-شما ماشالله خیلی فیت هستید، چه ورزش‌هایی انجام میدید براش؟! ذاتا عکسی که چند وقت پیش منتشر کردید غوغا کرد...اون عضلات حاصل چه مدت تلاشه؟! +خیلی وقته که براش زحمت کشیدم، یعنی یجورایی شده روتین زندگیم؛ من هفته‌ای پنج روز ورزش آزاد (هر ورزشی دلم بخواد) انجام میدم، دو روز در هفته هم استراحت دارم و این مدام انجام میشه و شده بخشی زندگیم! بخاطر همینم شانس اینکه غذا زیاد بخورم یا برم تعطیلات و خودم رو چند روزی رها کنم رو هم دارم. در اصل وزن گرفتن و کم کردنش خیلی آسونه، اگر منظم انجام بشه همه میتونن🙂💁🏻♂
-هستن چیزهایی که کاملا از زندگیت خارجشون کرده باشی؟ +شکر، هر چیز خمیری، بین موادی که کربوهیدرات دارن فقط نوشیدنی مینوشم، نون اصلا نمیخورم🙅🏻♂❗️
-فکر کن یه روز بهت دادن که میتونی هرچیزی خواستی بخوری، از بین ممنوعیت‌ها کدومشون رو میخوردی؟ +من ذاتا بخاطر اینهمه دقتی که دارم، هر دوهفته یک روز رو کنار میگذارم و تو اون روز هرچیزی که دلم بخواد و به فکرتون برسه رو میخورم، بورک و پوچا و نون و سیب زمینی سرخ کرده و همه‌چیز!😋🍔🍾 #مورات_بوز🫧 #King🧿 #NaSrin🥂 join us: @turkceleb❤️🔥
-شما ماشالله خیلی فیت هستید، چه ورزش‌هایی انجام میدید براش؟! ذاتا عکسی که چند وقت پیش منتشر کردید غوغا کرد...اون عضلات حاصل چه مدت تلاشه؟! +خیلی وقته که براش زحمت کشیدم، یعنی یجورایی شده روتین زندگیم؛ من هفته‌ای پنج روز ورزش آزاد (هر ورزشی دلم بخواد) انجام میدم، دو روز در هفته هم استراحت دارم و این مدام انجام میشه و شده بخشی زندگیم! بخاطر همینم شانس اینکه غذا زیاد بخورم یا برم تعطیلات و خودم رو چند روزی رها کنم رو هم دارم. در اصل وزن گرفتن و کم کردنش خیلی آسونه، اگر منظم انجام بشه همه میتونن🙂💁🏻♂
-هستن چیزهایی که کاملا از زندگیت خارجشون کرده باشی؟ +شکر، هر چیز خمیری، بین موادی که کربوهیدرات دارن فقط نوشیدنی مینوشم، نون اصلا نمیخورم🙅🏻♂❗️
-فکر کن یه روز بهت دادن که میتونی هرچیزی خواستی بخوری، از بین ممنوعیت‌ها کدومشون رو میخوردی؟ +من ذاتا بخاطر اینهمه دقتی که دارم، هر دوهفته یک روز رو کنار میگذارم و تو اون روز هرچیزی که دلم بخواد و به فکرتون برسه رو میخورم، بورک و پوچا و نون و سیب زمینی سرخ کرده و همه‌چیز!😋🍔🍾 #مورات_بوز🫧 #King🧿 #NaSrin🥂 join us: @turkceleb❤️🔥
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from us
