Низкая, высокая – самооценка – понятие динамическое, и в зависимости от обстоятельств может меняться. Есть только тренды – чаще низкая или, наоборот, завышенная, а может и устойчивая.
Стремящаяся вниз самооценка – признак, что мы установили не совсем экологичные отношения с собой и с окружающими. В итоге это становится барьером.
Например, миловидная девушка считает себя некрасивой и не просто не замечает внимания других людей, но и неправильно трактует их реакцию на себя.
В общем, самооценка в жизни и карьере играет немалую роль. Она характеризует то, как мы принимаем решения, диктует, что выбирать.
По каким «симптомам» можно понять, что с самооценкой что-то не то?
😁Если точка принятия решений не вы, а другие люди, внешние обстоятельства, которые в итоге и «диктуют», как жить.
😁Если часто ловите себя на мыслях «А правильно ли я поступил, блин, надо было ответить по-другому! Надо было сделать иначе!» и прочих сомнительных.
😁Если так сильно нужно одобрение других, что вы просто растворяетесь в служении окружающим. Это, кстати, частый барьер, ведь людей с заниженной самооценкой быстро вычисляют, начинают использовать и навязывать собственные потребности, задачи, идеи. Это выгодно окружающим! А если в подобную роль уже загнали, поменять правила очень непросто.
Обычно эти симптомы тесно переплетены. А сверху может наслаиваться чудовищная самокритика, тяга к абьюзивным отношениям, зависть и осуждение окружающих в попытке хоть как-то снять напряжение. В итоге мы получаем уникальное и удивительное комбо, которое я часто встречаю на практике.
Что с этим делать? В двух словах не расскажешь, но я готовлю подкаст на эту тему, накидайте 🔥, если ждёте.
😁 А пока вот с чего можно начать: попробуйте развивать в себе личностную и социальную рефлексию. То есть отслеживать свои реакции в зависимости от внешних обстоятельств.
Мы же знаем, что если поднялась температура, значит в организме какой-то вирусняк. Вот и с эмоциями и чувствами так же. Это первый шаг.
👍 если чувствуете, что с самооценкой нужно поработать ❤️ если самооценка – не ваш барьер
Низкая, высокая – самооценка – понятие динамическое, и в зависимости от обстоятельств может меняться. Есть только тренды – чаще низкая или, наоборот, завышенная, а может и устойчивая.
Стремящаяся вниз самооценка – признак, что мы установили не совсем экологичные отношения с собой и с окружающими. В итоге это становится барьером.
Например, миловидная девушка считает себя некрасивой и не просто не замечает внимания других людей, но и неправильно трактует их реакцию на себя.
В общем, самооценка в жизни и карьере играет немалую роль. Она характеризует то, как мы принимаем решения, диктует, что выбирать.
По каким «симптомам» можно понять, что с самооценкой что-то не то?
😁Если точка принятия решений не вы, а другие люди, внешние обстоятельства, которые в итоге и «диктуют», как жить.
😁Если часто ловите себя на мыслях «А правильно ли я поступил, блин, надо было ответить по-другому! Надо было сделать иначе!» и прочих сомнительных.
😁Если так сильно нужно одобрение других, что вы просто растворяетесь в служении окружающим. Это, кстати, частый барьер, ведь людей с заниженной самооценкой быстро вычисляют, начинают использовать и навязывать собственные потребности, задачи, идеи. Это выгодно окружающим! А если в подобную роль уже загнали, поменять правила очень непросто.
Обычно эти симптомы тесно переплетены. А сверху может наслаиваться чудовищная самокритика, тяга к абьюзивным отношениям, зависть и осуждение окружающих в попытке хоть как-то снять напряжение. В итоге мы получаем уникальное и удивительное комбо, которое я часто встречаю на практике.
Что с этим делать? В двух словах не расскажешь, но я готовлю подкаст на эту тему, накидайте 🔥, если ждёте.
😁 А пока вот с чего можно начать: попробуйте развивать в себе личностную и социальную рефлексию. То есть отслеживать свои реакции в зависимости от внешних обстоятельств.
Мы же знаем, что если поднялась температура, значит в организме какой-то вирусняк. Вот и с эмоциями и чувствами так же. Это первый шаг.
👍 если чувствуете, что с самооценкой нужно поработать ❤️ если самооценка – не ваш барьер
I want a secure messaging app, should I use Telegram? The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from hk
