ну что, вводим с этого дня новую рубрику #mommyнаспорте 🧘♀️🎧🎾
когда мы выбирали с вами название рубрики — это название, предложенное одной читательницей откликнулось мне больше всего! 🤍
сегодня только первая тренировка.
✔️я приехала почти за час до тренировки, чтобы спокойно все найти ✔️купила абонемент на пол года ✔️уже познакомилась со своим тренером — потрясающе заряженная девушка! очень мотивирует на спорт
тренировка в 11:00, через 15 минут выдвигаюсь на беговую дорожку, нужно немного разогреться и походить на дорожке пару минут.
после тренировки отпишусь как все прошло первый раз спустя 2,5 года. ❤️
ну что, вводим с этого дня новую рубрику #mommyнаспорте 🧘♀️🎧🎾
когда мы выбирали с вами название рубрики — это название, предложенное одной читательницей откликнулось мне больше всего! 🤍
сегодня только первая тренировка.
✔️я приехала почти за час до тренировки, чтобы спокойно все найти ✔️купила абонемент на пол года ✔️уже познакомилась со своим тренером — потрясающе заряженная девушка! очень мотивирует на спорт
тренировка в 11:00, через 15 минут выдвигаюсь на беговую дорожку, нужно немного разогреться и походить на дорожке пару минут.
после тренировки отпишусь как все прошло первый раз спустя 2,5 года. ❤️
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from ye
