Закончился один из стрессоров сильных, который длился ~3 недели
И сегодня я такой весь осознанный сижу, учусь, и чувствую импульсы побеспокоиться, понервничать
Начал изучать вопрос и оказалось, что существует зависимость, сука, от стресса!
Бляяяяяяя, оказывается у нас не только кортизол растет и адреналин, но и высвобождается дофамин во время стрессов некоторых
А наш мозг любит дофамин....
Я его маму шатал, в общем если ты читаешь это и часто тревожишься, то возможно это привычка а не глубокая травма которую нужно копать 10 лет с психотерапевтом.
И ответом тут может быть работа с привычками, практики осознанности и т.д.
А за каждые 15 лайков на этом посту у каждого прочитавшего пост пропадает ещё одна вредная привычка😅
Закончился один из стрессоров сильных, который длился ~3 недели
И сегодня я такой весь осознанный сижу, учусь, и чувствую импульсы побеспокоиться, понервничать
Начал изучать вопрос и оказалось, что существует зависимость, сука, от стресса!
Бляяяяяяя, оказывается у нас не только кортизол растет и адреналин, но и высвобождается дофамин во время стрессов некоторых
А наш мозг любит дофамин....
Я его маму шатал, в общем если ты читаешь это и часто тревожишься, то возможно это привычка а не глубокая травма которую нужно копать 10 лет с психотерапевтом.
И ответом тут может быть работа с привычками, практики осознанности и т.д.
А за каждые 15 лайков на этом посту у каждого прочитавшего пост пропадает ещё одна вредная привычка😅
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from ye
