group-telegram.com/post_trevoga/367
Last Update:
Подборка про #беспокойство
Неопределенность - всегда благодатная почва для беспокойства. Всякие «а вдруг?» и «что, если?» колосятся на ней, увлекая нас в мысленное перемалывание всех возможных сценариев будущих катастроф.
Собрала подборочку на эту тему:
Тревога vs беспокойство - в чем разница? И почему нельзя усилием воли перестать тревожиться, но можно остановить беспокойство? Ответы здесь.
Об аллергии на неопределенность и беспокойство видео моих коллег + описание тезисов.
Беспокойство и решение проблем - в чем разница?
Протокол решения проблем - как это делать по науке.
Откладывание беспокойства - классическая техника.
"Лекарство от нервов" Роберта Лихи, главные цитаты про беспокойство.
Статья про генерализованное тревожное расстройство (беспокойство в кубе) для Saltmag.
📚 Что почитать о беспокойстве, кроме #книги Р. Лихи?
Я рекомендую «Генерализованное тревожное расстройство» М.Робишо, М.Ж. Дюга. Она не только при расстройстве будет полезна, а в целом всем, кому особенно тяжело дается неопределённость.
BY Пост_тревога
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/post_trevoga/367