Психологическая помощь

✔️Флешбэки при ПТСР Часть 1

🧠 Флешбэк при ПТСР — это как внезапное перемещение во времени, только вместо DeLorean у вас в голове травма. Представьте, что вы спокойно смотрите телевизор, и вдруг с какого-то перепугу вы снова в том самом ужасном месте, в то самое ужасное время. Это не просто воспоминание, а как если бы вас засосало в водоворот прошлого 🌪, где всё ощущается до жути реально. И, поверьте, ощущения эти — совсем не как от просмотра любимого фильма!
⠀
🔍 Как это проявляется?
📸 Визуальные образы: Яркие картинки, как слайд-шоу из ада. Мозг будто говорит: "А помнишь вот это? Давай посмотрим еще раз!"
🎧 Слуховые галлюцинации: Звуки, голоса, крики… Как будто у вас в голове играет хит-парад травмы на повторе.
🤕 Физические ощущения: Боль, запахи, прикосновения… Полный эффект присутствия, как в плохом VR-аттракционе. Только платить за это не надо, спасибо, сами пришли.
😱 Эмоциональные реакции: Страх, тревога, гнев, печаль, беспомощность… Букет эмоций, достойный хорошего драматического фильма (который вы, конечно, не хотели смотреть).
🌀 Дереализация и деперсонализация — Ощущение нереальности происходящего. Вы смотрите на свои руки и думаете: "Эм, это точно мои руки? И что вообще происходит?"
🧭 Потеря ориентации во времени и пространстве — Вы можете вдруг обнаружить, что не знаете, где вы и какой сейчас год. "Это 2025-й? Или я всё еще в 2022-м, и сейчас придет мой черед …
💓 Сердце колотится, как будто вы только что пробежали марафон, ладони потеют, а дышать вдруг стало так же сложно, как найти свободное место в метро в час пик...

🧠Дежурный психолог
@Natalia_PTSR

👁Бот обратной связи @Cobra_PsychologicAlassistancebot
⠀
#ПТСР #травма #психология #флешбэк #самопомощь

www.group-telegram.com/ye/psiho_cobratacticall.com/61

439 viewsНаталья ZOV, May 8 at 06:01

✔️Флешбэки при ПТСР Часть 1

🧠 Флешбэк при ПТСР — это как внезапное перемещение во времени, только вместо DeLorean у вас в голове травма. Представьте, что вы спокойно смотрите телевизор, и вдруг с какого-то перепугу вы снова в том самом ужасном месте, в то самое ужасное время. Это не просто воспоминание, а как если бы вас засосало в водоворот прошлого 🌪, где всё ощущается до жути реально. И, поверьте, ощущения эти — совсем не как от просмотра любимого фильма!
⠀
🔍 Как это проявляется?
📸 Визуальные образы: Яркие картинки, как слайд-шоу из ада. Мозг будто говорит: "А помнишь вот это? Давай посмотрим еще раз!"
🎧 Слуховые галлюцинации: Звуки, голоса, крики… Как будто у вас в голове играет хит-парад травмы на повторе.
🤕 Физические ощущения: Боль, запахи, прикосновения… Полный эффект присутствия, как в плохом VR-аттракционе. Только платить за это не надо, спасибо, сами пришли.
😱 Эмоциональные реакции: Страх, тревога, гнев, печаль, беспомощность… Букет эмоций, достойный хорошего драматического фильма (который вы, конечно, не хотели смотреть).
🌀 Дереализация и деперсонализация — Ощущение нереальности происходящего. Вы смотрите на свои руки и думаете: "Эм, это точно мои руки? И что вообще происходит?"
🧭 Потеря ориентации во времени и пространстве — Вы можете вдруг обнаружить, что не знаете, где вы и какой сейчас год. "Это 2025-й? Или я всё еще в 2022-м, и сейчас придет мой черед …
💓 Сердце колотится, как будто вы только что пробежали марафон, ладони потеют, а дышать вдруг стало так же сложно, как найти свободное место в метро в час пик...

🧠Дежурный психолог
@Natalia_PTSR

👁Бот обратной связи @Cobra_PsychologicAlassistancebot
⠀
#ПТСР #травма #психология #флешбэк #самопомощь

BY Психологическая помощь