Кто ж мог подумать, что свекла – это скрытый допинг? Теперь ее сок продают в виде маленьких шотов, которые обещают перевести бегуна в турбо-режим. Выпил – и полетел. Давайте проверим, как работает этот необычный напиток и кому он действительно пригодится.
👇🏻 Пробовали такой перед забегом? Выиграли свой ультрамарафон или просто покрасили губы в розовый?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤔5💊3⚡1💯1
🐴 Самая странная гонка в мире: человек против лошади – кто быстрее?
Звучит как сюжет сказки или безумный эксперимент, но в Уэльсе это реальность. Уже 45 лет подряд в городке Ллануртид Уэлс проходит забег Man v Horse – гонка, в которой бегуны и лошади с жокеями выходят на одну трассу длиной 35 километров.
➡️ Такая есть и в России! Рассказываем в материале
Звучит как сюжет сказки или безумный эксперимент, но в Уэльсе это реальность. Уже 45 лет подряд в городке Ллануртид Уэлс проходит забег Man v Horse – гонка, в которой бегуны и лошади с жокеями выходят на одну трассу длиной 35 километров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🔥5❤2🤯2
Гуляш: все о беге
🏃🏻♂️Сиднейский марафон – новый мейджор! Как попасть? Теперь в списке Abbott World Marathon Majors не шесть, а семь легендарных стартов. В этом году Сидней впервые прошёл в статусе мейджора – и уже открыл лотерею на следующий сезон. Как попасть на старт,…
Завтра закрывается подача заявок на Сиднейский марафон в 15:59 по МСК 🚨
Если мечтали попасть на седьмой мейджор – самое время действовать! Рассказываем, как принять участие и сколько стоит поездка👇🏻
https://sprts.cc/yx127r
Если мечтали попасть на седьмой мейджор – самое время действовать! Рассказываем, как принять участие и сколько стоит поездка👇🏻
https://sprts.cc/yx127r
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2🙏2😁1
🍌🍳 ТОП-5 завтраков перед утренним забегом
В прошлый раз мы обсуждали, полезно ли бегать натощак. Большинство все-таки признались: хоть легкий перекус, но нужен.
Поэтому делимся подборкой завтраков, после которых бежится легко, желудок не протестует, а энергии хватает до финиша.
📩 Гуляш: бегаем и вкусно кушаем
В прошлый раз мы обсуждали, полезно ли бегать натощак. Большинство все-таки признались: хоть легкий перекус, но нужен.
Поэтому делимся подборкой завтраков, после которых бежится легко, желудок не протестует, а энергии хватает до финиша.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🍌5❤3👏2😍1
💧 Жвачка с электролитами – замена изотоникам или просто маркетинг?
Мир спортивного питания не стоит на месте: после протеиновых чипсов, батончиков с коллагеном и гелей с витаминами очередь дошла до… жвачки. Теперь обещают, что достаточно просто пожевать резинку с электролитами – и можно не пить изотоники.
Разбираемся, работает ли такая жвачка и может ли она заменить привычные изотоники👇🏻
https://sprts.cc/598gs8
Мир спортивного питания не стоит на месте: после протеиновых чипсов, батончиков с коллагеном и гелей с витаминами очередь дошла до… жвачки. Теперь обещают, что достаточно просто пожевать резинку с электролитами – и можно не пить изотоники.
Разбираемся, работает ли такая жвачка и может ли она заменить привычные изотоники👇🏻
https://sprts.cc/598gs8
⚡2💊2👍1
Гуляш: все о беге
Уже сегодня подведем итоги. Не упустите шанс забрать классные призы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3🙏2
Гуляш: все о беге
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏5❤2👍1
В прошлый раз мы разобрали BCAA и выяснили, что три аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) при нормальном питании особой пользы бегунам не приносят. Теперь пришел вопрос от подписчика:
«Готовлюсь к полумарафону. Стоит ли пить аминокислотные комплексы, или обычной еды хватит? Правда ли, что чем больше аббревиатур вроде BCAA и EAA на банке, тем больше пользы?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4❤2🙏2💊1
🏃🏻♂️🇩🇪 На Берлинский марафон едут за личными рекордами – как попасть в 2026 году?
21 сентября прошёл Берлинский марафон – один из самых престижных стартов серии Abbott World Marathon Majors. На дистанцию вышли более 55 тысяч бегунов.
🎟 Лотерея на участие в марафоне 2026 года уже открыта, подать заявку можно до 6 ноября.
Мы поговорили с российскими бегунами, которые уже пробежали марафон в Берлине. Рассказываем:
🟡 с чего начинался марафон и почему он считается самым быстрым в мире;
🟡 как подать заявку и увеличить шансы попасть на старт;
🟡 какую визу оформлять и как добраться до Германии;
🟡 где жить, чтобы не разориться в высокий сезон;
🟡 и как провести дни до старта, чтобы сохранить силы и эмоции.
➡️ Подробно обо всём – в нашем материале.
21 сентября прошёл Берлинский марафон – один из самых престижных стартов серии Abbott World Marathon Majors. На дистанцию вышли более 55 тысяч бегунов.
🎟 Лотерея на участие в марафоне 2026 года уже открыта, подать заявку можно до 6 ноября.
Мы поговорили с российскими бегунами, которые уже пробежали марафон в Берлине. Рассказываем:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😍3👏1