🐯Тренировка приводящих мышц на обледенелой площадке))
💜Начните с небольшого расстояния между ногами и постепенно его увеличивайте:)
💃Полезно: 🔴Для мышц тазового дна (особенно если сочетать с его сокращением-расслаблением) Делайте с осторожностью и если нет боли в тазу‼️ 🔴Для коленей и тазобедренных суставов 🔴Для хорошего настроения🎈
🐯Тренировка приводящих мышц на обледенелой площадке))
💜Начните с небольшого расстояния между ногами и постепенно его увеличивайте:)
💃Полезно: 🔴Для мышц тазового дна (особенно если сочетать с его сокращением-расслаблением) Делайте с осторожностью и если нет боли в тазу‼️ 🔴Для коленей и тазобедренных суставов 🔴Для хорошего настроения🎈
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from us