Telegram Group & Telegram Channel
Мне 10 лет.
7 утра. Я сплю на втором ярусе кровати с панцирной сеткой и сквозь сон слышу: девочки, подъем. Это вроде и добрый голос, но ты чувствуешь, что именно с этой фразы начнется бесконечный день из тренировок, взвешиваний и растяжек.
Открывает этот ежедневный фестиваль детского летнего лагеря пробежка по стадиону.
Наша база находилась в Черноречье, в военном городке. Мы проводили там каждый август. Три недели сборов и стройные, загорелые, подготовленные к новому сезону гимнастки возвращались домой, имея в запасе пару дней на закупку канцтоваров перед школой.

Мне 17 лет. Я в сборной университета по аэробике. И вот второй август я провожу на спортивных сборах, на турбазе Строитель. Мы бегаем кросы дважды в день. Каждый день.
Я всей душой ненавижу бег и все сопровождения вокруг него-ускорения, запрыгивания, кросы на время и прочее.
Но это часть тренировочного процесса и спустя год мы занимаем третье место на Чемпионате России.

Мне 27. Я пересиливаю себя и выхожу на пробежку в Москве. Вокруг очень красивый весенний город(Таганский район это вам не абы что), но черт возьми, как мне хочется выплюнуть легкие и забежать в первый попавшийся бар.
Все вокруг бегают марафоны, а я думаю-вы с ума сошли?
Но все же решаю чуть углубиться и понимаю, что выбегать из 6 минут на километр не обязательно, можно бежать медленно и получать удовольствие. Можно не бегать ради темпа, результата, марафонов и медалей, а просто ради удовольствия и времени с самой собой.
Короче покупаю свои первые беговые кроссовки. Бегаю редко, но в наслаждение.

Мне 31. Я просыпаюсь в 6 утра и бегу. 2-3 раза в неделю. В это время я не мама, не жена, не дочь, не менеджер.
Я просто Даша, которая проводит время с самой собой, своей волей и своими мыслями.
И вот я уже органично выбегаю из 6 минут на километр.

Добро пожаловать в мой 6am club.
Тут красивое раздают)



group-telegram.com/notes30/718
Create:
Last Update:

Мне 10 лет.
7 утра. Я сплю на втором ярусе кровати с панцирной сеткой и сквозь сон слышу: девочки, подъем. Это вроде и добрый голос, но ты чувствуешь, что именно с этой фразы начнется бесконечный день из тренировок, взвешиваний и растяжек.
Открывает этот ежедневный фестиваль детского летнего лагеря пробежка по стадиону.
Наша база находилась в Черноречье, в военном городке. Мы проводили там каждый август. Три недели сборов и стройные, загорелые, подготовленные к новому сезону гимнастки возвращались домой, имея в запасе пару дней на закупку канцтоваров перед школой.

Мне 17 лет. Я в сборной университета по аэробике. И вот второй август я провожу на спортивных сборах, на турбазе Строитель. Мы бегаем кросы дважды в день. Каждый день.
Я всей душой ненавижу бег и все сопровождения вокруг него-ускорения, запрыгивания, кросы на время и прочее.
Но это часть тренировочного процесса и спустя год мы занимаем третье место на Чемпионате России.

Мне 27. Я пересиливаю себя и выхожу на пробежку в Москве. Вокруг очень красивый весенний город(Таганский район это вам не абы что), но черт возьми, как мне хочется выплюнуть легкие и забежать в первый попавшийся бар.
Все вокруг бегают марафоны, а я думаю-вы с ума сошли?
Но все же решаю чуть углубиться и понимаю, что выбегать из 6 минут на километр не обязательно, можно бежать медленно и получать удовольствие. Можно не бегать ради темпа, результата, марафонов и медалей, а просто ради удовольствия и времени с самой собой.
Короче покупаю свои первые беговые кроссовки. Бегаю редко, но в наслаждение.

Мне 31. Я просыпаюсь в 6 утра и бегу. 2-3 раза в неделю. В это время я не мама, не жена, не дочь, не менеджер.
Я просто Даша, которая проводит время с самой собой, своей волей и своими мыслями.
И вот я уже органично выбегаю из 6 минут на километр.

Добро пожаловать в мой 6am club.
Тут красивое раздают)

BY заметки тридцатилетки





Share with your friend now:
group-telegram.com/notes30/718

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted.
from ye


Telegram заметки тридцатилетки
FROM American