С 21 ПО 27 ОКТЯБРЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ОБЪЯВЛЕННАЯ МИНЗДРАВОМ РОССИИ
Врач-педиатр Теплоозерской больницы Лариса Кузьмина прокомментировала: «Основой здорового рациона являются овощи, фрукты и ягоды. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Наше здоровье будет в хорошем состоянии, мы дольше останемся молодыми, привлекательными и жизнерадостными, если будем употреблять овощи, фрукты и ягоды в должных количествах.»
«В день рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Одна порция – это примерно одна пригоршня или 100 граммов свежих или подвергнутых термической обработке овощей и фруктов, а также ягод. При употреблении такого количества различных плодов организм будет получать достаточное количество многих витаминов и минеральных веществ. Чем овощи, фрукты и ягоды разнообразнее и ярче, тем лучше», – считает Лариса Леонидовна.
С 21 ПО 27 ОКТЯБРЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ОБЪЯВЛЕННАЯ МИНЗДРАВОМ РОССИИ
Врач-педиатр Теплоозерской больницы Лариса Кузьмина прокомментировала: «Основой здорового рациона являются овощи, фрукты и ягоды. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Наше здоровье будет в хорошем состоянии, мы дольше останемся молодыми, привлекательными и жизнерадостными, если будем употреблять овощи, фрукты и ягоды в должных количествах.»
«В день рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Одна порция – это примерно одна пригоршня или 100 граммов свежих или подвергнутых термической обработке овощей и фруктов, а также ягод. При употреблении такого количества различных плодов организм будет получать достаточное количество многих витаминов и минеральных веществ. Чем овощи, фрукты и ягоды разнообразнее и ярче, тем лучше», – считает Лариса Леонидовна.
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from cn
