Если вы хотите реально получить изменения в жизни и дойти до конкретного результата:
🔹в отношении к себе,
🔹отношениях с другими,
🔹в здоровье и
🔹работе,

Приглашаю вас на длительную групповую терапию по работе с тревогой.

Что будет:
Разберемся с беспокойными мыслями.
Научимся успокаиваться в момент тревоги.
Освоим дыхательные техники для быстрого снятия напряжения.
Научимся замечать и менять негативные мысли.
Расслабимся и снимем напряжение.
Будем регулировать свое психоэмоциональное состояние.

Как проходят групповые занятия:
Каждая встреча длится 90 минут. 
Работа в круге, чтобы каждый мог видеть и слышать друг друга. 
В группе 8 человек, что позволяет уделить внимание каждому участнику.

Методы работы:
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Майндфулнес-практики
- Телесно-ориентированная терапия
- Арт-терапевтические техники
- Групповая дискуссия

Условия участия в комментариях 👇