Возраст перемен | Елизавета Сионская, психолог

Бывает так, что уже не вернуть

Вам не очень нравятся перемены, о которых вас заранее не предупредили.
Вы ненавидите перемены, которые называются словом утрата.

Есть потери большие, а есть не очень, но меньше лично для вас от этого они не становятся.

Большие потери могут многое изменить, потому что мы непрерывно обмениваемся чувствами, посланиями, мыслями и даже состояниями. Обмениваемся с людьми, с любимыми животными, со случайными знакомыми, даже с местами - своим домом, любимым кафе и тем самым книжным.

Было любимое поле, например, где вы гуляли с собакой, а теперь там возводят новостройку, и эта поляна - лишь в памяти. И все, что вас с ней соединяло, закончилось в один миг и повисло в воздухе. И вам предстоит это упорядочить, но уже - в себе.

Умирает бабушка, и вдруг обрываются все "шапку взяла?", сушеные яблоки в трехлитровой банке, истории про давно забытых родственников, запах старых фотографий и корвалола. И, даже если ее не вернуть, ее любовь и тепло можно расположить внутри. Ее любовь уже случилась, она была, длилась и теперь завершена. И да, все это можно оставить себе.

🙂Первый шаг из утраты (из кризиса - точно так же) обратно в жизнь - признать, что произошло то, что не изменить. Иногда это может занять много времени, потому что память - не про историю, а про творчество, и она легко меняет все местами, чтобы мы забыли свою потерю. И тянется рука погладить старого пса. И тянется рука к телефону. Словно все еще по-прежнему.

Иногда нужно много таких раз, чтобы вы признали: что-то бесповоротно изменилось.

🙂Потом приходит момент следующего шага: сделать то, что осталось незавершенным. Кому-то хочется написать письмо (и не отправить). Кто-то все же решает позвонить. Вы обычно очень четко ощущаете, если что-то не доделано. И так же ясно чувствуете, когда то, что нужно, завершено. И можно жить дальше.

🙂А дальше - время попрощаться. Провести церемонию завершения. Это может быть очень маленькое действие. Например, зажечь свечку и посидеть, вспоминая. Может быть и так, что ритуал никак не складывается. Возможно, не пройдены предыдущие шаги?

🙂Время печали - следующий шаг. Быть наедине с собой, плакать, горевать. О том, как было и больше не будет.

🙂И, наконец, последний шаг - самый важный. Поприветствовать Новое. Не у всех это происходит быстро, но, если вы согласны продолжать жить после кризиса и изменений, у вас получится. Вы сможете оторвать тоскующий взгляд от прошлого и посмотреть в завтра.

Все это - работа горя, о которой З. Фрейд впервые заговорил в начале 20-го века. У этих шагов бывает разное обличье и интенсивность. Если вы хотите знать "правила", то их нет. Есть только вехи, и без них вы не сможете возвратиться к жизни.

Мне хочется дать вам надежду на улучшение. На то, что после изменений - будь то кризис, переезд, возвращение, расставание, потеря работы, затянувшийся поиск себя - жизнь продолжается.

А что было бы для вас знаком, что пройдена "точка невозврата"?


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/vitalitycode.com/310

722 viewsЕлизавета Сионская, edited  Feb 17 at 12:32

Бывает так, что уже не вернуть

Вам не очень нравятся перемены, о которых вас заранее не предупредили.
Вы ненавидите перемены, которые называются словом утрата.

Есть потери большие, а есть не очень, но меньше лично для вас от этого они не становятся.

Большие потери могут многое изменить, потому что мы непрерывно обмениваемся чувствами, посланиями, мыслями и даже состояниями. Обмениваемся с людьми, с любимыми животными, со случайными знакомыми, даже с местами - своим домом, любимым кафе и тем самым книжным.

Было любимое поле, например, где вы гуляли с собакой, а теперь там возводят новостройку, и эта поляна - лишь в памяти. И все, что вас с ней соединяло, закончилось в один миг и повисло в воздухе. И вам предстоит это упорядочить, но уже - в себе.

Умирает бабушка, и вдруг обрываются все "шапку взяла?", сушеные яблоки в трехлитровой банке, истории про давно забытых родственников, запах старых фотографий и корвалола. И, даже если ее не вернуть, ее любовь и тепло можно расположить внутри. Ее любовь уже случилась, она была, длилась и теперь завершена. И да, все это можно оставить себе.

🙂Первый шаг из утраты (из кризиса - точно так же) обратно в жизнь - признать, что произошло то, что не изменить. Иногда это может занять много времени, потому что память - не про историю, а про творчество, и она легко меняет все местами, чтобы мы забыли свою потерю. И тянется рука погладить старого пса. И тянется рука к телефону. Словно все еще по-прежнему.

Иногда нужно много таких раз, чтобы вы признали: что-то бесповоротно изменилось.

🙂Потом приходит момент следующего шага: сделать то, что осталось незавершенным. Кому-то хочется написать письмо (и не отправить). Кто-то все же решает позвонить. Вы обычно очень четко ощущаете, если что-то не доделано. И так же ясно чувствуете, когда то, что нужно, завершено. И можно жить дальше.

🙂А дальше - время попрощаться. Провести церемонию завершения. Это может быть очень маленькое действие. Например, зажечь свечку и посидеть, вспоминая. Может быть и так, что ритуал никак не складывается. Возможно, не пройдены предыдущие шаги?

🙂Время печали - следующий шаг. Быть наедине с собой, плакать, горевать. О том, как было и больше не будет.

🙂И, наконец, последний шаг - самый важный. Поприветствовать Новое. Не у всех это происходит быстро, но, если вы согласны продолжать жить после кризиса и изменений, у вас получится. Вы сможете оторвать тоскующий взгляд от прошлого и посмотреть в завтра.

Все это - работа горя, о которой З. Фрейд впервые заговорил в начале 20-го века. У этих шагов бывает разное обличье и интенсивность. Если вы хотите знать "правила", то их нет. Есть только вехи, и без них вы не сможете возвратиться к жизни.

Мне хочется дать вам надежду на улучшение. На то, что после изменений - будь то кризис, переезд, возвращение, расставание, потеря работы, затянувшийся поиск себя - жизнь продолжается.

А что было бы для вас знаком, что пройдена "точка невозврата"?


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская