Каждое наше достижение - это результат принятого нами решения и усилий, которые мы вложили для его реализации. Но оба эти процесса требуют энергии. Очевидно, что человек с высоким уровнем энергии и умением грамотно её расходовать, избегая выгорания, живёт более продуктивной и счастливой жизнью.
Но как измерить свою энергию? Как понять, истощён ли ты или ещё есть силы для новых вызовов?
Можно, конечно, взять формулу Эйнштейна E= mc2, но знание о том, что в нас сокрыты триллионы мегаджоулей, вряд ли сделает нас эффективнее в повседневных задачах.
Собственно озаботился я этим потому, что конец года близок😴. New Year is coming, и, честно говоря, чувствую, что батарейки требуют перезарядки.
💡Полезный лайфхак: никогда-никогда не переходите на новую работу, жертвуя заслуженным отпуском. Я на собственном опыте убедился, что это путь к быстрому истощению.
Любопытства ради попробую новый формат отдыха: отправляюсь в декабре в спа-отель. Говорят, там потрясающие виды и можно полностью восстановиться.
А пока тестирую приложение Welltory, которое измеряет уровень энергии и стресса по вариабельности пульса. С осторожностью отношусь к его выводам, поскольку, как вы видите, даже самые "умные" часы в мире могут … ошибаться? Хотя хорошее вино и мое сердце заставляет биться чаще.
А как вы чувствуете себя в конце года? Хватает ли энергии? Какие у вас секреты восстановления? Делитесь!
Каждое наше достижение - это результат принятого нами решения и усилий, которые мы вложили для его реализации. Но оба эти процесса требуют энергии. Очевидно, что человек с высоким уровнем энергии и умением грамотно её расходовать, избегая выгорания, живёт более продуктивной и счастливой жизнью.
Но как измерить свою энергию? Как понять, истощён ли ты или ещё есть силы для новых вызовов?
Можно, конечно, взять формулу Эйнштейна E= mc2, но знание о том, что в нас сокрыты триллионы мегаджоулей, вряд ли сделает нас эффективнее в повседневных задачах.
Собственно озаботился я этим потому, что конец года близок😴. New Year is coming, и, честно говоря, чувствую, что батарейки требуют перезарядки.
💡Полезный лайфхак: никогда-никогда не переходите на новую работу, жертвуя заслуженным отпуском. Я на собственном опыте убедился, что это путь к быстрому истощению.
Любопытства ради попробую новый формат отдыха: отправляюсь в декабре в спа-отель. Говорят, там потрясающие виды и можно полностью восстановиться.
А пока тестирую приложение Welltory, которое измеряет уровень энергии и стресса по вариабельности пульса. С осторожностью отношусь к его выводам, поскольку, как вы видите, даже самые "умные" часы в мире могут … ошибаться? Хотя хорошее вино и мое сердце заставляет биться чаще.
А как вы чувствуете себя в конце года? Хватает ли энергии? Какие у вас секреты восстановления? Делитесь!
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from hk
