Согласитесь, весьма важное напоминание для взрослых людей, которым хотя бы изредка нужно дать шанс расслабиться и выдохнуть.
🔗Сочувствие к себе помогает избавиться от всех ментальных загрязнений - вины, стыда, тревожности и мнительности. Оно помогает отложить плохую карту (где написано, что вы ужасный родитель), и достать полезную, ту, что поможет успокоиться, начать мыслить ясно и творчески и уверенно двигаться вперед.
Иногда себя одергивать и расставлять в голове все по полочкам, осознавая что:
⏪️Ты никогда не будешь идеальным для кого-то, а значит, есть ли смысл строить идеальную картинку для всех - так во всем: в родительстве, в отношениях, в дружбе
⏪️Ты - живой человек, имеешь право на эмоции и на их адекватное проживание: слёзы, злость, обиду, печаль
Книга идёт в тандеме с книгой «Вдох-выдох и снова родитель» и это, пожалуй, тот случай, когда чтение и рефлексию можно растянуть на время.
P.s у меня такие вопросы «какой я родитель?» появляются довольно часто:
➡️вот ты целый день сидишь с ребенком, и думаешь, что вложился по максимуму ➡️ рефлексируешь, «а так ли это, а может быть я могу больше времени уделять себе и делегировать обязанности» ➡️ сравниваешь себя с другими родителями ➡️ рефлексируешь по новой, с другими выводами ➡️ приходишь к определенной точке и успокаиваешься.
Согласитесь, весьма важное напоминание для взрослых людей, которым хотя бы изредка нужно дать шанс расслабиться и выдохнуть.
🔗Сочувствие к себе помогает избавиться от всех ментальных загрязнений - вины, стыда, тревожности и мнительности. Оно помогает отложить плохую карту (где написано, что вы ужасный родитель), и достать полезную, ту, что поможет успокоиться, начать мыслить ясно и творчески и уверенно двигаться вперед.
Иногда себя одергивать и расставлять в голове все по полочкам, осознавая что:
⏪️Ты никогда не будешь идеальным для кого-то, а значит, есть ли смысл строить идеальную картинку для всех - так во всем: в родительстве, в отношениях, в дружбе
⏪️Ты - живой человек, имеешь право на эмоции и на их адекватное проживание: слёзы, злость, обиду, печаль
Книга идёт в тандеме с книгой «Вдох-выдох и снова родитель» и это, пожалуй, тот случай, когда чтение и рефлексию можно растянуть на время.
P.s у меня такие вопросы «какой я родитель?» появляются довольно часто:
➡️вот ты целый день сидишь с ребенком, и думаешь, что вложился по максимуму ➡️ рефлексируешь, «а так ли это, а может быть я могу больше времени уделять себе и делегировать обязанности» ➡️ сравниваешь себя с другими родителями ➡️ рефлексируешь по новой, с другими выводами ➡️ приходишь к определенной точке и успокаиваешься.
"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from vn
