessel, Birke, Klettenwurzel
Herzschwäche: Rosmarin, Schafgarbe, Weissdorn
Heiserkeit, Huflattich, Spitzwegerich, Salbei
Infektion: Salbei
Insektenstich: Melisse, Salbei
Ischias: Johanniskraut, Lavendel, Heublumensack
Kreislauf: Rosmarin, Weissdorn, Mistel, Schafgarbe
Keuchhusten: Thymian, Huflattich
Krebs: Cannabis, Kurkuma, Katzenkralle, Mutterkraut, Weizengras, Wermut, Schafampfer, Schwarzkümmelöl
Leberleiden: Löwenzahn, Pfefferminz, Wemut, Enzian
Leibschmerzen: Kamille, Pfefferminze
Magenschleimhautentzündung: Kamille, Leinsamen, echte Lakritze
Mandelentzündung: Salbei, Huflattich, Zinnkraut
Migräne: Melisse, Baldrian, Lavendel, Pfefferminz
Nervosität: Baldrian, Hopfen, Melisse
Nervenschwäche: Johanniskraut
Nierenleiden: Birke, Hafer Linde, Brennnessel
Ohrenleiden: Lavendel, Melisse
Rachenentzündung:Kamille, Salbei
Rheuma: Birke, Bohne, Quecke, Brennnessel
Schlaflosigkeit: Baldrian, Hopfen, Lavendel
Sodbrennen: Kamille, Wermut, Leinsamen
Schwäche: Schafgarbe, Rosmarin, Weissdorn
Übelkeit: Enzian, Melisse
Verdauungsstörung: Enzian, Rosmarin, Heidelbeere, Mariendistel
Verstopfung: Leinsamen, Faulbaumrinde
Zahnschmerzen: Nelke, Wilder Lattich
♻ Pflanzen können uns vor Krankheiten bewahren.
Augen: Safran, Karotten
Gehirn: Walnüsse, Cocosöl, Weihrauch, Mandeln
Blut: Löwenzahn, Artischocken, Zitronen, Safran, Portulak
Mund: Olivenöl, Cocosöl, Zimt, Natron, Zitrone, Honig, Birkenzucker
Leber: Artischocken, Avocado, Petersilie, Grapefruit, Brunnenkresse
Lunge: Lorbeerblatt, Salbei, Minze, Nachtkerzen
Herz: Cayenne Pfeffer, Apfel, Mandeln, Olivenöl
Magen: Weizengras, Preiselbeeren ,Minze, Salbei
Nerven: Äpfel, Minze, Cacao
Nieren: Petersilie, Brunnenkresse, Portulak
Nägel: Sesam, Zimt
Haut: Sesam, Cocosöl, Olivenöl, Agranöl
Immunsystem: TeeBaumÖl, Schwarzkümmel, Knoblauch
Gurgeltee: Salbei, Kamille
Zahnpflege: Kurkuma + Kokosöl + Natron
👀 Heilen uns Pflanzen durch ihre bloße Anwesenheit? Blicken wir auf einige Schwingungsfrequenzen.
Rose: 320 MHz
Cannabis: 220-280 Mhz
Goldenes Gras: 181 MHz
Weihrauch: 147 MHz
Lavendel: 118 MHz
Rainfarn: 105 MHz
Gänseblümchen: 105 MHz
Melisse: 102 MHz
Wacholder: 98 MHz
Zitrusfrüchte: 91 MHz
Angelica: 85 MHz
Basilikum: 52 MHz
❤ Kraftwerke der Natur für das Herz!
Kakao: Antioxidantien, Flavonoiden, Herzgesundheit, Blutdruckregulierung
Reishi: kann den Herzrhythmus ausgleichen & das Immunsystem stärken
Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt
Ingwer: Entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, beugt Herzerkrankungen vor
Zimt: Reguliert Blutzuckerspiegel & Cholesterinwerte
Rosmarin: Durchblutung, Blutdruckregulierung
🔥 Verbrennen Sie Lorbeerblätter - erzeugen Sie Harmonie.
Wir müssen es nur nutzen.
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Die Natur ist voller Medizin.
Asthma: Huflattich, Spitzwegerich, Thymian
Appetitlosigkeit: Enzian
Augenentzündung: Kamille, Fenchel
Augenränder: 1 TL Tomatensaft + 1 TL Zitronensaft + 1/2 TL Kurkuma + etwas Mehl
Blase: Zitronengras, Petersilie, Brunnenkresse, Preiselbeeren
Blutung stoppen: Cayenne Pfeffer, Portulak
Blutreinigung: Löwenzahn, Brennnessel, Wacholder, Stiefmütterchen
Blutverdünnung: Zwiebeln, Knoblauch
Blähungen: Kümmel, Fenchel, Anis, Schafgarbe
Bronchitis: Anis, Fenchel, Huflattich, Thymian
Darmkrämpfe: Gänsefingerkraut, Kamille
Diabetes: Bohne, Hafer, Heidelbeerblätter
Durchfall: Heidelbeeren, schwarzer Tee
Durchblutung: Zitronengras , Cayenne Pfeffer
Entzündung: Kamille, Salbei
Erkältung: Chili, Salbei, Berg-Tee, Huflattich, Spitzwegerich
Erregung: Lavendel, Hopfen, Baldrian
Fieber: Holunder, Hagebutte, Bitterklee, Linde
Fett: Schnittlauch, Bärlauch, Dill, Kresse
Grippe: Holunder, Lungenkraut, Linde
Gelenkschmerzen: Quecke, Birke, Lein
Haarausfall: Rosmarin, Brennnessel, Birke, Klettenwurzel
Herzschwäche: Rosmarin, Schafgarbe, Weissdorn
Heiserkeit, Huflattich, Spitzwegerich, Salbei
Infektion: Salbei
Insektenstich: Melisse, Salbei
Ischias: Johanniskraut, Lavendel, Heublumensack
Kreislauf: Rosmarin, Weissdorn, Mistel, Schafgarbe
Keuchhusten: Thymian, Huflattich
Krebs: Cannabis, Kurkuma, Katzenkralle, Mutterkraut, Weizengras, Wermut, Schafampfer, Schwarzkümmelöl
Leberleiden: Löwenzahn, Pfefferminz, Wemut, Enzian
Leibschmerzen: Kamille, Pfefferminze
Magenschleimhautentzündung: Kamille, Leinsamen, echte Lakritze
Mandelentzündung: Salbei, Huflattich, Zinnkraut
Migräne: Melisse, Baldrian, Lavendel, Pfefferminz
Nervosität: Baldrian, Hopfen, Melisse
Nervenschwäche: Johanniskraut
Nierenleiden: Birke, Hafer Linde, Brennnessel
Ohrenleiden: Lavendel, Melisse
Rachenentzündung:Kamille, Salbei
Rheuma: Birke, Bohne, Quecke, Brennnessel
Schlaflosigkeit: Baldrian, Hopfen, Lavendel
Sodbrennen: Kamille, Wermut, Leinsamen
Schwäche: Schafgarbe, Rosmarin, Weissdorn
Übelkeit: Enzian, Melisse
Verdauungsstörung: Enzian, Rosmarin, Heidelbeere, Mariendistel
Verstopfung: Leinsamen, Faulbaumrinde
Zahnschmerzen: Nelke, Wilder Lattich
♻ Pflanzen können uns vor Krankheiten bewahren.
Augen: Safran, Karotten
Gehirn: Walnüsse, Cocosöl, Weihrauch, Mandeln
Blut: Löwenzahn, Artischocken, Zitronen, Safran, Portulak
Mund: Olivenöl, Cocosöl, Zimt, Natron, Zitrone, Honig, Birkenzucker
Leber: Artischocken, Avocado, Petersilie, Grapefruit, Brunnenkresse
Lunge: Lorbeerblatt, Salbei, Minze, Nachtkerzen
Herz: Cayenne Pfeffer, Apfel, Mandeln, Olivenöl
Magen: Weizengras, Preiselbeeren ,Minze, Salbei
Nerven: Äpfel, Minze, Cacao
Nieren: Petersilie, Brunnenkresse, Portulak
Nägel: Sesam, Zimt
Haut: Sesam, Cocosöl, Olivenöl, Agranöl
Immunsystem: TeeBaumÖl, Schwarzkümmel, Knoblauch
Gurgeltee: Salbei, Kamille
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Gänseblümchen: 105 MHz
Melisse: 102 MHz
Wacholder: 98 MHz
Zitrusfrüchte: 91 MHz
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Basilikum: 52 MHz
Kakao: Antioxidantien, Flavonoiden, Herzgesundheit, Blutdruckregulierung
Reishi: kann den Herzrhythmus ausgleichen & das Immunsystem stärken
Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt
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Weil es Dinge gibt, die wir öffentlich nicht teilen können.
Weil es Gedanken gibt, die nicht jeder hören soll.
Weil unser Herz für Freiheit, Wahrheit & echten Zusammenhalt schlägt.
Hier finden Sie alles gesammelt – klar, direkt, ohne Zensur.
🔥 Ehrlich. Mutig. Unbequem. Frei.
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🌻 Die antibakterielle & antivirale Wirkung von Propolis ist ein faszinierendes & vielversprechendes Merkmal dieses Naturprodukts, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird.
🐝 Propolis, das von Bienen aus pflanzlichen Harzen hergestellt wird, ist reich an bioaktiven Verbindungen wie Flavonoiden, Phenolsäuren, ätherischen Ölen & Enzymen, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
🔋 Die antibakterielle Wirkung von Propolis beruht auf seiner Fähigkeit, das Wachstum & die Vermehrung von Bakterien zu reduzieren oder sogar ganz zu hemmen. Viele Studien haben mittlerweile gezeigt, dass Propolis gegen eine Vielzahl von pathogenen Bakterien wirksam ist, einschließlich Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Streptococcus mutans & anderen. Diese Bakterien können verschiedene Krankheiten & Infektionen verursachen, von leichten Hautinfektionen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Lungenentzündung & Sepsis.
♻ Darüber hinaus besitzt Propolis auch antivirale Eigenschaften, die es wirksam gegen verschiedene Arten von Viren machen können. Es kann das Eindringen von Viren in die Wirtszellen verhindern, die Vermehrung von Viren hemmen & die Ausbreitung von Virusinfektionen im Körper bekämpfen. Dies macht Propolis zu einem vielversprechenden Mittel zur Bekämpfung von Viruserkrankungen wie der Grippe, Erkältungen, Herpes & anderen.
Propolis & Manuka-Honig als naturheilkundliche Unterstützung
🦀 Krebs
Manuka-Honig: Wegen seiner wundheilenden & antiseptischen Eigenschaften wird Manuka-Honig bei der Pflege von Wunden & bei Hautpflege während Chemotherapie angewendet, um Infektionen zu verhindern & die Heilung zu fördern.
🍭 Diabetes
Manuka-Honig: Trotz seines hohen Zuckergehalts hat Manuka-Honig einen niedrigen glykämischen Index & kann in kleinen Mengen als Zuckerersatz bei Diabetes genutzt werden. Außerdem wirkt er heilend bei diabetischen Fußwunden.
🩺 Meningitis
Manuka-Honig: Wegen der potenten antimikrobiellen Eigenschaften kann Manuka-Honig zur Wundpflege verwendet werden.
🦠 Virale Hautinfektionen (Herpes simplex, Molluscum contagiosum, Warzen)
Propolis: Studien zeigen, dass Propolis antiviral wirkt & bei Herpes simplex helfen kann, indem es die Heilung beschleunigt & den Juckreiz lindert.
🔬 Pilzinfektionen (Mykosen: Tinea pedis, Candida, Nagelpilz)
Manuka-Honig: Auch Manuka-Honig zeigt antimykotische Effekte & kann helfen, die Pilzlast zu reduzieren & Symptome zu lindern.
💥 Lupus
Propolis: Aufgrund seiner immunmodulierenden Eigenschaften kann Propolis potenziell bei Lupus unterstützend wirken, indem es die Entzündungen lindert.
🥊 Rheumatoide Arthritis
Manuka-Honig: Während Manuka-Honig bei Gelenkbeschwerden seltener verwendet wird, kann er als Ergänzung zur entzündungshemmenden Ernährung eingesetzt werden.
⚠ Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Propolis von verschiedenen Faktoren abhängt, einschließlich der Qualität des Propolis-Extrakts & der Konzentration der bioaktiven Verbindungen. Deswegen bin ich dankbar dafür, das es Propolis von "bedrop" gibt:
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Wir haben beim Lagerrundgang 700 Propolis Creams entdeckt – mit abgelaufenem MHD (09/2025), jedoch top Qualität.
Warum wegwerfen, wenn sie noch wunderbar ist:
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🔋 Die antibakterielle Wirkung von Propolis beruht auf seiner Fähigkeit, das Wachstum & die Vermehrung von Bakterien zu reduzieren oder sogar ganz zu hemmen. Viele Studien haben mittlerweile gezeigt, dass Propolis gegen eine Vielzahl von pathogenen Bakterien wirksam ist, einschließlich Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Streptococcus mutans & anderen. Diese Bakterien können verschiedene Krankheiten & Infektionen verursachen, von leichten Hautinfektionen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Lungenentzündung & Sepsis.
♻ Darüber hinaus besitzt Propolis auch antivirale Eigenschaften, die es wirksam gegen verschiedene Arten von Viren machen können. Es kann das Eindringen von Viren in die Wirtszellen verhindern, die Vermehrung von Viren hemmen & die Ausbreitung von Virusinfektionen im Körper bekämpfen. Dies macht Propolis zu einem vielversprechenden Mittel zur Bekämpfung von Viruserkrankungen wie der Grippe, Erkältungen, Herpes & anderen.
Propolis & Manuka-Honig als naturheilkundliche Unterstützung
Manuka-Honig: Wegen seiner wundheilenden & antiseptischen Eigenschaften wird Manuka-Honig bei der Pflege von Wunden & bei Hautpflege während Chemotherapie angewendet, um Infektionen zu verhindern & die Heilung zu fördern.
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Manuka-Honig: Während Manuka-Honig bei Gelenkbeschwerden seltener verwendet wird, kann er als Ergänzung zur entzündungshemmenden Ernährung eingesetzt werden.
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🌿 Hände, Gelenke & Lorbeer:
Was wirklich hilft – natürlich & sicher
Wer unter steifen Fingern, geschwollenen Gelenken oder dumpfen Schmerzen leidet, sucht oft nach sanften Hausmitteln. Lorbeerblätter (Laurus nobilis) gelten in der Volksheilkunde als wohltuend für Muskeln & Gelenke.
Lorbeerblätter enthalten ätherische Öle wie Eucalyptol (1,8-Cineol) sowie Gerb- & Bitterstoffe. In Einreibungen oder warmen Auflagen können sie:
🔥 ein angenehmes Wärmegefühl erzeugen
🔥 die Durchblutung der Haut fördern
🔥 Verspannungen in den Händen subjektiv lindern
Rezept: Lorbeer-Ölauszug für wohltuende Einreibungen
🌿 10–15 getrocknete Lorbeerblätter, leicht zerdrückt
🫒 200 ml hochwertiges Pflanzenöl (Oliven-, Mandel- oder Jojobaöl)
💧 Optional: 3–5 Tropfen ätherisches Lorbeer- oder Rosmarinöl für den Duft
Blätter in ein sauberes Schraubglas geben & mit Öl übergießen, bis alles bedeckt ist. Glas verschließen & 2–3 Wochen bei Zimmertemperatur ziehen lassen, täglich kurz schütteln. Abseihen & dunkel lagern.
1–2 mal täglich wenige Tropfen in Hände & Finger einmassieren, besonders morgens & abends. Anschließend Baumwollhandschuhe anziehen, um die Wärme zu halten.
🔥 Sanfte Wärme: Lorbeer-Kräuterkompresse
8–10 Lorbeerblätter mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Warme (nicht heiße) Flüssigkeit mit einem Tuch aufnehmen, leicht auswringen. Als Auflage 10–15 Minuten auf Hände oder Handgelenke legen. Danach sanft bewegen & dehnen.
🫖 Lorbeertee
Ein gelegentlicher mild dosierter Lorbeertee (1–2 Blätter auf 250 ml, 5–7 Minuten ziehen) wird traditionell für Verdauung, Erklärung, Bronchitis & Wohlbefinden genutzt. Für Gelenkbeschwerden steht die lokale Anwendung meist im Vordergrund.
🖐️ Alltagstipps für glücklichere Hände
Regelmäßig bewegen:
• sanfte Faust-Öffnen-Übungen
• Finger spreizen
• Kreisen der Handgelenke
Warm-kalt im Wechsel:
• kurze warme Bäder
• danach kühle Umschläge
Ergonomie:
• weiche Griffe
• Flaschenöffnerhilfen
• Pausen beim Tippen
Ernährung:
• bunt & ausgewogen
• ausreichend Eiweiß
• viel Gemüse
• genug trinken
💚 Code "Kraftvoll" 15% Rabatt auf ausgewählte Naturmittel
👉 LORBEERBLÄTTER von Heinrich Klenk
Was wirklich hilft – natürlich & sicher
Wer unter steifen Fingern, geschwollenen Gelenken oder dumpfen Schmerzen leidet, sucht oft nach sanften Hausmitteln. Lorbeerblätter (Laurus nobilis) gelten in der Volksheilkunde als wohltuend für Muskeln & Gelenke.
Lorbeerblätter enthalten ätherische Öle wie Eucalyptol (1,8-Cineol) sowie Gerb- & Bitterstoffe. In Einreibungen oder warmen Auflagen können sie:
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1–2 mal täglich wenige Tropfen in Hände & Finger einmassieren, besonders morgens & abends. Anschließend Baumwollhandschuhe anziehen, um die Wärme zu halten.
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8–10 Lorbeerblätter mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Warme (nicht heiße) Flüssigkeit mit einem Tuch aufnehmen, leicht auswringen. Als Auflage 10–15 Minuten auf Hände oder Handgelenke legen. Danach sanft bewegen & dehnen.
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Ein gelegentlicher mild dosierter Lorbeertee (1–2 Blätter auf 250 ml, 5–7 Minuten ziehen) wird traditionell für Verdauung, Erklärung, Bronchitis & Wohlbefinden genutzt. Für Gelenkbeschwerden steht die lokale Anwendung meist im Vordergrund.
🖐️ Alltagstipps für glücklichere Hände
Regelmäßig bewegen:
• sanfte Faust-Öffnen-Übungen
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Meticulous
🌿 Wussten Sie das über Lorbeer?
Lorbeerblätter in den Socken bieten mehrere potenzielle Vorteile für Ihre Gesundheit & Füße:
🌿 Reduziert Schmerzen & Entzündungen
Lorbeerblätter enthalten Eugenol, das entzündungshemmend wirkt. Sie können helfen, schmerzende…
Lorbeerblätter in den Socken bieten mehrere potenzielle Vorteile für Ihre Gesundheit & Füße:
🌿 Reduziert Schmerzen & Entzündungen
Lorbeerblätter enthalten Eugenol, das entzündungshemmend wirkt. Sie können helfen, schmerzende…
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❓ Warum treten Schlafstörungen bei Frauen häufiger auf?
Daten zeigen, dass etwa jeder Zweite zumindest zeitweise an Schlafstörungen leidet. Sehr häufig betroffen sind jedoch insbesondere Frauen ab dem mittleren Lebensalter. Das Schlafprofil bei Frauen zeigt häufig eine längere Tiefschlafzeit, eine längere Gesamtschlafdauer, sowie eine längere Einschlafdauer als bei Männern. Grundsätzlich sollte dies als erholsamer Schlaf empfunden werden, das ist jedoch häufig nicht der Fall. Vielfach ist dies auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen:
Besonders zu Beginn der Menstruation kann es zu Schlafschwierigkeiten kommen, die jedoch nur vorübergehend sind & meist schnell wieder abklingen.
Während der Schwangerschaft ist das Schlafbedürfnis besonders im ersten Trimenon (1.-12. Schwangerschaftswoche) deutlich höher. Auch im dritten Trimenon (27. Schwangerschaftswoche - Geburt) schlafen Frauen meist deutlich schlechter. Zum einen gibt es Hinweise, dass sich in dieser Phase das Schlafmuster verändert, so nimmt die Tiefschlafphase ab & man neigt zu häufigerem Erwachen in der Nacht. Zum anderen bereiten auch die Schlafposition, Bewegungen des Kindes im Bauch oder erhöhter Harndrang Probleme.
Auch in den Wechseljahren treten bei Frauen vermehrt Schlafstörungen auf. Meist ist dies von den nächtlichen Schweißausbrüchen abzuleiten.
❓ Wie wird eine Schlafstörung festgestellt?
Schlafprobleme treten zwar sehr häufig auf, es wird jedoch nicht gerne darüber gesprochen. Eine frühe Erkennung kann jedoch von Bedeutung sein, um eine Chronifizierung zu verhindern. Berichten Personen ausschließlich über das unspezifische Symptom „Müdigkeit“, muss es sich nicht zwingend um eine Schlafstörung handeln. Es bedarf daher einer genauen Anamnese, um den tatsächlichen Auslöser zu eruieren.
Diese Anamnese sollte folgende Punkte beinhalten:
● Die familiäre, berufliche & soziale Situation muss erfragt werden.
● Mögliche Störungen oder Vorerkrankungen
● Mikronährstoffmängel wie z.B. Eisen- oder Magnesiummangel
● Hormonell bedingte Ursachen wie z.B. bei einer Schilddrüsenunterfunktion
● Psychische Verstimmungszustände
● Zöliakie
● Niedriger Blutdruck
Sollte sich herausstellen, dass tatsächlich eine Schlafstörung im klassischen Sinne vorliegt, werden weitere Schritte in der Diagnosestellung getätigt:
Eine schlafmedizinische Anamnese bildet die Basis in der Diagnostik für Schlafprobleme. Als Instrument dafür werden standardisierte Fragebögen herangezogen.
Ein Schlaftagebuch dient als wichtige Informationsquelle, um etwaige Veränderungen oder Abweichungen des Schlafverhaltens festzuhalten. Dies kann als Grundlage für die Anamnese äußerst hilfreich sein.
📥 Hier finden Sie eine Vorlage die dafür verwendet werden kann: Schlaftagebuch
In einem Schlaflabor können verschiedenste Parameter wie Atemfluss, Sauerstoffsättigung etc. unter kontrollierten Bedingungen aufgezeichnet werden. So kann eine sehr genaue Diagnose gestellt werden.
🇦🇹 Schlaflabor Österreich – z.B.: Hansa Privatklinik in Graz
🇩🇪 Schlaflabor Deutschland - z.B.: Somnolab Dortmund
🇨🇭 Das digitale Schlaflabor der Schweiz: Sleeplab
🇮🇪 Schlaflabor in Südtirol - z.B.: Melittaklinik in Bozen
📱 Parasomnien – Verhaltensauffälligkeiten im Schlaf
📱 Um welche Uhrzeit sollte man schlafen gehen?
📱 Schlafprobleme & was Sie dagegen tun können
📱 Wie erholsam ist Ihr Schlaf?
Störende Frequenzen am Schlafplatz loswerden
Die Alpha-Energy Harmonisierungsplatte harmonisiert schädliche Strahlung & bietet dadurch einen Schutz vor geopathogenen Störzonen wie Wasseradern, Erdstrahlen & globalen Gitternetzen, so wie auch Elektrosmog. Damit hat Sie spürbaren Einfluss auf Ihre Schlafqualität.
✅ ÖAKG-zertifiziert:
Die positive Wirkung der Schlafplatten ist bestätigt. Verifiziert von der Prüfstelle der österreichischen Akademie für Kinesiologie & Gesundheit!
🌅 Morgens erholter wach werden
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Daten zeigen, dass etwa jeder Zweite zumindest zeitweise an Schlafstörungen leidet. Sehr häufig betroffen sind jedoch insbesondere Frauen ab dem mittleren Lebensalter. Das Schlafprofil bei Frauen zeigt häufig eine längere Tiefschlafzeit, eine längere Gesamtschlafdauer, sowie eine längere Einschlafdauer als bei Männern. Grundsätzlich sollte dies als erholsamer Schlaf empfunden werden, das ist jedoch häufig nicht der Fall. Vielfach ist dies auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen:
Besonders zu Beginn der Menstruation kann es zu Schlafschwierigkeiten kommen, die jedoch nur vorübergehend sind & meist schnell wieder abklingen.
Während der Schwangerschaft ist das Schlafbedürfnis besonders im ersten Trimenon (1.-12. Schwangerschaftswoche) deutlich höher. Auch im dritten Trimenon (27. Schwangerschaftswoche - Geburt) schlafen Frauen meist deutlich schlechter. Zum einen gibt es Hinweise, dass sich in dieser Phase das Schlafmuster verändert, so nimmt die Tiefschlafphase ab & man neigt zu häufigerem Erwachen in der Nacht. Zum anderen bereiten auch die Schlafposition, Bewegungen des Kindes im Bauch oder erhöhter Harndrang Probleme.
Auch in den Wechseljahren treten bei Frauen vermehrt Schlafstörungen auf. Meist ist dies von den nächtlichen Schweißausbrüchen abzuleiten.
❓ Wie wird eine Schlafstörung festgestellt?
Schlafprobleme treten zwar sehr häufig auf, es wird jedoch nicht gerne darüber gesprochen. Eine frühe Erkennung kann jedoch von Bedeutung sein, um eine Chronifizierung zu verhindern. Berichten Personen ausschließlich über das unspezifische Symptom „Müdigkeit“, muss es sich nicht zwingend um eine Schlafstörung handeln. Es bedarf daher einer genauen Anamnese, um den tatsächlichen Auslöser zu eruieren.
Diese Anamnese sollte folgende Punkte beinhalten:
● Die familiäre, berufliche & soziale Situation muss erfragt werden.
● Mögliche Störungen oder Vorerkrankungen
● Mikronährstoffmängel wie z.B. Eisen- oder Magnesiummangel
● Hormonell bedingte Ursachen wie z.B. bei einer Schilddrüsenunterfunktion
● Psychische Verstimmungszustände
● Zöliakie
● Niedriger Blutdruck
Sollte sich herausstellen, dass tatsächlich eine Schlafstörung im klassischen Sinne vorliegt, werden weitere Schritte in der Diagnosestellung getätigt:
Eine schlafmedizinische Anamnese bildet die Basis in der Diagnostik für Schlafprobleme. Als Instrument dafür werden standardisierte Fragebögen herangezogen.
Ein Schlaftagebuch dient als wichtige Informationsquelle, um etwaige Veränderungen oder Abweichungen des Schlafverhaltens festzuhalten. Dies kann als Grundlage für die Anamnese äußerst hilfreich sein.
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🔹 Methylenblau
Die Substanz ist alles andere als ein unreguliertes Industrieprodukt ohne medizinische Relevanz. Sie ist sogar ein fester Bestandteil der medizinischen Geschichte & auch der Labormedizin.
🔹 Paul Ehrlichs Entdeckung (19. Jh.):
Methylenblau war das erste vollsynthetische Malariamittel überhaupt. Ehrlich erkannte sein pharmakologisches Potenzial. Dies unterstreicht die bioaktive Natur und die Fähigkeit der Substanz, tief in biologische Prozesse einzugreifen.
🔹 Zugelassenes Antidot:
Methylenblau ist weltweit ein unentbehrliches Arzneimittel & zugelassenes Antidot zur Behandlung der Methämoglobinämie (Blutvergiftung), was seine Wirksamkeit & Notfallrelevanz bestätigt. Die Substanz wird auch in der Naturheilkunde verwendet. Die Kritik des NDR basiert auf dem Einnahmerisiko der nicht-pharmazeutischen Chemikalien-Form, nicht auf der Substanz an sich.
🔹 MAO-Hemmer:
MB wurde historisch als Psychopharmakon aufgrund seiner Monoaminooxidase (MAO)-Hemmung untersucht. Diese Eigenschaft erklärt die potenzielle stimmungsaufhellende Wirkung & die Verbesserung der Motivation. Gleichzeitig ist es der Hauptgrund für die Warnung bei Kombination mit Antidepressiva (Serotonin-Syndrom).
Die Warnungen von Apothekerverbänden (ABDA) & Medien wie dem NDR fokussieren sich primär auf den Lieferweg & die Dosierung, nicht auf die Wirkung:
❓ "Apotheken & Kliniken warnen?" - Die Wahrheit: Apotheken warnen vor dem Risiko der falschen Anwendung & falschen Reinheit, nicht vor der Substanz selbst!
❓ "Gesundheitsschädlich bei Verschlucken (H302)." - Die Wahrheit: Viele chemische Substanzen, die in reiner Form als pharmazeutische Wirkstoffe genutzt werden, tragen diesen Hinweis, wenn sie als Chemikalien deklariert sind. Die Gefahr liegt hier in der unkontrollierbaren Reinheit & Dosis, die bei überhöhter Einnahme zu toxischen Effekten führen kann (z.B. Serotonin-Syndrom).
Die Verzerrung des NDR liegt darin, die berechtigte Warnung vor unsachgemäßer Einnahme & mangelhafter Produktqualität mit der wissenschaftlichen Nichtexistenz des Nutzens gleichzusetzen!
📌 Der Artikel des NDR:
"Methylenblau mache fitter, wacher & wirke wie Gehirndoping - heißt es von Influencern. Doch das Gegenteil kann der Fall sein. Warum Experten in Apotheken & Kliniken vor dem Hype in den sozialen Medien warnen."
Als wäre Methylenblau kein medizinisches, sondern ein gesellschaftliches Symptom. Es zeigt jedenfalls, wie schnell sich Desinformation in alle Richtungen verbreitet. Zwischen diesen Polen verliert sich die eigentliche Wissenschaft, die nie „gegen“ oder „für“ etwas ist, sondern fragend.
Vielleicht sollten wir uns weniger fragen, ob Methylenblau gefährlich ist –
sondern, wann wir aufgehört haben, selbst zu denken?
📱 Mythos versus Molekül
📱 Bei Methylenblau handelt es sich um das älteste synthetische Heilmittel – ein Salz, das sogar in der Notfallmedizin eingesetzt wird!
Quellen zur mitochondrialen Wirkung & kognitiven Vorteile
🔖 Methylenblau 2025 – Wirkung, Nebenwirkungen & Forschung
🔖 Methylenblau in der Alzheimer Forschung: Aktuelle Erkenntnisse
🔖 Methylenblau für ein besseres Gedächtnis? - Farbstoff regt das Gehirn an
🔖 Kein Wundermittel, sondern Gefahr für die Gesundheit?
🔖 Der Methylenblau-Hype im Check - PZ
🔖 Was hinter dem Trend um Methylenblau steckt
Quellen zu neuroprotektiven Mechanismen & Anwendungen
🔖 Methylenblau in der funktionellen Medizin: Ein vielseitiges Werkzeug
🔖 Was steckt hinter dem Hype? - Werkzeugforum
🔖 Forscher entschlüsseln Funktionsweise von potentiellem Wirkstoff gegen Alzheimer
🔖 Methylenblau - DocCheck Flexikon
Quellen zum historischen & toxikologischen Kontext (NDR/ABDA-Kritik)
🔖 Methylenblau nicht abgeben! - Deutsche Apotheker Zeitung
🔖 Methylenblau – Wundermittel oder riskanter Hype?
🔖 Angebliches Wundermittel als gefährlicher Trend?
Besonderheiten des Pestalozzi Methylenblau:
🔹 pharmazeutische Reinheit nach europäischem Arzneibuch
🔹 frei von Schwermetallen
🔹 ohne Zusatzstoffe
🔹 in lichtgeschützter Braunglasflasche
Mit dem Code "Kraftvoll" 15% Rabatt
👉 Methylenblau empfehle ich hier
Die Substanz ist alles andere als ein unreguliertes Industrieprodukt ohne medizinische Relevanz. Sie ist sogar ein fester Bestandteil der medizinischen Geschichte & auch der Labormedizin.
🔹 Paul Ehrlichs Entdeckung (19. Jh.):
Methylenblau war das erste vollsynthetische Malariamittel überhaupt. Ehrlich erkannte sein pharmakologisches Potenzial. Dies unterstreicht die bioaktive Natur und die Fähigkeit der Substanz, tief in biologische Prozesse einzugreifen.
🔹 Zugelassenes Antidot:
Methylenblau ist weltweit ein unentbehrliches Arzneimittel & zugelassenes Antidot zur Behandlung der Methämoglobinämie (Blutvergiftung), was seine Wirksamkeit & Notfallrelevanz bestätigt. Die Substanz wird auch in der Naturheilkunde verwendet. Die Kritik des NDR basiert auf dem Einnahmerisiko der nicht-pharmazeutischen Chemikalien-Form, nicht auf der Substanz an sich.
🔹 MAO-Hemmer:
MB wurde historisch als Psychopharmakon aufgrund seiner Monoaminooxidase (MAO)-Hemmung untersucht. Diese Eigenschaft erklärt die potenzielle stimmungsaufhellende Wirkung & die Verbesserung der Motivation. Gleichzeitig ist es der Hauptgrund für die Warnung bei Kombination mit Antidepressiva (Serotonin-Syndrom).
Die entlarvte WarnungDie Warnungen von Apothekerverbänden (ABDA) & Medien wie dem NDR fokussieren sich primär auf den Lieferweg & die Dosierung, nicht auf die Wirkung:
Die Verzerrung des NDR liegt darin, die berechtigte Warnung vor unsachgemäßer Einnahme & mangelhafter Produktqualität mit der wissenschaftlichen Nichtexistenz des Nutzens gleichzusetzen!
📌 Der Artikel des NDR:
"Methylenblau mache fitter, wacher & wirke wie Gehirndoping - heißt es von Influencern. Doch das Gegenteil kann der Fall sein. Warum Experten in Apotheken & Kliniken vor dem Hype in den sozialen Medien warnen."
Als wäre Methylenblau kein medizinisches, sondern ein gesellschaftliches Symptom. Es zeigt jedenfalls, wie schnell sich Desinformation in alle Richtungen verbreitet. Zwischen diesen Polen verliert sich die eigentliche Wissenschaft, die nie „gegen“ oder „für“ etwas ist, sondern fragend.
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Zermahlene Knochen in Zahnpasta, Ausscheidungsstoffe von Föten in Cremen, Waldärme in Getränken & ein vom Geschlechtsorgan der Zibetkatze geschabtes Sekret für Parfums. Perversität & die Qual von Millionen von Tieren haben mittlerweile ein dramatisches Ausmaß erreicht.
Selbst für viele informierte Menschen ist es noch immer schwierig, alle versteckten tierischen Stoffe zu meiden, da diese bewusst durch verschiedenste befremdliche Bezeichnungen getarnt werden.
🐟 Haifischleberöl – Shark Liver Oil – Squalane – Squalene
Stammt aus der Leber von Haifischen. Verwendung in fettenden Cremes und Lotionen.
🐠 Hailbut Liver Oil – Heilbuttleberöl – Huile De Foie De Fletan
Wird aus der Leber von Fischen gewonnen. Verwendung für Vitamin D angereicherte Milch, Nahrungsergänzungen & Vitamine.
🚽 Harnstoff – Urinsäure – Carbamide – Imidazolidinylharnstoff – Imidazolidinyl Urea – Urea
Stoffwechsel-Endprodukt, welches zahlreiche Lebewesen über den Urin ausscheiden. Verwendung in Medikamenten, Stickstoffdünger & Kosmetika.
Gelatine aus der Schwimmblase Hausen.
Verwendung in Lebensmitteln (Gelees) & für das Klären von Getränken & Wein.
🐷 Hautleim – Hide Glue
Im Grunde wie Gelatine, jedoch in gröberer & unbehandelterer Form. Verwendung in Lebensmitteln, Verdickungsmittel in Fruchtgelee, Pudding, Süßigkeiten, Kuchen, Kosmetika, etc.
Vielfachzucker, der aus dem Darm von Schweinen extrahiert wird. Verwendung in Lebensmitteln, etc.
🐽 Hide Glue
Ähnlich wie Gelatine, jedoch in gröberer & unbehandelterer Form. Verwendung in Lebensmitteln, Süßigkeiten, Kuchen, Kosmetika, etc.
🐴 Horse Hair
Haare eines Pferdes. Verwendung in Decken, Matratzen, Bürsten, Möbeln, etc.
💊 Hydrocortisone
Das Hormon der Nebennierenrinde. Verwendung in Medikamenten.
Proteine aus tierischem Ursprung. Verwendung in Kosmetika – vor allem in Shampoos & Haarbehandlungen (Kämmbarkeitshilfen & Antistatika).
Endprodukt des Stoffwechsels. Wird bei zahlreichen Lebewesen über den Urin ausgeschieden. Verwendung in Stickstoffdünger, Medikamenten & Kosmetika.
Kommt in Muskeln vor. Wird aus "Fischabfällen" hergestellt. Verwendung als Geschmacksverstärker.
Aus der Bauchspeicheldrüse von Schweinen. Verwendung für Diabetis-Medikamente.
Gelatine aus der Schwimmblase von Fischen. Verwendung in Lebensmitteln & beim Klären von Getränken & Wein.
🐑 Isopropyl Lanolate
Sekret der Talgdrüse von Schafen. Wird aus deren Wolle extrahiert. Verwendung in vielen Hautpflegeprodukten.
🧪 Isopropyl Myristate
Organische Säure, welche in den meisten tierischen- & pflanzlichen Fetten zu finden ist. Verwendung in Lebensmitteln, Cremes, Shampoos, Geschmackstoffen & Kosmetika.
Komplexe Mischungen von Isomeren von Stearinsäure (Stearat) & Palmitinsäure (Palmitat). Wird aus den Mägen von Schweinen entnommen. Verwendung als Geschmacksstoff in Lebensmitteln, Kosmetika, Seifen, Schmiermitteln, Kerzen, Haarspray, etc.
Aus der Leber des Kabeljau Fisches. Verwendung bei Seifenherstellung, als Schmiermittel & in Backfett (Farbbestandteil).
🐄 Kalbshaut/-leder
Kalbshaut für die Herstellung von Leder. Verwendung für die Herstellung von Brieftaschen, Möbelbezügen, Handtaschen, Auto-Innenausstattungen, Schuhe etc.
Helfen Sie uns bitte dabei, diese Liste zu verbreiten, da wir nur so viele Menschen erreichen können & dieses Wissen verbreiten können.
📌 Quelle: Schöpferinsel
Mehr über:
❓ Wissen Sie, was in Ihrem Essen steckt?
📚 E-Nummern & Zusatzstoffe - Ratgeber
📚 E-Nummern Verzeichnis der Lebensmittelzusatzstoffe:
Die geheimen Zusatzstoffe der Lebensmittel Industrie
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❓ Wie Vitamin D3, Vitamin K2 & Magnesium Ihr Leben einfacher machen?
Profitieren Sie von einer kombinierten Supplementierung von Vitamin D, Vitamin K & Magnesium
Vitamin D unterstützt:
● normale Aufnahme/Verwertung von Calcium & Phosphor
● normalen Calciumspiegel im Blut
● Erhaltung normaler Knochen
Magnesium ist im Zusammenhang mit der Erhaltung normaler Knochen ebenfalls ein Faktor & damit der perfekte Partner für Vitamin D. Daher kann es sich als sinnvoll erweisen, Vitamin D & Magnesium zusammen einzunehmen.
💚 Unterstützen Sie mit Vitamin D den normale Stoffwechselprozess
Das sogenannte Sonnenvitamin (D) unterstützt:
● Erhaltung normaler Zähne
● Erhaltung normaler Muskelfunktion
● Funktion bei der Zellteilung
Magnesium unterstützt:
● Verringerung von Müdigkeit & Ermüdung
● Elektrolytgleichgewicht
● normalen Energiestoffwechsel
● normale Funktion des Nervensystems
● normale Muskelfunktion
● normale Eiweißsynthese
● normale psychischen Funktion
● Erhalt normaler Zähne
● Funktion bei der Zellteilung
Ein Vitamin D Komplex versorgt Sie zum Beispiel in den sonnenlichtarmen Wintermonaten, mit dem wichtigen Nährstoff. In Kombination mit den Cofaktoren Vitamin K2 & Magnesium, die eine Supplementierung von Vitamin D in Ihrem Körper fördern können, wird so aus den Vitamin D Komplex ein wertvoller Freund.
Vitamin K2 übernimmt in Ihrem Körper vor allem 2 wichtige Aufgaben:
1⃣ Es trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
2⃣ Erhaltung normaler Knochen
Der Fokus bei den Vitamin D Komplex liegt auf der Reinheit der Inhaltsstoffe sowie dem völligen Verzicht auf unerwünschte Füll-, Hilfs- & Zusatzstoffe. Neben der Verwendung von Reinsubstanzen kennzeichnet hochwertiges Vitamin D Komplex außerdem weitere besondere Merkmale. Hierzu zählen:
♡ Sinnvoll kombinierte & genau aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe:
Sowohl Vitamin K2 als auch Magnesium sind wichtige Co-Partner von Vitamin D.
♡ Verwendung von schnell verfügbarem Vitamin D3 statt D2 (Ergocalciferol):
Studien belegen, dass Vitamin D3 das vom Körper bevorzugte Substrat ist, bezogen auf mehrere Stoffwechselstadien.
♡ Enthält hochwertiges MCT-Öl:
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen. MCT-Öl (gesättigte Fettsäure mittlerer Kettenlänge) als zusätzlicher Bestandteil in dem Vitamin D Komplex kann die Verwertbarkeit von Vitamin D verbessern.
♡ 100% vegan:
Das Vitamin-D-Komplex wird aus rein pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt, auch das verwendete Vitamin-D-Extrakt wird aus Pflanzen (Flechten) gewonnen & die Kapselhülle ist zudem frei von Gelatine. Das in den Vitamin D Komplex Kapseln von Ferah Sivga enthaltene Vitamin D ist – anders als die meisten anderen Vitamin D Präparate, bei denen das Vitamin D aus Wollfett von Schafen gewonnen wird – zu 100% pflanzlicher Natur. Es wird in einem aufwändigen Extraktionsverfahren aus Flechten gewonnen & ist damit veganer Herkunft.
♡ Vollständiger Verzicht auf Zusatzstoffe:
Die Vitamin D Komplex Kapseln sind frei von Konservierungsstoffen, Aromen, Farbstoffen, Parabenen, Zucker, Zuckeraustauschstoffen & Alkohol.
♡ Gluten- & laktosefrei:
Somit sind die Kapsel auch bei einer Lebensmittelunverträglichkeit zum Verzehr geeignet.
♡ Keine Tierversuche:
100 % tierversuchsfreier Produktionsprozess.
Vitamin D Komplex von Ferah Sivga gleich 3 wichtige Vitamine in nur einer Kapsel verpackt – Vitamin D3, Vitamin K2 & Magnesium – zur wertvollen Unterstützung Ihres Wohlbefindens.
🔖 Wilson LR, Tripkovic L, Hart KH, Lanham-New SA. Vitamin D deficiency as a public health issue: using vitamin D2 or vitamin D3 in future fortification strategies. Proc Nutr Soc. 2017 Aug;76(3):392-399.
🔖 Traub ML, Finnell JS, Bhandiwad A, Oberg E, Suhaila L, Bradley R. Impact of vitamin D3 dietary supplement matrix on clinical response. J Clin Endocrinol Metab. 2014 Aug;99(8):2720-8.
🥄 Verzehrempfehlung:
Täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
15% auf ausgewählte Naturmittel mit: Kraftvoll
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Die Vitamin D Komplex Kapseln sind frei von Konservierungsstoffen, Aromen, Farbstoffen, Parabenen, Zucker, Zuckeraustauschstoffen & Alkohol.
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♡ Keine Tierversuche:
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Vitamin D Komplex von Ferah Sivga gleich 3 wichtige Vitamine in nur einer Kapsel verpackt – Vitamin D3, Vitamin K2 & Magnesium – zur wertvollen Unterstützung Ihres Wohlbefindens.
🔖 Wilson LR, Tripkovic L, Hart KH, Lanham-New SA. Vitamin D deficiency as a public health issue: using vitamin D2 or vitamin D3 in future fortification strategies. Proc Nutr Soc. 2017 Aug;76(3):392-399.
🔖 Traub ML, Finnell JS, Bhandiwad A, Oberg E, Suhaila L, Bradley R. Impact of vitamin D3 dietary supplement matrix on clinical response. J Clin Endocrinol Metab. 2014 Aug;99(8):2720-8.
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❓ Warum Sie trotz Jahren des Lernens keine Sprache wirklich sprechen?
Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Vokabeln gebüffelt, Grammatik gepaukt, Karteikarten, Apps, Abendkurse – & trotzdem bleibt das Sprechen holprig. Sie wissen theoretisch alles, jedoch praktisch sprachlos. Sie denken erst auf Deutsch, übersetzten im Kopf & verlieren den Flow. Genau das ist das Problem.
⚠ Es liegt nicht an Ihnen – sondern am System.
Klassische Sprachkurse bringen Ihnen bei, über „sinngemäße Übersetzungen“ zu denken. Ihr Gehirn soll Codes entschlüsseln, ohne den Schlüssel zu besitzen. Das ist, als würden Sie versuchen, ein Schloss zu öffnen, das Sie nie aufgeschlossen bekommen.
Der Trick wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt – von Heinrich Schliemann, dem Entdecker von Troja. Er nannte sie die „Mittelsprache“ – eine unbekannte Lernmethode, mit der er 16 Sprachen erlernte. Diese Methode wurde später von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt, verfeinert & durch Neurowissenschaftler Josua Kohberg mit modernster Forschung weiterentwickelt.
Ihr Gehirn versteht Sprache Wort für Wort, inklusive Struktur, Bedeutung & Klang – alles gleichzeitig. Sie beginnen zu denken wie ein Muttersprachler, ohne Regeln zu pauken. Sie begreifen Sprache so, wie Ihr Gehirn sie wirklich aufnimmt: gehirngerecht, emotional & natürlich.
❓ Der große Unterschied zwischen Pauken & Lernen?
Die meisten quälen sich beim Sprachenlernen – Vokabeln, Grammatik, stures Wiederholen. Doch das Gehirn funktioniert anders. Es lernt gehirngerecht – durch Sinn, Emotion & wiederkehrende Klangmuster. So, wie Kinder lernen: intuitiv, unbewusst, mühelos.
Ohne Sprache bleibt vieles verschlossen
💡 Die gute Nachricht:
Sprachen lassen sich gehirngerecht & passiv verankern – ohne Pauken, ohne Vokabellisten, ohne Apps-Marathon.
Am 30.10. um 19:00 Uhr, zeigt Neurowissenschaftler Josua Kohberg (langjähriger Bekannter & Schüler von Vera F. Birkenbihl), wie Sie Sprachklang & Bedeutung so ins Nervensystem bringen, dass Ihr Gehirn im Hintergrund weiterlernt – selbst wenn Sie „nichts“ tun. Eine lernpsychologisch sichere Methode, die wie bei Birkenbihl, auf Kontext, Dekodieren & kontinuierlichen Input setzt – alltagstauglich für Eltern, Vielbeschäftigte & Auswanderer.
Die Methode begeistert inzwischen Tausende, weil sie sich nebenbei in den Alltag integrieren lässt & messbar schnell Wirkung zeigt.
💡 Ergebnis: spürbare Fortschritte, natürliche Aussprache, mehr Selbstvertrauen – ohne Druck. Kein Vorwissen nötig; du startest sofort – die Methode läuft nebenbei und lässt sich mit Familie, Arbeit und Reisen vereinbaren.
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❓ Mehr Freiheit?
📅 Live-Webinar: 30. Oktober | 19:00 Uhr
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PS: Keine Zeit an dem Abend? Kein Problem – es gibt eine Aufzeichnung für alle Registrierten. Einfach anmelden & später ansehen.
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Klassische Sprachkurse bringen Ihnen bei, über „sinngemäße Übersetzungen“ zu denken. Ihr Gehirn soll Codes entschlüsseln, ohne den Schlüssel zu besitzen. Das ist, als würden Sie versuchen, ein Schloss zu öffnen, das Sie nie aufgeschlossen bekommen.
Der Trick wurde schon vor fast 200 Jahren entdeckt – von Heinrich Schliemann, dem Entdecker von Troja. Er nannte sie die „Mittelsprache“ – eine unbekannte Lernmethode, mit der er 16 Sprachen erlernte. Diese Methode wurde später von Vera F. Birkenbihl wiederentdeckt, verfeinert & durch Neurowissenschaftler Josua Kohberg mit modernster Forschung weiterentwickelt.
Ihr Gehirn versteht Sprache Wort für Wort, inklusive Struktur, Bedeutung & Klang – alles gleichzeitig. Sie beginnen zu denken wie ein Muttersprachler, ohne Regeln zu pauken. Sie begreifen Sprache so, wie Ihr Gehirn sie wirklich aufnimmt: gehirngerecht, emotional & natürlich.
❓ Der große Unterschied zwischen Pauken & Lernen?
Die meisten quälen sich beim Sprachenlernen – Vokabeln, Grammatik, stures Wiederholen. Doch das Gehirn funktioniert anders. Es lernt gehirngerecht – durch Sinn, Emotion & wiederkehrende Klangmuster. So, wie Kinder lernen: intuitiv, unbewusst, mühelos.
Ohne Sprache bleibt vieles verschlossen
💡 Die gute Nachricht:
Sprachen lassen sich gehirngerecht & passiv verankern – ohne Pauken, ohne Vokabellisten, ohne Apps-Marathon.
Am 30.10. um 19:00 Uhr, zeigt Neurowissenschaftler Josua Kohberg (langjähriger Bekannter & Schüler von Vera F. Birkenbihl), wie Sie Sprachklang & Bedeutung so ins Nervensystem bringen, dass Ihr Gehirn im Hintergrund weiterlernt – selbst wenn Sie „nichts“ tun. Eine lernpsychologisch sichere Methode, die wie bei Birkenbihl, auf Kontext, Dekodieren & kontinuierlichen Input setzt – alltagstauglich für Eltern, Vielbeschäftigte & Auswanderer.
Die Methode begeistert inzwischen Tausende, weil sie sich nebenbei in den Alltag integrieren lässt & messbar schnell Wirkung zeigt.
💡 Ergebnis: spürbare Fortschritte, natürliche Aussprache, mehr Selbstvertrauen – ohne Druck. Kein Vorwissen nötig; du startest sofort – die Methode läuft nebenbei und lässt sich mit Familie, Arbeit und Reisen vereinbaren.
❓ Auswandern?
❓ Jobwechsel?
❓ Mehr Freiheit?
📅 Live-Webinar: 30. Oktober | 19:00 Uhr
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An gesteigerten Angstgefühlen & Unruhezuständen leiden immer mehr Menschen. Oft ist ihr sehnlichster Wunsch, Hilfe zu bekommen, um die nervöse Angst loszuwerden. Jedoch ist die Skepsis gegenüber einer medikamentösen Therapie meist sehr groß, da viele chemische Präparate unerwünschte Nebenwirkungen & Gewöhnungseffekte bis hin zur Abhängigkeit auslösen können.
Dr. Willmar Schwabe kreierte einen pflanzlichem Wirkstoff zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung.
🪻 Lasea wirkt anders als Beruhigungs- oder Schlafmittel. Es bringt die Reizfilter-Funktion des Nervensystems wieder ins Gleichgewicht & hilft so, kreisende Gedanken & innere Unruhe in den Griff zu bekommen. Lasea enthält ein Öl aus der Lavendelpflanze (Lavandula angustifolia). Diese wird in Südeuropa angebaut. Das Lavendelöl wirkt angstlösend - die Betroffenen fühlen sich entspannt, die Gedanken kommen zu Ruhe. In der Folge können sie wieder besser schlafen & bekommen neue Energie für die täglichen Herausforderungen.
❓ Sie merken, dass die Unruhe Sie immer mehr im Griff hat?
Bauen Sie eine tägliche Auszeit fest in Ihren Alltag ein. Dazu eignen sich Entspannungsübungen, Yoga, Feldenkreis oder einfach ungestörte Ruhe mit einem Tee & einem Buch. Sportliche Aktivitäten an der frischen Luft sorgen ebenfalls für den mentalen Ausgleich & bringen den Körper ins Gleichgewicht. Lassen Sie dabei keinen Leistungsdruck zu, sondern bewegen Sie sich einfach nur für sich auf die Art, die Ihnen Spaß macht! Ganz gleich, ob Sie gern spazieren gehen, laufen oder Radfahren.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Essen Sie vor allem abends nicht zu schwere Kost, um Einschlafprobleme zu vermeiden. Muten Sie sich nicht zu viel auf einmal zu & versuchen Sie nicht, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Indem Sie sich Ihrem Umfeld anvertrauen, werden Sie Belastendes im Gespräch los.
🪻 Lasea entfaltet seine Wirkung bereits vom ersten Tag der Einnahme an. Eine spürbare Wirkung tritt innerhalb weniger Tage ein. Die vollständige Wirksamkeit wird nach wenigen Wochen erreicht. Lasea verbessert als Folge der Beruhigung zunehmend die Schlafqualität. Diese Wirkung auf den Schlaf tritt also etwas verzögert ein.
✔ zur Beruhigung
✔ zur Nervenstärkung
✔ zur Behandlung von Unruhezuständen
✔ bei ängstlicher Verstimmung
✔ Schlafstörung
✔ Unruhe
✔ Verspannungen
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👉 Lavendel von Dr.Willmar Schwabe
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Mikroplastik ist weit verbreitet, wird mit dem Trinkwasser oder der Nahrung aufgenommen & kann unserer Gesundheit schaden. Forscher zeigten unlängst, wie man die winzigen Plastikteilchen aus dem Trinkwasser entfernen kann & ob Chlorella bei der Plastik-Ausleitung helfen kann.
❓ Welche Maßnahmen zum Schutz vor Mikroplastik gibt es?
Da die Teilchen schädlich auf die Darmflora wirken, wird an verschiedenen Stellen zu Probiotika & Präbiotika geraten, auch zu probiotischen Lebensmitteln, wie Joghurt, Sauerkraut & Kimchi sowie zu ballaststoffreichen Lebensmitteln, um den Darm bestmöglich zu unterstützen.
Auch Omega-3-Fettsäuren & antioxidantienreiche Lebensmittel (Grüntee, Beeren, Blattgemüse) werden häufig empfohlen, da diese entzündungshemmend wirken & daher mikroplastikbedingte Entzündungsprozesse sowie oxidativen Stress hemmen könnten.
Zusätzlich könnten „Bindemittel“, wie Aktivkohle, Bentonit oder Zeolith zum Einsatz kommen & die im Plastik vorkommenden Schadstoffe oder sogar die Teilchen selbst binden & ausleiten.
Aus Trinkwasser kann Aktivkohle die Nanoplastikteilchen jedenfalls gut entfernen, wie eine Untersuchung zeigte. Bei einer Nanoplastikkonzentration von 20 mg pro Liter konnte die Aktivkohle 90 Prozent der Teilchen entfernen.
Ob Aktivkohle im menschlichen Körper genauso leistungsstark ist, wenn man sie einnimmt, ist noch nicht untersucht. Sie wird in jedem Fall nur Teilchen im Verdauungssystem aufnehmen können, also keine Teilchen, die sich bereits in den Organen befinden.
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❓ Kann Chlorella vor Mikroplastik schützen?
Darüber hinaus sind Informationen im Umlauf, die zur Ausleitung von Mikroplastik die Mikroalge Chlorella empfehlen & sich auf eine Studie von 2021 beziehen.
In dieser Studie geht es jedoch an keiner Stelle darum, dass die Einnahme von Chlorella den menschlichen Körper von den kleinen Plastikteilchen befreien könnte. Es werden hingegen die Auswirkungen der Plastikteilchen auf die lebende Chlorellaalge untersucht.
Dabei zeigte sich, dass das Nanoplastik das Algenwachstum & die Photosynthese der Alge hemmte sowie zu DNA-Schäden, Zelltod & oxidativem Stress führte. Interessant war jedoch, dass sich die Alge offenbar gegen die schädlichen Auswirkungen des Plastiks schützen bzw. sich anpassen konnte.
Denn wenn auch anfangs (nach 24 Stunden) noch das Algenwachstum um bis zu 30 Prozent gehemmt werden konnte, so betrug die Hemmwirkung nach 96 Stunden nur noch gut 10 Prozent, was bedeutet, dass sich die Alge trotz des weiteren Einflusses der Plastikteilchen wieder zu erholen schien & fast wieder ihre ursprüngliche Wachstumsrate erreichte.
Verantwortlich für diesen Effekt könnte sein, dass sich die Plastikteilchen an die Algen anheften, wodurch sich der Nanoplastikgehalt des Wassers reduzierte & die noch unbeschadeten Algenzellen sich wieder ungestörter vermehren konnten.
Die Bindung der Plastikteilchen an die Algen erhofft man sich nun auch im menschlichen Körper, wenn man Chlorellapulver oder Chlorellatabletten einnimmt. Man kann das natürlich gerne probieren.
🔎 Mehr über: Mikroalge Chlorella
10% Algenrabatt mit HAYMETIC10
👉 Chlorella Presslinge aus Österreich
👉 Chlorella Pulver aus Österreich
🔎 Wie Sie Mikroplastik aus Ihrem Trinkwasser entfernen
👉 IVARIO Trinkwasser-Test Schadstoffanalyse
❓ Welche Maßnahmen zum Schutz vor Mikroplastik gibt es?
Da die Teilchen schädlich auf die Darmflora wirken, wird an verschiedenen Stellen zu Probiotika & Präbiotika geraten, auch zu probiotischen Lebensmitteln, wie Joghurt, Sauerkraut & Kimchi sowie zu ballaststoffreichen Lebensmitteln, um den Darm bestmöglich zu unterstützen.
Auch Omega-3-Fettsäuren & antioxidantienreiche Lebensmittel (Grüntee, Beeren, Blattgemüse) werden häufig empfohlen, da diese entzündungshemmend wirken & daher mikroplastikbedingte Entzündungsprozesse sowie oxidativen Stress hemmen könnten.
Zusätzlich könnten „Bindemittel“, wie Aktivkohle, Bentonit oder Zeolith zum Einsatz kommen & die im Plastik vorkommenden Schadstoffe oder sogar die Teilchen selbst binden & ausleiten.
Aus Trinkwasser kann Aktivkohle die Nanoplastikteilchen jedenfalls gut entfernen, wie eine Untersuchung zeigte. Bei einer Nanoplastikkonzentration von 20 mg pro Liter konnte die Aktivkohle 90 Prozent der Teilchen entfernen.
Ob Aktivkohle im menschlichen Körper genauso leistungsstark ist, wenn man sie einnimmt, ist noch nicht untersucht. Sie wird in jedem Fall nur Teilchen im Verdauungssystem aufnehmen können, also keine Teilchen, die sich bereits in den Organen befinden.
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❓ Kann Chlorella vor Mikroplastik schützen?
Darüber hinaus sind Informationen im Umlauf, die zur Ausleitung von Mikroplastik die Mikroalge Chlorella empfehlen & sich auf eine Studie von 2021 beziehen.
In dieser Studie geht es jedoch an keiner Stelle darum, dass die Einnahme von Chlorella den menschlichen Körper von den kleinen Plastikteilchen befreien könnte. Es werden hingegen die Auswirkungen der Plastikteilchen auf die lebende Chlorellaalge untersucht.
Dabei zeigte sich, dass das Nanoplastik das Algenwachstum & die Photosynthese der Alge hemmte sowie zu DNA-Schäden, Zelltod & oxidativem Stress führte. Interessant war jedoch, dass sich die Alge offenbar gegen die schädlichen Auswirkungen des Plastiks schützen bzw. sich anpassen konnte.
Denn wenn auch anfangs (nach 24 Stunden) noch das Algenwachstum um bis zu 30 Prozent gehemmt werden konnte, so betrug die Hemmwirkung nach 96 Stunden nur noch gut 10 Prozent, was bedeutet, dass sich die Alge trotz des weiteren Einflusses der Plastikteilchen wieder zu erholen schien & fast wieder ihre ursprüngliche Wachstumsrate erreichte.
Verantwortlich für diesen Effekt könnte sein, dass sich die Plastikteilchen an die Algen anheften, wodurch sich der Nanoplastikgehalt des Wassers reduzierte & die noch unbeschadeten Algenzellen sich wieder ungestörter vermehren konnten.
Die Bindung der Plastikteilchen an die Algen erhofft man sich nun auch im menschlichen Körper, wenn man Chlorellapulver oder Chlorellatabletten einnimmt. Man kann das natürlich gerne probieren.
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💧 Wie Sie Mikroplastik aus Ihrem Trinkwasser entfernen
Mikroplastik ist weit verbreitet, wird mit dem Trinkwasser oder der Nahrung aufgenommen & kann unserer Gesundheit schaden. Forscher zeigten unlängst, wie man die winzigen Plastikteilchen aus dem Trinkwasser…
Mikroplastik ist weit verbreitet, wird mit dem Trinkwasser oder der Nahrung aufgenommen & kann unserer Gesundheit schaden. Forscher zeigten unlängst, wie man die winzigen Plastikteilchen aus dem Trinkwasser…
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❓ Wie können Sie oxidativen Stress behandeln & bewältigen?
Hier sind 3 Schlüsselstrategien zur Bewältigung von oxidativem Stress, der von internen, externen & psychologischen Faktoren herrührt:
1⃣ Bekämpfung von intern bedingtem oxidativem Stress
⚡ Optimieren Sie die Energieproduktion der Zellen:
Leichte körperliche Betätigung aktiviert die Mitochondrien & begrenzt gleichzeitig die Produktion freier Radikale. Gleichzeitig unterstützen Nährstoffe wie CoQ10 (ein Antioxidans, das natürlicherweise in Fleisch & Fisch vorkommt) & PQQ (eine Verbindung in pflanzlichen Lebensmitteln wie Petersilie & grünem Paprika) einen effizienten Energiestoffwechsel in den Zellen.
💥 Beheben Sie chronische Entzündungen:
Eine entzündungshemmende Ernährung mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren (gesunde Fette aus fettem Fisch, Walnüssen & Samen), Antioxidantien (Nährstoffe in buntem Obst/Gemüse, die freie Radikale unschädlich machen), Ballaststoffen (in Bohnen, Hafer, Nüssen) & nützlichen Pflanzenstoffen (schützende Chemikalien in Tee & Kräutern) sowie gezielten Nahrungsergänzungsmitteln wie Curcumin (aus dem Gewürz Kurkuma) & Boswellia (ein in der indischen Medizin verwendetes Kraut) beruhigt überaktive Immunreaktionen.
☠ Hemmung gefährlicher Enzyme:
Verbindungen in grünem Tee, Weintrauben & bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln wie Liponsäure helfen, prooxidative Enzyme zu blockieren, die zu viele freie Radikale produzieren, darunter Xanthinoxidase. Andere antioxidative Enzyme wie SOD wirken als Verstärker gegen zellschädigende Superoxidmoleküle. Die Unterstützung dieser Schutzenzyme hilft, eine übermäßige Radikalvermehrung zu verhindern.
2⃣ Abwehr von externen oxidativen Schäden
🥗 Stärken Sie die Nährstoffdichte:
Eine Ernährung mit Vollwertkost, die reich an antioxidativen sekundären Pflanzenstoffen ist, hilft gegen Umweltverschmutzung & die Belastung mit Giftstoffen – denken Sie an Obst, Gemüse, Bohnen, Gewürze, Tee, dunkle Schokolade!
🍕 Die Folgen von Fast Food:
Unmengen verarbeiteter Lebensmittel erdrücken den Körper, bieten nur wenig Substanz – das ist das Äquivalent dazu, antioxidative Verteidiger ohne angemessene Waffen oder Rüstung in den Krieg zu schicken.
🍾 Minimieren Sie vermeidbare Belastungen:
Hören Sie mit dem Rauchen auf, mäßigen Sie Ihren Alkoholkonsum & wählen Sie parfümfreie natürliche Reinigungs- & Schönheitsprodukte, um die Aufnahme von exogenen Quellen freier Radikale zu begrenzen.
🌤 Blockieren Sie UV-Angriffe:
Tragen Sie Schutzkleidung/-hüte, vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung & erwägen Sie die Verwendung antioxidativer Hautseren mit den Vitaminen C & E, Ferulasäure & Astaxanthin, um die Haut vor Photooxidation zu schützen.
3⃣ Stoppen Sie stressbedingte oxidative Schübe
🏞 Aktivieren Sie die Entspannungsreaktion:
Meditation, Yoga-Übungen & das Eintauchen in die Natur – aktivieren Sie Ihre neuronalen Schaltkreise, die Angst & oxidativem Stress entgegenwirken. Nehmen Sie sich täglich mindestens 10 Minuten Zeit.
🍫 Tanken Sie neue Energie für Ihre Anpassungsreserven:
Adaptogene Kräuter wie Ashwagandha, asiatischer Ginseng & Rhodiola aktivieren Ihre Widerstandsfähigkeit neu, während antioxidantienreiche wilde Blaubeeren & dunkle Schokolade die oxidativen Auswirkungen von Stress abmildern.
💤 Verbessern Sie Ihre Schlafhygiene:
Sorgen Sie für 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, damit die Melatoninsynthese & die Reparatur der Mitochondrien stattfinden können. Begrenzen Sie blaues Licht & Stimulanzien am Abend & verwenden Sie Verdunkelungsvorhänge. Guter Schlaf besiegt Stress.
Durch die Kombination von Antioxidantien, entzündungshemmenden Mitteln & neuronalem Schaltkreistraining können Sie oxidativen Stress aus mehreren Richtungen angehen & so die Widerstandsfähigkeit Ihres gesamten Körpers stärken.
🔎 Oxidativer Stress - Der Rauchmelder des Körpers
🔎 Was oxidativen Stress auslöst
🔎 Oxidativer Stress - eine innere Vergiftung
🔎 SOS: Psychischer Stress
🔎 Langfristige gesundheitliche Folgen von oxidativem Stress
🔎 Der Ursache auf den Grund gehen
❓ Warum liposomales Multivitamin?
Hier sind 3 Schlüsselstrategien zur Bewältigung von oxidativem Stress, der von internen, externen & psychologischen Faktoren herrührt:
⚡ Optimieren Sie die Energieproduktion der Zellen:
Leichte körperliche Betätigung aktiviert die Mitochondrien & begrenzt gleichzeitig die Produktion freier Radikale. Gleichzeitig unterstützen Nährstoffe wie CoQ10 (ein Antioxidans, das natürlicherweise in Fleisch & Fisch vorkommt) & PQQ (eine Verbindung in pflanzlichen Lebensmitteln wie Petersilie & grünem Paprika) einen effizienten Energiestoffwechsel in den Zellen.
💥 Beheben Sie chronische Entzündungen:
Eine entzündungshemmende Ernährung mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren (gesunde Fette aus fettem Fisch, Walnüssen & Samen), Antioxidantien (Nährstoffe in buntem Obst/Gemüse, die freie Radikale unschädlich machen), Ballaststoffen (in Bohnen, Hafer, Nüssen) & nützlichen Pflanzenstoffen (schützende Chemikalien in Tee & Kräutern) sowie gezielten Nahrungsergänzungsmitteln wie Curcumin (aus dem Gewürz Kurkuma) & Boswellia (ein in der indischen Medizin verwendetes Kraut) beruhigt überaktive Immunreaktionen.
☠ Hemmung gefährlicher Enzyme:
Verbindungen in grünem Tee, Weintrauben & bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln wie Liponsäure helfen, prooxidative Enzyme zu blockieren, die zu viele freie Radikale produzieren, darunter Xanthinoxidase. Andere antioxidative Enzyme wie SOD wirken als Verstärker gegen zellschädigende Superoxidmoleküle. Die Unterstützung dieser Schutzenzyme hilft, eine übermäßige Radikalvermehrung zu verhindern.
🥗 Stärken Sie die Nährstoffdichte:
Eine Ernährung mit Vollwertkost, die reich an antioxidativen sekundären Pflanzenstoffen ist, hilft gegen Umweltverschmutzung & die Belastung mit Giftstoffen – denken Sie an Obst, Gemüse, Bohnen, Gewürze, Tee, dunkle Schokolade!
🍕 Die Folgen von Fast Food:
Unmengen verarbeiteter Lebensmittel erdrücken den Körper, bieten nur wenig Substanz – das ist das Äquivalent dazu, antioxidative Verteidiger ohne angemessene Waffen oder Rüstung in den Krieg zu schicken.
🍾 Minimieren Sie vermeidbare Belastungen:
Hören Sie mit dem Rauchen auf, mäßigen Sie Ihren Alkoholkonsum & wählen Sie parfümfreie natürliche Reinigungs- & Schönheitsprodukte, um die Aufnahme von exogenen Quellen freier Radikale zu begrenzen.
🌤 Blockieren Sie UV-Angriffe:
Tragen Sie Schutzkleidung/-hüte, vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung & erwägen Sie die Verwendung antioxidativer Hautseren mit den Vitaminen C & E, Ferulasäure & Astaxanthin, um die Haut vor Photooxidation zu schützen.
🏞 Aktivieren Sie die Entspannungsreaktion:
Meditation, Yoga-Übungen & das Eintauchen in die Natur – aktivieren Sie Ihre neuronalen Schaltkreise, die Angst & oxidativem Stress entgegenwirken. Nehmen Sie sich täglich mindestens 10 Minuten Zeit.
🍫 Tanken Sie neue Energie für Ihre Anpassungsreserven:
Adaptogene Kräuter wie Ashwagandha, asiatischer Ginseng & Rhodiola aktivieren Ihre Widerstandsfähigkeit neu, während antioxidantienreiche wilde Blaubeeren & dunkle Schokolade die oxidativen Auswirkungen von Stress abmildern.
Sorgen Sie für 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, damit die Melatoninsynthese & die Reparatur der Mitochondrien stattfinden können. Begrenzen Sie blaues Licht & Stimulanzien am Abend & verwenden Sie Verdunkelungsvorhänge. Guter Schlaf besiegt Stress.
Durch die Kombination von Antioxidantien, entzündungshemmenden Mitteln & neuronalem Schaltkreistraining können Sie oxidativen Stress aus mehreren Richtungen angehen & so die Widerstandsfähigkeit Ihres gesamten Körpers stärken.
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🔎 Was oxidativen Stress auslöst
🔎 Oxidativer Stress - eine innere Vergiftung
🔎 SOS: Psychischer Stress
🔎 Langfristige gesundheitliche Folgen von oxidativem Stress
🔎 Der Ursache auf den Grund gehen
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