депрессия релокации - очень реальная вещь. то есть мало того, что культурный шок, так ещё и релокация была вынужденной (с другой стороны, решение уехать было нашим, и я не хочу отбирать у себя субъектность, но факт того, что в мой дом ежедневно летят ракеты, остаётся фактом).
депрессия выгорания - работать за четверых с оплатой, как на заводе. решил, что достаточно, заболев три раза подряд: так моё тело останавливает меня, когда я игнорирую свои потребности.
учитывая, что компания беспокоится только о себе, а также видя непрозрачную политику в отношении других сотрудников, я не чувствовал никакой вины за то, что ушёл с работы, чтобы буквально через неделю начать следующую.
также примечательно, что я постепенно перешёл к восприятию "депрессия говорит мне, что я иду куда-то не туда в своей жизни". смена обстановки сняла моя состояние почти мгновенно (уже в первую неделю мне не хотелось плакать по пробуждении, успех). впервые почувствовал, что такое работать с нормальными сроками, выделенными на задачи, хорошей оплатой труда, а также дополнительными бонусами в виде, к примеру, карточки, которая позволяет кушать в ресторанах-партнёрах (сколько я всего перепробовал за два месяца), или вот золотой карточки в медучреждении, где у меня есть личный координатор. вот это положительный культурный шок.
ясное дело, я бы предпочёл работать над своими проектами, а не на "дядю-тётю". но на данный момент эта работа обеспечивает меня всем необходимым, не убивая меня, я больше не работаю по выходным и вообще забываю о работе после 17:00.
теперь, когда я выбрался из очевидных депрессий и у меня есть время и силы на что-то ещё... казалось бы, чего ещё нужно человеку для счастья? так это работает для моей мамы, к примеру. а ничто не приносит настоящей радости. я в очень ровненькой ангедонии. вот ходим с Джулзом в спортзал. люди говорят, мол, ты почувствуешь удовольствие от движения. я исправно прохожу километры на беговой дорожке (даже от хождения у меня пульс под 120, так что толкать себя дальше - разве что в могилу), качаю то и сё, но, как и со всем остальным, я просто деваю куда-то время.
может, это я всё ещё испытываю последствия всего пережитого, и преодоление острой фазы - это только начало. только этот этап более мутный, труднее понять, что же с этим делать.
кстати, ещё один неочевидный момент - это давление к выздоровлению. типа ну мне ж уже не хочется лечь и не проснуться? а не трачу ли я время своей терапевтки зря, снежинка этакая? мне даже говорить вон не о чем, потому что мне ничего не хочется.
что ж, тема для обсуждения с терапевткой, даже если кажется, что я провалился (опять). нахер майндсет успешности, да?
депрессия релокации - очень реальная вещь. то есть мало того, что культурный шок, так ещё и релокация была вынужденной (с другой стороны, решение уехать было нашим, и я не хочу отбирать у себя субъектность, но факт того, что в мой дом ежедневно летят ракеты, остаётся фактом).
депрессия выгорания - работать за четверых с оплатой, как на заводе. решил, что достаточно, заболев три раза подряд: так моё тело останавливает меня, когда я игнорирую свои потребности.
учитывая, что компания беспокоится только о себе, а также видя непрозрачную политику в отношении других сотрудников, я не чувствовал никакой вины за то, что ушёл с работы, чтобы буквально через неделю начать следующую.
также примечательно, что я постепенно перешёл к восприятию "депрессия говорит мне, что я иду куда-то не туда в своей жизни". смена обстановки сняла моя состояние почти мгновенно (уже в первую неделю мне не хотелось плакать по пробуждении, успех). впервые почувствовал, что такое работать с нормальными сроками, выделенными на задачи, хорошей оплатой труда, а также дополнительными бонусами в виде, к примеру, карточки, которая позволяет кушать в ресторанах-партнёрах (сколько я всего перепробовал за два месяца), или вот золотой карточки в медучреждении, где у меня есть личный координатор. вот это положительный культурный шок.
ясное дело, я бы предпочёл работать над своими проектами, а не на "дядю-тётю". но на данный момент эта работа обеспечивает меня всем необходимым, не убивая меня, я больше не работаю по выходным и вообще забываю о работе после 17:00.
теперь, когда я выбрался из очевидных депрессий и у меня есть время и силы на что-то ещё... казалось бы, чего ещё нужно человеку для счастья? так это работает для моей мамы, к примеру. а ничто не приносит настоящей радости. я в очень ровненькой ангедонии. вот ходим с Джулзом в спортзал. люди говорят, мол, ты почувствуешь удовольствие от движения. я исправно прохожу километры на беговой дорожке (даже от хождения у меня пульс под 120, так что толкать себя дальше - разве что в могилу), качаю то и сё, но, как и со всем остальным, я просто деваю куда-то время.
может, это я всё ещё испытываю последствия всего пережитого, и преодоление острой фазы - это только начало. только этот этап более мутный, труднее понять, что же с этим делать.
кстати, ещё один неочевидный момент - это давление к выздоровлению. типа ну мне ж уже не хочется лечь и не проснуться? а не трачу ли я время своей терапевтки зря, снежинка этакая? мне даже говорить вон не о чем, потому что мне ничего не хочется.
что ж, тема для обсуждения с терапевткой, даже если кажется, что я провалился (опять). нахер майндсет успешности, да?
BY небінарна опозиція
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from hk
