У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from cn
