При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
BY С прямой спиной
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from fr
