Как вы справляетесь с жарой? Поделитесь своими находками!
☀️ Лето — тяжёлое время для многих пациентов с МЭ/СХУ, постковидом и ортостатической непереносимостью. Высокая температура, духота, яркое солнце — всё это может усиливать симптомы и ухудшать самочувствие. Но у многих из нас уже есть свои находки, привычки и устройства, которые помогают пережить жару.
💡 Расскажите, что помогает лично вам? Может, это охладительные жилеты, портативные вентиляторы, охлаждённые компрессы или удобный распорядок дня. А чтобы другим было проще найти нужное — прикрепляйте ссылки на товары на Ozon и/или Wildberries.
📝 Пишите в комментариях — пусть это будет сборник летних лайфхаков от нашего сообщества!
Как вы справляетесь с жарой? Поделитесь своими находками!
☀️ Лето — тяжёлое время для многих пациентов с МЭ/СХУ, постковидом и ортостатической непереносимостью. Высокая температура, духота, яркое солнце — всё это может усиливать симптомы и ухудшать самочувствие. Но у многих из нас уже есть свои находки, привычки и устройства, которые помогают пережить жару.
💡 Расскажите, что помогает лично вам? Может, это охладительные жилеты, портативные вентиляторы, охлаждённые компрессы или удобный распорядок дня. А чтобы другим было проще найти нужное — прикрепляйте ссылки на товары на Ozon и/или Wildberries.
📝 Пишите в комментариях — пусть это будет сборник летних лайфхаков от нашего сообщества!
Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ye
