Notice: file_put_contents(): Write of 1055 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 16384 of 17439 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ЧтобыЖитьДолго | Telegram Webview: longlife_vsp/1330 -
Самоконтроль при ХСН — это не лишние хлопоты, а инструмент, который помогает держать болезнь под контролем. Благодаря ему можно заметить тревожные изменения раньше, чем они превратятся в серьёзную проблему.
Какие шаги просты, но важны:
1. Регулярное взвешивание — резкий набор веса может означать задержку жидкости.
2. Проверка отёков на ногах и руках.
3. Внимание к одышке и усталости при привычных нагрузках.
4. Измерение артериального давления и пульса — скачки сразу дают повод насторожиться.
Это вовсе не формальность. Такой дневник самоконтроля позволяет врачу видеть динамику и корректировать лечение точнее. Особенно полезен он тем, у кого недавно был эпизод обострения или кто только начал терапию.
И главное: если появились выраженные отёки, сильная одышка или вес вырос за пару дней на несколько килограммов — это сигнал немедленно обратиться к врачу.
Самоконтроль не ограничивает, а наоборот, помогает сохранить активность и качество жизни.
Самоконтроль при ХСН — это не лишние хлопоты, а инструмент, который помогает держать болезнь под контролем. Благодаря ему можно заметить тревожные изменения раньше, чем они превратятся в серьёзную проблему.
Какие шаги просты, но важны:
1. Регулярное взвешивание — резкий набор веса может означать задержку жидкости.
2. Проверка отёков на ногах и руках.
3. Внимание к одышке и усталости при привычных нагрузках.
4. Измерение артериального давления и пульса — скачки сразу дают повод насторожиться.
Это вовсе не формальность. Такой дневник самоконтроля позволяет врачу видеть динамику и корректировать лечение точнее. Особенно полезен он тем, у кого недавно был эпизод обострения или кто только начал терапию.
И главное: если появились выраженные отёки, сильная одышка или вес вырос за пару дней на несколько килограммов — это сигнал немедленно обратиться к врачу.
Самоконтроль не ограничивает, а наоборот, помогает сохранить активность и качество жизни.
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from kr
