🥶Апрельское похолодание застало врасплох? Не спешите укутываться в плед и грустить!
Учёные из Оттавского университетавыяснили, что регулярное погружение в холодную воду может помочь организму эффективнее справляться со стрессом и замедлять процессы старения. Всего неделя ежедневного закаливания холодной водой улучшает аутофагию (процесс очищения и обновления клеток) и уменьшает маркеры клеточных повреждений (замедляет процессы старения).
⚠️⚠️⚠️ Такие практики требуют осторожности. Перед началом закаливания или контакта с холодной водой рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
🥶Апрельское похолодание застало врасплох? Не спешите укутываться в плед и грустить!
Учёные из Оттавского университетавыяснили, что регулярное погружение в холодную воду может помочь организму эффективнее справляться со стрессом и замедлять процессы старения. Всего неделя ежедневного закаливания холодной водой улучшает аутофагию (процесс очищения и обновления клеток) и уменьшает маркеры клеточных повреждений (замедляет процессы старения).
⚠️⚠️⚠️ Такие практики требуют осторожности. Перед началом закаливания или контакта с холодной водой рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from pl
