19 сентября в Молодёжном центре Кайеркана царила особая атмосфера — атмосфера поддержки и взаимопонимания. Именно здесь прошел очень своевременный и важный психологический тренинг для старшеклассников и студентов: «Как не выгореть на экзаменах».
Что было на тренинге? ✅Теория без скуки: Узнали, что такое синдром эмоционального выгорания, по каким признакам его можно распознать у себя и как не допустить его появления. ✅Практика в деле: Освоили простые и эффективные техники борьбы со стрессом и паникой, которые можно применять прямо во время подготовки или даже на самом экзамене. ✅Тайм-менеджмент: Обсудили, как правильно планировать свое время, чтобы все успеть и не загнать себя в угол бесконечной зубрежкой. ✅Живое общение: Самый ценный опыт — это делиться переживаниями. Ребята поняли, что они не одиноки в своем волнении, и нашли поддержку у сверстников.
Каждый участник унес с собой не только полезные лайфхаки, но и заряд мотивации для покорения новых учебных вершин!
19 сентября в Молодёжном центре Кайеркана царила особая атмосфера — атмосфера поддержки и взаимопонимания. Именно здесь прошел очень своевременный и важный психологический тренинг для старшеклассников и студентов: «Как не выгореть на экзаменах».
Что было на тренинге? ✅Теория без скуки: Узнали, что такое синдром эмоционального выгорания, по каким признакам его можно распознать у себя и как не допустить его появления. ✅Практика в деле: Освоили простые и эффективные техники борьбы со стрессом и паникой, которые можно применять прямо во время подготовки или даже на самом экзамене. ✅Тайм-менеджмент: Обсудили, как правильно планировать свое время, чтобы все успеть и не загнать себя в угол бесконечной зубрежкой. ✅Живое общение: Самый ценный опыт — это делиться переживаниями. Ребята поняли, что они не одиноки в своем волнении, и нашли поддержку у сверстников.
Каждый участник унес с собой не только полезные лайфхаки, но и заряд мотивации для покорения новых учебных вершин!
"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from us
