بیست‌ونه از ۴۰۳ یاد گرفتم که بعضی آدم‌ها توی زندگیت رهگذرن، میان یه مدت می‌مونن و بعد می‌رن و این اشکالی نداره، لازم نیست به همه چنگ بزنی، درسته که شاید توی اون آدم‌ها و رابطه‌ها یه پتانسیل و ارزشیو ببینی و نخوای از دستش بدی ولی وقتی کسی آدم تو نیست لازم نیست چیزیو اجبار کنی، هر کسی که میاد هر کسی که می‌مونه و هر کسی که می‌ره دقیقا به صلاحته، شاید در لحظه گذشتن ازشون سخت باشه ولی با گذر زمان خودتم می‌فهمی که حکمتش بوده
یه چیز دیگه هم که یاد گرفتم این بود که آخر روز تنها کسی که داری خودته، این روزا همه می‌گن خودتو دوست داشته باش و این حرفا ولی من واقعا بهش رسیدم، توی لحظه‌های سخت با خودت مهربون باش، با خودت با ملایمت رفتار کن، اجازه بده ناراحت باشی اجازه بده گریه کنی اجازه بده عصبانی باشی ولی بعدش خودت به خودت دلداری بده و با خودت صبوری کن، طوری با خودت با ملاحظه رفتار کن که انگار داری با اون ورژن ۵ ساله‌ای ازت که توی وجودت داری رفتار می‌کنی
یه چیز دیگه که یاد گرفتمم حضور خدا بود، توی لحظه‌های سخت عمیقا به این باور رسیدم که تنها نیستم و خدا یه برنامه‌ی بهتری برام داره، چیزی که قسمتم باشه بهم می‌رسه و اگه این چیزی که الان می‌خوام قسمتم نیست مطمئنم یه چیز بهتر برام مقدره
برای ۴۰۴ می‌خوام یاد بگیرم توی تنهایی بشینم، بدون اسکرول کردن ریلزها، بدون دائم آهنگ یا پادکست گوش دادن، بدون دائم با کسی بودن، بدون دائم به کسی فکر کردن، می‌خوام با خودم و افکار خودم بشینم، خودمو واقعا بشناسم، با خودم آشتی کنم، حضور خودم برای خودم آشنا باشه و به خودم پذیرش شناخت و عشقیو بدم که همیشه از بقیه خواسته بودمش
بیست‌ونه از ۴۰۳ یاد گرفتم که بعضی آدم‌ها توی زندگیت رهگذرن، میان یه مدت می‌مونن و بعد می‌رن و این اشکالی نداره، لازم نیست به همه چنگ بزنی، درسته که شاید توی اون آدم‌ها و رابطه‌ها یه پتانسیل و ارزشیو ببینی و نخوای از دستش بدی ولی وقتی کسی آدم تو نیست لازم نیست چیزیو اجبار کنی، هر کسی که میاد هر کسی که می‌مونه و هر کسی که می‌ره دقیقا به صلاحته، شاید در لحظه گذشتن ازشون سخت باشه ولی با گذر زمان خودتم می‌فهمی که حکمتش بوده
یه چیز دیگه هم که یاد گرفتم این بود که آخر روز تنها کسی که داری خودته، این روزا همه می‌گن خودتو دوست داشته باش و این حرفا ولی من واقعا بهش رسیدم، توی لحظه‌های سخت با خودت مهربون باش، با خودت با ملایمت رفتار کن، اجازه بده ناراحت باشی اجازه بده گریه کنی اجازه بده عصبانی باشی ولی بعدش خودت به خودت دلداری بده و با خودت صبوری کن، طوری با خودت با ملاحظه رفتار کن که انگار داری با اون ورژن ۵ ساله‌ای ازت که توی وجودت داری رفتار می‌کنی
یه چیز دیگه که یاد گرفتمم حضور خدا بود، توی لحظه‌های سخت عمیقا به این باور رسیدم که تنها نیستم و خدا یه برنامه‌ی بهتری برام داره، چیزی که قسمتم باشه بهم می‌رسه و اگه این چیزی که الان می‌خوام قسمتم نیست مطمئنم یه چیز بهتر برام مقدره
برای ۴۰۴ می‌خوام یاد بگیرم توی تنهایی بشینم، بدون اسکرول کردن ریلزها، بدون دائم آهنگ یا پادکست گوش دادن، بدون دائم با کسی بودن، بدون دائم به کسی فکر کردن، می‌خوام با خودم و افکار خودم بشینم، خودمو واقعا بشناسم، با خودم آشتی کنم، حضور خودم برای خودم آشنا باشه و به خودم پذیرش شناخت و عشقیو بدم که همیشه از بقیه خواسته بودمش
BY شب‌مرِگی‌های یک روان‌درمانگر
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from us
