group-telegram.com/a_day_to_enjoy/470
Last Update:
ВАУ для занятых и активных
у меня случился новый замечательный опыт -
соединилось то, что я бесконечно люблю - увлеченные, яркие, люди, движение, Москва и интересные истории в экскурсии.
Так, всего за час с небольшим я прогулялась на свежем воздухе, полюбовалась набережными Москвы, узнала много новых фактов (например, знаю, кто живет в своем доме в 300 метрах от Кремлевской стены!), потренировалась и познакомилась с новыми людьми. Классный формат, очень рекомендую
Мы стартанули из парка Музеон и по набережным пробежали около 12 км. Темп примерно 6.0, было 2 остановки по 15-20 сек - около памятника и для общей фотки. и снова вернулись в Музеон.
Это проект Беги и слушай. Ребята делают его в поддержку фонда Больше, чем можешь.
Фонд помогает людям, которые порой не могут сделать и шага, прочувствовать радость движения. Я видела на полумарафоне, как эти ребята волонтеры бегут и катят специальные коляски - так люди с инвалидностью могут стать финишерами марафонов и забегов. Это про реальную инклюзию.
Маршруты экскурсий очень разные, есть и длительные, есть и небольшие. Бегают и слушают несколько раз в месяц, так что есть, что выбрать.
Попробуйте - крутой опыт в копилку впечатлений и полезных дел. и не нужно выбирать: тренировка, прогуляться, экскурсия - все сразу
кто пробовал? какие маршруты вам понравились?
