group-telegram.com/salembem/148776
Create:
Last Update:
Last Update:
✅ خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد
👈پرتقال و آب پرتقال:
آب پرتقالی را انتخاب کنید که با کلسیم غنی شده است چرا که برای سلامتی استخوان‌ها مفید است
👈شیر:
اگر می‌خواهید کالری کمتری مصرف کنید، به‌دنبال شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی باشید.
👈ریواس:
پس از پخته شدن ریواس، به آن شکر اضافه کنید. به شکر زیادی احتیاج ندارید.
👈انجیر:
انجیر را تازه بخرید و آن را سریعا مصرف کنید، چرا که نمی‌توان از آن برای مدت طولانی نگهداری کرد.
👈بادام هندی:
می‌توانید به جای کره‌ی بادام زمینی از کره‌ی بادام هندی استفاده کنید.
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
BY درمانگاه طب اسلامی گیاهی شفا
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/salembem/148776