group-telegram.com/borderlive_zone/10
Last Update:
Пространство, помогающее говорить
Многие состояния человек переживает изолированно, отсюда может возникнуть ощущение, что «со мной что-то не так». Изолированность не появляется ниоткуда: из-за высокой стигматизированности темы психиатрии окружающие могут давать травмирующую обратную связь — и человек закрывается.
На группе каждый получает безопасное пространство, он может говорить что угодно с уверенностью, что его не осудят. Такая форма коммуникации важна в период переживания кризисных событий. И ее не может обеспечить общество, ее можно достичь только только путем единения с теми, кто переживает подобное.
В ходе встречи люди просто слушают друг друга и поддерживают. Плачут, злятся, смеются, но всегда друг друга понимают: «У меня тоже так было!» Участники группы чаще всего находятся на разных этапах переживания своей истории, и они могут делиться опытом и рекомендациями с теми, кому их этап еще предстоит. По ходу встреч участники сближаются и раскрываются, могут рассказывать то, о чем молчали ранее.
Или человек может вообще не говорить — все принимают его право. Или группа может не подойти. Покинуть ее — выбор, который можно сделать в любой момент
Что может дать группа:
• Приходит понимание: то, что я чувствую — нормально. Появляется ощущение, что ты не один.
• Часто меняется коммуникация с окружающими, человек учится говорить о своем опыте и учит этому близких.
• Участник группы разрешает себе чувствовать и думать без критики (в том числе внутренней)
• Контакт с теми, кто почти справился, дает надежду на то, что боль закончится. А надежда — важный фактор реабилитации.
Запись в следующую группу взаимопомощи доступна по ссылке: https://borderlive.org. Старт 25 ноября
BY Пограничная зона
Share with your friend now:
group-telegram.com/borderlive_zone/10