Согласитесь, весьма важное напоминание для взрослых людей, которым хотя бы изредка нужно дать шанс расслабиться и выдохнуть.
🔗Сочувствие к себе помогает избавиться от всех ментальных загрязнений - вины, стыда, тревожности и мнительности. Оно помогает отложить плохую карту (где написано, что вы ужасный родитель), и достать полезную, ту, что поможет успокоиться, начать мыслить ясно и творчески и уверенно двигаться вперед.
Иногда себя одергивать и расставлять в голове все по полочкам, осознавая что:
⏪️Ты никогда не будешь идеальным для кого-то, а значит, есть ли смысл строить идеальную картинку для всех - так во всем: в родительстве, в отношениях, в дружбе
⏪️Ты - живой человек, имеешь право на эмоции и на их адекватное проживание: слёзы, злость, обиду, печаль
Книга идёт в тандеме с книгой «Вдох-выдох и снова родитель» и это, пожалуй, тот случай, когда чтение и рефлексию можно растянуть на время.
P.s у меня такие вопросы «какой я родитель?» появляются довольно часто:
➡️вот ты целый день сидишь с ребенком, и думаешь, что вложился по максимуму ➡️ рефлексируешь, «а так ли это, а может быть я могу больше времени уделять себе и делегировать обязанности» ➡️ сравниваешь себя с другими родителями ➡️ рефлексируешь по новой, с другими выводами ➡️ приходишь к определенной точке и успокаиваешься.
Согласитесь, весьма важное напоминание для взрослых людей, которым хотя бы изредка нужно дать шанс расслабиться и выдохнуть.
🔗Сочувствие к себе помогает избавиться от всех ментальных загрязнений - вины, стыда, тревожности и мнительности. Оно помогает отложить плохую карту (где написано, что вы ужасный родитель), и достать полезную, ту, что поможет успокоиться, начать мыслить ясно и творчески и уверенно двигаться вперед.
Иногда себя одергивать и расставлять в голове все по полочкам, осознавая что:
⏪️Ты никогда не будешь идеальным для кого-то, а значит, есть ли смысл строить идеальную картинку для всех - так во всем: в родительстве, в отношениях, в дружбе
⏪️Ты - живой человек, имеешь право на эмоции и на их адекватное проживание: слёзы, злость, обиду, печаль
Книга идёт в тандеме с книгой «Вдох-выдох и снова родитель» и это, пожалуй, тот случай, когда чтение и рефлексию можно растянуть на время.
P.s у меня такие вопросы «какой я родитель?» появляются довольно часто:
➡️вот ты целый день сидишь с ребенком, и думаешь, что вложился по максимуму ➡️ рефлексируешь, «а так ли это, а может быть я могу больше времени уделять себе и делегировать обязанности» ➡️ сравниваешь себя с другими родителями ➡️ рефлексируешь по новой, с другими выводами ➡️ приходишь к определенной точке и успокаиваешься.
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from us
