🔹ما دنبال ترشح دوپامین (هورمون پاداش) هستیم. وقتی گوشی را برمی‌دارید و مدام چک می‌کنید، این هورمون ترشح می‌شود. یا دیدید بیماری یخچال‌گردی می‌گیرید؟! برای اینکه هربار درِ یخچال را باز می‌کنید و غذایی می‌خورید، به مغزتان قند می‌رسد و این‌گونه شرطی شده‌اید.
🔸ما هم میتوانیم خودمان را به کار درست شرطی کرده و از شرطی‌سازی منفی جلوگیری کنیم. این دقیقاً همان چیزی است که در اسلام به آن مقابله با نفس می‌گویند؛ هربار که شما جلوی درخواست مغزتان می‌ایستید، تحلیل از آن بخش مغز، وارد بخش قدامی مغز می‌شود. این همان بخش از مغز است که با حیوان‌ها فرق می‌کند و هوش ما به‌صورت ویژه همین‌جاست و هرچه اینجا شما سیناپس بزنید و نورون ایجاد شود، شما موفق‌تر خواهید بود.
🔹یک پروفسور استرالیایی، افراد راست‌دست و چپ‌دست را از هم جدا کرده و به هرکدام می‌گوید که با دستِ دیگرشان بنویسند؛ یعنی به چپ‌دست‌ها می‌گوید با دست راست بنویسید و برعکس. بعداز مدتی میبیند که پرخاشگری اینها کمتر شده است.
🔸وقتی شما راست‌دست باشید، برای انجام هر کاری ناخودآگاه دست راست را دراز می‌کنید ولی این افراد جلوی خودشان را گرفته بودند لذا مغز یاد میگیرد که با سرعت و هیجان‌آمیز تصمیم نگیرد.
🔹شما هم میتوانید همین کار را بکنید یا با خود عهد ببندید که مثلاً از فردا، به مدت یک هفته دکمه‌های لباستان را با دست چپ بِبَندید. این تمرین به شما کمک می‌کند، برای‌اینکه بخش بیشتری از مغز استفاده شود. باید مغز را به سختی بیندازیم. به این روش میتوانیم هر علاقه‌ای را در خودمان به وجود بیاوریم.
🔹ما دنبال ترشح دوپامین (هورمون پاداش) هستیم. وقتی گوشی را برمی‌دارید و مدام چک می‌کنید، این هورمون ترشح می‌شود. یا دیدید بیماری یخچال‌گردی می‌گیرید؟! برای اینکه هربار درِ یخچال را باز می‌کنید و غذایی می‌خورید، به مغزتان قند می‌رسد و این‌گونه شرطی شده‌اید.
🔸ما هم میتوانیم خودمان را به کار درست شرطی کرده و از شرطی‌سازی منفی جلوگیری کنیم. این دقیقاً همان چیزی است که در اسلام به آن مقابله با نفس می‌گویند؛ هربار که شما جلوی درخواست مغزتان می‌ایستید، تحلیل از آن بخش مغز، وارد بخش قدامی مغز می‌شود. این همان بخش از مغز است که با حیوان‌ها فرق می‌کند و هوش ما به‌صورت ویژه همین‌جاست و هرچه اینجا شما سیناپس بزنید و نورون ایجاد شود، شما موفق‌تر خواهید بود.
🔹یک پروفسور استرالیایی، افراد راست‌دست و چپ‌دست را از هم جدا کرده و به هرکدام می‌گوید که با دستِ دیگرشان بنویسند؛ یعنی به چپ‌دست‌ها می‌گوید با دست راست بنویسید و برعکس. بعداز مدتی میبیند که پرخاشگری اینها کمتر شده است.
🔸وقتی شما راست‌دست باشید، برای انجام هر کاری ناخودآگاه دست راست را دراز می‌کنید ولی این افراد جلوی خودشان را گرفته بودند لذا مغز یاد میگیرد که با سرعت و هیجان‌آمیز تصمیم نگیرد.
🔹شما هم میتوانید همین کار را بکنید یا با خود عهد ببندید که مثلاً از فردا، به مدت یک هفته دکمه‌های لباستان را با دست چپ بِبَندید. این تمرین به شما کمک می‌کند، برای‌اینکه بخش بیشتری از مغز استفاده شود. باید مغز را به سختی بیندازیم. به این روش میتوانیم هر علاقه‌ای را در خودمان به وجود بیاوریم.
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from ru
