"Твою ж..." - у меня отвисает челюсть. На экране один из моих учеников, который гордо рапортовал о том как вместо 12-1 ночи начал засыпать в 10 30 отжигает на концерте. И время 2:30 предательски горит в углу сториз 😅
Ты знаешь эти мемы, где качок встречает своего тренера в Макдаке с двойным чизбургером? Вот прямо такая ситуация 🤣
Я конечно не сплю со своими учениками (хотя... если ты хочешь персональный коучинг по сну - можно обсудить 😏), но давай поговорим о том, что происходит, когда ты решаешь "просто разок" забить на режим:
- Твой иммунитет падает как акции Твиттера после твитов Маска. До следующей нормальной ночи ты - идеальная мишень для всякой заразы вплоть до спидорака
- Дофаминовые запасы в жопе. Хотел быть продуктивными завтра? Здоровья погибшим
- И вишенка на торте - твои гормоны голода устраивают вечеринку: грелин зашкаливает, лептин падает, и какой-то китайский раптин присоединяется к тусовке
"Но ночью так романтично! Тишина, можно подумать о жизни..."
Знаешь, где еще романтично? На рассвете. И бонусом ты получаешь:
Такую же тишину Нулевое количество людей Бодрость как у енота на энергетиках (если спать умеешь) Витамин D от солнышка в подарок 🌞 (если уехал туда где оно есть)
Кстати, если ты задолбался просыпаться ночью или быть разбитым в течение дня - ты знаешь что делать 👶
"Твою ж..." - у меня отвисает челюсть. На экране один из моих учеников, который гордо рапортовал о том как вместо 12-1 ночи начал засыпать в 10 30 отжигает на концерте. И время 2:30 предательски горит в углу сториз 😅
Ты знаешь эти мемы, где качок встречает своего тренера в Макдаке с двойным чизбургером? Вот прямо такая ситуация 🤣
Я конечно не сплю со своими учениками (хотя... если ты хочешь персональный коучинг по сну - можно обсудить 😏), но давай поговорим о том, что происходит, когда ты решаешь "просто разок" забить на режим:
- Твой иммунитет падает как акции Твиттера после твитов Маска. До следующей нормальной ночи ты - идеальная мишень для всякой заразы вплоть до спидорака
- Дофаминовые запасы в жопе. Хотел быть продуктивными завтра? Здоровья погибшим
- И вишенка на торте - твои гормоны голода устраивают вечеринку: грелин зашкаливает, лептин падает, и какой-то китайский раптин присоединяется к тусовке
"Но ночью так романтично! Тишина, можно подумать о жизни..."
Знаешь, где еще романтично? На рассвете. И бонусом ты получаешь:
Такую же тишину Нулевое количество людей Бодрость как у енота на энергетиках (если спать умеешь) Витамин D от солнышка в подарок 🌞 (если уехал туда где оно есть)
Кстати, если ты задолбался просыпаться ночью или быть разбитым в течение дня - ты знаешь что делать 👶
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
from ye
