При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
BY С прямой спиной
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from sa
