Не устану напоминать тебе: себя ругать нельзя. А то ты сейчас как раз итоги года подводить начнешь и устроишь себе сеансы «а можно было бы лучше», «а дочь маминой подруги больше сбросила/решила/заработала», «все похудели, а ты нет» и прочие варианты обесценивания себя и нападки на то, как ты живешь.
Есть популярное убеждение, что если хорошенько себя поругать, ты станешь лучше как человек. Знакомо?
Ругая себя, ты у себя кусок ресурса отрываешь и выбрасываешь в помойку.
А что же делать вместо этого? На вебинаре «На дохлой лошади в рай не доедешь» я рассказывала, как надо отнестись к себе, если ты не оправдала свои ожидания.
И еще рассказала о парочке подобных заблуждений, которые популярны, но отнимают энергию.
Вебинар доступен в записи бесплатно, сразу после регистрации ⤵️⤵️
Не устану напоминать тебе: себя ругать нельзя. А то ты сейчас как раз итоги года подводить начнешь и устроишь себе сеансы «а можно было бы лучше», «а дочь маминой подруги больше сбросила/решила/заработала», «все похудели, а ты нет» и прочие варианты обесценивания себя и нападки на то, как ты живешь.
Есть популярное убеждение, что если хорошенько себя поругать, ты станешь лучше как человек. Знакомо?
Ругая себя, ты у себя кусок ресурса отрываешь и выбрасываешь в помойку.
А что же делать вместо этого? На вебинаре «На дохлой лошади в рай не доедешь» я рассказывала, как надо отнестись к себе, если ты не оправдала свои ожидания.
И еще рассказала о парочке подобных заблуждений, которые популярны, но отнимают энергию.
Вебинар доступен в записи бесплатно, сразу после регистрации ⤵️⤵️
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. I want a secure messaging app, should I use Telegram? One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from cn
