بازنگری تجربیات آسیب‌زا می‌تواند کلید بهبود بسیاری از اختلالات روانی باشد. این فرآیند با کمک یک متخصص، به افراد این فرصت را می‌دهد تا گذشته خود را از زوایای جدیدی ببیند و معناهای جدیدی به آن ببخشد. ارزیابی مجدد و پذیرش این تجربیات، نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند بلکه فرد را به سمت زندگی‌ای پر از آرامش و رضایت سوق می‌دهد.
بازنگری تجربیات آسیب‌زا می‌تواند کلید بهبود بسیاری از اختلالات روانی باشد. این فرآیند با کمک یک متخصص، به افراد این فرصت را می‌دهد تا گذشته خود را از زوایای جدیدی ببیند و معناهای جدیدی به آن ببخشد. ارزیابی مجدد و پذیرش این تجربیات، نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند بلکه فرد را به سمت زندگی‌ای پر از آرامش و رضایت سوق می‌دهد.
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from kr
